幼儿心理学注意力集中时间（五岁宝宝注意力不易集中怎么办）
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五岁宝宝注意力不易集中怎么办
谢邀！专注力（注意力）、记忆力、观察力、想象力、思维力并称智力的五个基本因素，尤其身处让人分心的互联网时代，专注力显得尤为珍贵。所谓“书痴者文必工，艺痴者技必良”，高度专注的孩子学习兴趣和比较持久，做事效率也会比较高，自信心也相对更强。但是大部分宝宝都会被扣上“注意力不集中”的帽子，我们家旺宝也是一样，经常要被奶奶“数落”，但是注意力不集中真的很严重吗？到底多长时间才算专注呢？别着急，且听我下面详解~❶专注力参考标准美国北卡罗来纳大学旗下的SCALE组织，曾经发表过一个孩子的专注力时间公式：孩子专注学习的时间（分钟）=生理年龄（岁） 1当然，这仅仅是一个很宽泛的参考值，对于大脑神经尚在发育的宝宝，年龄越小，专注的时间就越短，对于几个月的宝宝，“注意力不集中”的帽子简直是太冤枉了。❷“一心多用”不一定是不专注宝宝吃饭的时候喜欢玩玩具，听故事的时候也喜欢到处碰，总是一心多用是不是就不专注了？对宝宝来说，吃饭和玩玩具并不，而听故事的时候到处碰，却依然很可能把故事都听进去了。❸“不专注”不一定是专注力不够专注力本身就是很有弹性的，不同的宝宝、不同的场景、不同的时间都会有不同的专注程度。宝宝难以持续集中注意力干一件事，他有可能只是对这件事情没有兴趣，有时候宝宝哪里不舒服了，或者被其他声音影像干扰了，甚至心情不太好都会打断他们的专注力。❶提供纯粹环境，减少干扰减少容易造成分心的环境因素，宝宝吃饭、玩玩具的时候，各种有干扰的声音、颜色、光亮、味道、气味等等都会分散注意力，提供一个相对简单安静的环境，即便是磨耳朵的英语童谣，最好也先关掉。也不要在宝宝专注的时候逗引他，或者指指点点前来纠正，过于热心的端茶送水此刻也是干扰项，尽量不要去打断宝宝，东西晚点吃、水晚点喝又有什么关系呢？也不要给宝宝太多玩具，提供适当选择就好，培养专注力也最好使用一些不插电的开放式玩具，比如积木、拼读、动力沙等等。❷注意观察，排查细节宝宝难以集中，很可能是他哪里不舒服，比如衣服标签膈到他了，坐垫太硬了，桌椅高度不合适等等，小小的细节很可能就是注意力不集中的元凶。窗外的声响、飘忽的树影甚至一阵冷风都有可能是宝宝走神的诱因，观察一段时间，再一一排查干扰项。❸发掘兴趣宝宝对感兴趣的事情往往能表现出惊人的专注力，比如下棋一刻坐不住的孩子却可以专注地玩很久的积木，发掘宝宝的兴趣点，更能有效激发专注力。但是大部分的宝宝都能盯着电子屏幕入迷，这种被动式的专注尤其对小宝宝是弊大于利的，还是要予以控制，具体可以参看《宝宝玩手机、平板那么溜，值得高兴？》。❹榜样的力量除非接，尽量减少在宝宝面前玩手机，更不要在宝宝面前玩手机游戏，要让宝宝知道手机是个学习的工具，而不是游戏机。❺尊重习惯不同的宝宝学习类型不同（心理学上分为：视觉型、听觉型和动觉型），他们呈现出专注力的聚焦形式也就不同。比如有些动觉型的宝宝就喜欢手上拿点东西才能专注下来，善于发现并配合宝宝的学习类型才能事半功倍。❶“正念”训练戈尔曼提出，专注力的原理和肌肉一样：使用不当就会退化，使用得当就会增强。他提供了一种“正念”呼吸法，正念呼吸练习有助于保持专注，稳定情绪，进行自我调节，新加坡很多幼儿园都在推广“正念”训练。正念冥想可以增强专注力网络，可以促进选择性注意，抑制干扰物的影响，而正念除了令人专注，对情绪疏导也很有帮助，陪着孩子每天进行十分钟正念冥想，对大人孩子都有好处。❷运动就像跑步能让我们大人也感到专注，很多运动都会让人很投入，多带宝宝运动不但锻炼身体，也能培养专注力。“萝卜蹲”也是很适合锻炼宝宝反应力和注意力的游戏。❸手眼协调游戏拼图、串珠、积木、动力沙、乐高、撕纸、挑游戏棒、摆多米诺骨牌等等需要手眼协调的游戏，都能很好地锻炼宝宝的专注力，挑选宝宝感兴趣的游戏，宝宝会在认真完成这些任务的时候更好地调动自己的注意力。