心理学如何克服完美主义（敏感、细腻、多疑、多愁善感、情感丰富、完美主义、有才怎么办）
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敏感、细腻、多疑、多愁善感、情感丰富、完美主义、有才怎么办
您好谢邀！人的情绪是会变化的。一个敏感细腻的人，他容易多疑，一个情感丰富的人，容易多愁善感，一个有才的人对自己要求很高，凡事考虑全面，不留瑕疵，几乎是完美主义者，这样，他便活很累，时间长了容易产生心理上和肢体上的变化，引发抑郁情绪，甚至导致抑郁、焦虑、狂燥等疾病。如果您有这种情况，且时间超过两週以上，建议您立即去医院做心理疏导，或直接到精神科就症服药，以免不良情绪加重。平时多出去走走、看看，放松一下紧张的情绪，调整自己的心态，尽量找一些开心的事做，多和家人、朋友交谈沟通，这样，您会慢慢的走出来，可以恢复到正常人一样。其实，任何人与事都不可能十全十美，只要自己尽力了就可以了。谢谢！祝您生活愉快！
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