失恋了我得了抑郁症（遭遇情感危机，失恋了。患上焦虑性抑郁症，如何自救）

当人收到了挫折，每个人都会认为是别人的错，是老天对不起自己，是自己的命不好。其实就是自己不都强大，内心太脆弱，心胸太狭隘。我的意见是，多出去走走，释放自己。看看大千世界芸芸众生，那是你就会意识到自己能活在这个世界是多么幸福的一件事。没有什么事情比好好活着更值得做了。

这个旁人不好劝，解铃需系铃人系铃人不解那只有她自己慢慢跳出来。

人生不惟恋爱第一重要！地震一下，你该醒悟了！！有目的地调整自己的心态，要更加积极乐观，不能一直沉浸在忧伤当中。如果一直在忧伤当中，人就会生出病来。喜乐的心乃是良药。