反复纠结自己有强迫症（好纠结,总是想一件事,怎么办）

• 1、好纠结,总是想一件事,怎么办
• 2、我有（设置）强迫症，就是新买个手机，反复检查各种设置，还有别的强迫症等等，很苦恼，洗手也洗很久等等
• 3、为什么总是反反复复在选择工作问题上纠结
• 4、每天总纠结一件事，翻来覆去的琢磨脑袋都快疼死了，明知道没用却还控制不住，怎么办
• 5、强迫症总是在小事纠结怎么办

1、好纠结,总是想一件事,怎么办

2、我有（设置）强迫症，就是新买个手机，反复检查各种设置，还有别的强迫症等等，很苦恼，洗手也洗很久等等

就你所说的情况，有强迫观念，强迫行为，同时自己感到这样没必要，并且焦虑难受，确实符合强迫症的表现。怎么说呢，强迫症目前没有特殊的诊疗方法，但也不要过分担忧，很多人都是靠自己一步一步克服的。这里可以教你个缓解强迫行为的小方法，你可以准备一个小本子，当你锁门或头时时，就在本子上记下某年某月某时，在哪锁上门，在哪插了插头。细节越详细越好。这样你肯定不会再出现反复检查门或插头的情况，最多反复检查笔记，应该能减轻一些痛苦，解一下燃眉之急。与此同时，放松心情，“顺其自然，为所当为。”保持每天作息规律，做该做的事，不因为自己的强迫行为而抵抗，逃避。很多比你情况更为严重的人，也都活的好好的，所以不要怕。最后送你几个字“不理，不怕，不抵抗，不逃避。”当然有条件的话，到专业机构寻求帮助，也是很好的选择。希望上面的话能够帮到你。

3、为什么总是反反复复在选择工作问题上纠结

因为你大概有选择强迫症，估计你不仅仅在选择工作问题上纠结，可能在很多选择中都陷入反反复复的纠结中。总归一句话，你就是缺乏自信心，或者什么都想要，还有就是不知道自己到底想要什么?这样，你可以把这两份工作列一个表格进行对比，比如工资待遇，距离远近，行业排名，发展前景，可以学习的东西，可能遇到的人，其实年轻的时候特别缺钱，但是可能性也是最大的，公司如果是一个很好的平台，规模比较大，比工资给多少都重要，因为你会遇到更好层次的人和会有更多的机会。

4、每天总纠结一件事，翻来覆去的琢磨脑袋都快疼死了，明知道没用却还控制不住，怎么办

凡人只想得，忘怀心不舍。怨从攀比来，烦因逐利惹。堕落红尘恨，低吟柳巷歌。世上无难事，只要肯放手。

5、强迫症总是在小事纠结怎么办

只要不影响别人，其他都好，最多就是自己难受一点

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