家人的抑郁症自己也会有吗（我（抑郁症）爸一家把我当疯子看待，我该怎么办）
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我（抑郁症）爸一家把我当疯子看待，我该怎么办
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两年了抑郁症没好，父母都很崩溃，我该怎么办
理解你和父母的处境和感受。以下建议可参考：1. 到正规医疗机构做抑郁诊断和治疗。同时和医生细致沟通，配合医生的治疗（包括药物和康复）；2. 你，包括你的父母在要更好的接纳你，视你为正常人。这是疗愈的前提，接纳的途径包括内在的感受以及外显的面容、语言、行为等等；3. 抑郁是一种逃避机制，在逃避快乐。疗愈过程种可以通过找出你曾经美好的回忆、照片、场景等，提取出快乐的感觉，放大、重演、重现；同时用这快乐的感觉构筑未来的画面；4. 增加提升力量的运动。可以从散步、快走等开始，甚至可以参加一些唤醒类的运动，如打球等；5. 和家人、亲人多互动。包括拥抱、牵手等，增强身体的感受类型；6. 就医 自我疗愈的同时，可以联系专业的心理咨询师辅助疗愈。技术包括心理疏导、催眠疗愈等。只要你们积极疗愈，走出来的时间，指日可待。顺祝你开心每一天，祝你们阖家幸福！
家人不相信我有抑郁症，怎么办
抑郁症是一种严重的精神疾病，你确定自己得了抑郁症吗？如果只是短时间的情绪低落，兴趣感丧失并不能确定真的是得了抑郁症。如果你确实感到学习和生活受到了严重影响，例如持续失眠、对任何事都提不起兴趣，身体莫名地各种不适，产生幻觉或有轻生的想法，觉得生命没有意义等……建议尽快去精神科做专业诊断。如果你对看精神科比较排斥可以先试着找心理咨询师做咨询。咨询师可以帮你判断是否需要就医。
抑郁症患者会主动告诉别人自己生病了吗
抑郁症患者会不会和别人说自己有抑郁症，是因人而异的。有的患者对自己有抑郁感到羞耻，是不会跟人去讲述的；而有的患者渴望从他人那里得到关爱，极可能会跟人说的。我有一个朋友主动告诉所有人说自己得了抑郁症。其实他们并不理解抑郁症到底是什么，但他们都劝我朋友想开点，至少没有一个批判她的，我朋友就觉得没那么难过了。
父母的哪些行为会导致子女抑郁或
前段时间，因为参加脱口秀，李雪琴火了。人们喜欢她丧丧的模样，一口东北味儿的逗乐，还有那细品之后，富有哲理的段子。“宇宙都有尽头，北京地铁没有。”“人生的起点就是终点，在我妈眼里，宇宙的尽头就在铁岭。”“我的妈妈是我带大的。”“爸，妈，不就是结婚吗？你们都手把手教我三遍了，我指定学得会。”李雪琴很多段子细细品味后，带有一丝忧伤。这让我想起了早些年周星驰的很多影片，第1遍看不懂，第2遍看完笑，第3遍看完哭。大张伟说李雪琴是天才，李诞说她天赋异禀。我倒觉得，她那些搞笑但富有哲理的段子背后，不仅是北大的深厚学识底蕴，还有一点别人没有的看破人生的味道。而这一点，可能就源于她自己曾经是一个忧郁症患者。现在的搞笑天才，曾经的忧郁症患者李雪琴是在北京大学读大四的时候，被确诊抑郁症。她说那个时候自己压力很大，但当时的男朋友比她还要悲观，当她情绪低落的时候，男朋友救不了她，两个人就像在对方脖子上套了一个绳子，互相在拽，要把对方勒死。在李雪琴抑郁最严重的时候，她说不知什么事情就会让她难过，也不想跟人说话，不想见任何人。晚上她经常失眠，只有把自己熬到特别困的时候，才能够睡去，还经常一夜一夜地做噩梦。后来，李雪琴北大毕业，去纽约大学读研究生，但是因为抑郁症不得不休学。最严重的时候，李雪琴曾经在自己的手腕上划了三道囗，然后又给自己包扎好，觉得不应该浪费时间在上。同时，李雪琴说出了一个现象，那就是很多学霸会得抑郁症，北大一到期末时看抑郁症的人很多。