❹触觉游戏暗箱游戏：准备一个不透明的箱子，把不同大小不同形状的积木分成一模一样的两组，其中一组积木放到一个不透明的纸箱里，家长挑一个积木，让宝宝从暗箱里摸出对应的积木。猜字画游戏：宝宝闭上眼睛，家长在宝宝的手心或手背上比划出字或者画，让宝宝猜猜是什么。❺听觉游戏给宝宝听不同的声音，让他们猜猜是什么动物。家长还可以用关键词描述一样东西，让宝宝通过关键词画出相应的画作，宝宝需要集中注意力分析并转化成画作。❻视觉游戏找茬游戏能锻炼宝宝观察力和专注力，此类的电子游戏也很多，找一些书本或者打印图片出来玩都可以。▲找出10个不同▲找出一只混入雪人的熊猫迷宫类的游戏也很需要宝宝全神贯注，配合学科知识，一边玩一边学，我给宝贝们准备了5套数字、英语字母的迷宫资源，共计74张图片可以打印下来玩。▲迷宫游戏欢迎关注公众号“旺宝家育儿”回复“迷宫01”获取打印资源，还有海量的早教资源可以免费下载哦~
儿童青少年的心理健康应包括哪些方面
感谢邀请，我想从我个人工作经历和所接触的一些事件的角度来回答这个问题。由于2018年所接触到的青春期阶段的青少年心理咨询更为突出，所以，我也想从这个属于每个人的关键心理发展的时期来看目前所出现最多的问题。12-15岁，大多数人的青春期阶段，对于这个时期的青少年来说，内心、渴望自由、诸多新的情感体验出现都是关键词，同时，学习压力的剧增、人际关系的处理以及家庭环境的影响，都有可能让他们出现各种各样难以应付的情绪。从我接触过的孩子来说，主要突出的几点问题是：1、情绪波动大；对于这个年龄的孩子而言，突然出现的各类事件让他们产生了前所未有的情绪体验，而有一些负面情绪由于他们自身缺乏应对的机制，心理能力不够，所以，这让他们的情绪经常受到波动。作为父母，细心的体会孩子情绪的变化，给予一定的关怀和理解是十分重要的。2、对于压力事件的认知；这个年龄的孩子几乎都进入了准备进入高中的准备阶段，对于这些孩子而言，他们面临的可能是普通高中、重点高中或者是中专技校。但是，如果家庭、学校如果给予他们较为高的期待性，那么，大多数孩子都会进入高压体验当中，一部分的孩子会因为无确理解这些压力而导致心理问题的产生。所以，对于父母而言，最大的职责并不是不断地施压，而是引导他们正确的面临升学等各方面的压力，帮助他们进行压力情绪的宣泄。我见过很多父母，不断给孩子施压，最终导致了更严重心理问题的产生。3；自我认知的；我是谁、我能做什么、我和别人有什么不一样？很多疑问会在他们的潜意识中不断被提出以及印证。关于对自己的评价、关于自己的价值问题，这个阶段的青少年会从自身的人际关系、学习能力以及别人的评价（尤其是身边权威者的评价，如：老师、父母等）来去衡量自己。所以，这个时候，无论是老师还是家长，多一些鼓励，少一些批评，少一些评价，对他们来说，是最好的帮助。4；家庭关系的平衡；这个阶段，自我认知的膨胀让他们具备了更为强烈的自由渴望，不希望收到约束、管教会让他们变得叛逆，这是一个心理成长的关键信号，是他们走向成人的必要基础。但是往往，这和家庭产生了，尤其是那些爱管教，重服从的家长。但是，从其内心来说，他们又是渴望被关怀的孩子，这是一种很矛盾的体验。所以，对于家长来说，你越是强势就越会得到相反力量的叛逆。最好的办法是保持距离，让他们拥有相对自主的独立权，给予他们足够的生活和情感上的关怀就好！这是我在实践经历中看到的最多的问题，希望对你有所帮助。
小学一年级的学生，他的心理特点是什么
感谢 @爱看电影的教育人 答友邀请！小学一年级的学生，他的心理特点是什么？给小学一年级的学生授课注意什么？小学一年级的学生，其心理特点，用一个字来说，就是“乖”；用两个字来说，就是“可爱”；用三个字来说，就是“小天使”！他（她）们不但特别爱听老师的话，而且特别崇拜老师，这个时候的学生眼里，老师的话绝对比爸妈的话管用！小学一年级的学生，在学习上突出表现为两个方面的特点：其一是争强好胜。往往把老师布置的任务视同圣旨一样，只要老师要求了，就绝对不能打折，务必不折不扣地完成；否则就会跟爸妈没完没了，哪怕是熬夜再久，也绝不放弃；其二是推卸责任。