心情不好沉重就是抑郁症吗（，心里莫名其妙不开心，好沉重，是不是抑郁症了，这样的情况四个月了，太难熬了，几乎天天这样）

• 1、，心里莫名其妙不开心，好沉重，是不是抑郁症了，这样的情况四个月了，太难熬了，几乎天天这样
• 2、抑郁是什么状态
• 3、工作让我抑郁，上班就和上坟一样，感觉每天都很难受，怎么办
• 4、忧郁症是什么样子的，轻度和严重有什么区别吗

1、，心里莫名其妙不开心，好沉重，是不是抑郁症了，这样的情况四个月了，太难熬了，几乎天天这样

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2、抑郁是什么状态

谢邀！这是一个好问题，我们可以简单的谈一下。抑郁不同于抑郁症，它是每一个人都会有的的情感，它的出现不一定都是坏事，它是只有人才具有的高级情感。抑郁有着悲伤的氛围，还有着心酸的感触，它使人暂时无法高兴、快乐，并处于一种消极、迟缓的状态。如果从一个人的整体来描述，就是思维变得迟缓，情绪变得压抑，意志变得消沉，精力变得沮丧、感觉变得麻木，反应变得缓慢。短暂的抑郁可以帮助人们不受伤害，这是因为当我们处于压力或是危险时，自身无法做到能够安全度过的时候，就需要在内心帮助我们不受外界的影响。这时候抑郁就会让我们与外界暂时隔离，免受现实的侵害。所谓两害相较取其轻，就是这个意思。但持续地存在抑郁中会让我们受到更大的伤害，这时抑郁就是我们把不能对外界的攻击、愤怒转换成了对我们自己的攻击和愤怒了。这就会引起我们许多人都的负性情绪和想法，比如我们会内疚、自卑、绝望、无助等等。因此及时调整自己的状态是非常重要的，出现抑郁不要怕，我们需要通过抑郁来发泄不良的情绪，但不要让它一直牵着我们走。祝大家健康快乐！

3、工作让我抑郁，上班就和上坟一样，感觉每天都很难受，怎么办

答：按部就班是幸福，下岗者羡慕你！1、阳光灿烂者满目幸福！2、乐观主义者黄莲树下引吭高歌，悲观主义者蜜罐儿里苦不堪言。3、你能有工作上班就是幸福，多少人还失业着……4、研究生在殡葬业工作，照样风生水起！5、本科生送外卖，生龙活虎。6、家家有本难念的经，人人都有心酸的事，望望睡在桥洞里的兄弟们，你知足吧！

4、忧郁症是什么样子的，轻度和严重有什么区别吗

有区别：轻度表现会是不喜欢与人交谈， 情绪低落，愁眉苦脸，很悲观；重度忧郁除了以上表现还会发展为哭泣，无法与人交谈。

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