李雪琴是在北医六院，精神科最好的医院就诊，北大的学生去那里诊治可以一折，打完一折的价格，一次还要200多块钱。为什么优秀的人更容易得抑郁症？曾经有一位心理学教授说:“得抑郁症的人往往都是人才。”很优秀，对自己要求高的人，比普通人得抑郁症的概率要高很多。比如，我们熟知的主持人崔永元，歌手朴树，企业家任正非等等，在别人眼中都是不可多得的人才，是需要仰望的人，可他们都有不同程度的抑郁症。以李雪琴为例，很多人认为她得抑郁症的原因，跟父母离婚有关系。确实，这个是有一定影响，但是，很多父母离婚的孩子并没有得抑郁症，为什么李雪琴会得呢？我们从她的只言片语当中，可以找出原因。“妈妈是我带大的”，姐姐说妈妈离婚之后情绪很不稳定，她经常要在门外哭够了之后，抹下眼泪，然后回到家照顾好妈妈。李雪琴还说，为了不让父母觉得离婚对自己造成了影响，她只能努力学习，让自己一直保持第1名。从这2点来看，李雪琴是一个对自己要求很高，非常有责任感，或者是有点追求完美。恰恰是这种尽善尽美，让她的生活压力特别大，长期的积累之下，就容易导致抑郁症。我们再去看崔永元、朴树等名人的经历，同样会发现，他们都是追求完美的人。精神分析学派的心理学家曾奇峰说：“抑郁症患者是严厉的自我惩罚者。他们的特点是自我攻击，这样的患者内心有一个严厉的惩罚者，会对自己的些微不好实施严厉的惩罚。”所以说，过于追求完美确实会让一个人很优秀，但同时也会带来一些负面的作用。作为父母，不要给孩子过高的要求有人问:什么样的孩子更容易得抑郁症？答案可以有很多个。1、突遭变故，比如说至亲之人突然离世。2、父母离异，或者父母经常争吵，孩子心灵受到创伤。3、被暴力对待，不论是身体上的还是语言上的冷暴力，都可能加剧孩子得抑郁症的风险。4、被忽视，被压抑，比如家庭中有多个子女，不被偏爱的孩子，长期被打压和压制的孩子。以上这些，都是很多家长容易注意到的，或者会注意防范的。而我今天之所以要讲李雪琴的例子，就是要告诉父母们，在孩子的成长过程中，不要对他提出过高的要求，要警惕孩子完美主义的倾向。抑郁的根本原因是内在的，确切地说是“理想中的自己”和“现实中的自己”的。而孩子“理想中的自己”常常是在父母不自觉的影响中产生的。如果父母总是传递一种信号，孩子要优秀，要坚强，要独立，甚至必须善良，必须为他人着想，这些长期的渗透结果就是孩子把对自己的要求设定的很高。可是，凡事过犹不及，没有缺点，过于完美的孩子本身就是“问题”。要知道，完美主义是把双刃剑，如果用得不得当，孩子将来可能会成为一个抑郁症患者，哪怕他是一个学霸，他是名人，他是企业家，他已经达到了人生很高的位置。而抑郁症就像得重感冒一样，等它来的时候，患者就是忍不住地要胡思乱想(打喷嚏)，看到窗户会有忍不住飞下去的冲动(发烧)，当抑郁症发作的时候，这些是很难控制的。也不是，大家说几句你已经很优秀了，你有什么好忧郁的，就可以马上解决的。我们总说“防患于未然”，心理问题常常是滞后反应，等孩子出现问题时再去调整，可能就晚了。所以，父母想让自己的孩子心理健康，快快乐乐地成长，那么就要在他们的成长路上，创造更优良的家庭环境，作出正确的引导。希望我们的孩子是真的快乐，而不是在抑郁之后看透一切的“搞笑天才”，因为抑郁的过程并不是每个人都能趟过来。在我看来，丧丧的搞笑的李雪琴正是在用“丧”来保护自己的内心，而那忧郁的“内核”并没有改变，只是她多了很多让自己平静的力量。希望她在治愈别人的同时，更多地治愈自己。（图片来源于网络，侵立删）如果我的回答对您有帮助，关注、点赞、转发、收藏都是对我的鼓励哦，谢谢！我是“豆妈逗娃”，一个乐于分享育儿干货的心理咨询师妈妈，多平台签约作者。家有两个女宝，品着烟火气，快乐逗娃！
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