这个时候的孩子一旦犯了错，只要不是人赃俱获、铁证如山，就会咬死不承认、打死不认错，并且还会装出一副特别委屈的可怜样，把一切责任都推卸到别人身上！作为小学一年级的老师，只要能够较好地把握住了这一时期孩子的心理特点和学习特点，给他（她）们授起课来，就会变得非常轻松。在上课的时候，老师需要特别注意的点，笔者谈三个方面：①学习任务要清晰。小学一年级的孩子基本都是6岁多点，课堂能够集中注意力听讲的时间非常有限；因此，老师上课时切忌满堂灌，必须在最短时间里，让学生充分明白这堂课的主要学习任务和目标；然后就是督促孩子去积极认真地完成，别玩什么花架子，孩子根本就不会懂；某些善于表演的老师，常常就是出力不讨好、结果会适得其反！②不要被假象所蒙蔽。上面说到了，这个时期的学生，特别容易推卸责任，有时候又表现为不懂装懂、不会装会，老师必须特别警惕，不要被学生的假努力和假认真所蒙蔽了；务必要踏踏实实地督促和检查孩子学习任务完成的基本情况，对于弄虚作假的孩子，也不要太严厉批评，因为他（她）可能就是情不自禁，是心理和性格因素使然，也就是说，根本就不是故意的，而是一种下意识的反应和行为。③分层教学，因材施教。给小学一年级的学生上课，课前备学生特别重要，老师要努力做到切实了解每个孩子的性格特点和学习习惯；然后有的放矢地因材施教和合理要求，切忌千篇一律式的统一要求。针对不同孩子的心理特点和性格特点，以及学习习惯，采取分层教学的基本模式，力争让每个孩子都能充分发挥自己的特长，取得有个人特色的好成绩，这是保持孩子学习兴趣的关键！综上所述，笔者认为，小学一年级学生的心理特点就是比较单纯，性格活泼开朗，学习习惯正处于养成时期；作为老师，不仅特别需要有耐心，而且需要有高度责任心，并且更加需要有爱心。如此，你肯定可以教好一年级学生！
怎样培养儿童的注意力和耐心
很多父母都希望宝宝有耐心并能够专注的学习。但是很多人却用强制的手段去约束宝宝，强迫宝宝集中注意力。为什么呢？因为对待孩子，很多父母也缺乏耐心，孩子毕竟是孩子，三分钟热度，看什么都稀奇，看什么都分神，玩玩具也好，看绘本也好，一小会儿就不想玩了。那么如何培养孩子专注力？每个人的注意力都分为“无意注意”和“有意注意”两种，宝宝的注意力都是从“无意注意”向“有意注意”慢慢发展的，这也符合幼儿认知的从无到有的规律。刚出生的宝宝，很多思维和行为都是无意识的，对外界的刺激时是那种不自觉的注意，而且很容易被声音、颜色、多变的事物吸引，但是很快就被下一个事物替代，所以但这种注意的稳定性较差，持续的时间较短。宝宝的生长就认知的发育，一点不假，随着生理的增长，认知的进步，宝宝的大脑功能不断完善，就会发展为有意注意。专注力很重要？啥是有意注意，也就是我们普遍提到的专注力，因为有了专注力，我们看待问题，思考问题，处理问题，有了更加理性的意识，更加进化了大脑的思维，并最终成为自身独特的能力，这就是我们开始积累学习成果的时候，这就是为什么很多父母都希望宝宝有专注力的原因了。专注力是吸铁石，也可能是陷阱！有的宝宝经常玩具，怎么玩都不累，怎么玩都不够。也有的宝宝看书、画画、做手工玩一会就够，任何事情似乎都不能坚持下去。有的宝宝眼神游离、行为散漫对什么都没兴趣。也有的宝宝过于活泼好动，做什么都没有目标也不追求结果。过分专注力，对宝宝而言就失去了培养注意力的初衷，因为这样的宝宝没有自控力，很容易沉溺于其中。而毫无专注力，又会失去发展的动力，那么如何看待和培养专注力呢？专注力不是天生的，爸爸妈妈应该有意识地从小开始，培养他们的注意力，以便让他们在以后的学习、工作中养成更为专注的良好习惯呢？刺激很重要接受外界刺激，宝宝需要依靠五种感官（听觉、视觉、味觉、嗅觉、触觉）。1、举例：视觉很重要，80%的外界信息都靠视觉认知。0-3个月大的宝宝只能感知20CM距离的物体，视觉神经也仅仅能够分辨出两种颜色，即黑色和白色。给宝宝做视觉训练时，可以拿一些图案简单的黑白玩具吸引宝宝注意。增强宝宝对于黑白色调的敏感度。但并不仅限于黑白两色，也可准备一些各种形状的玩具为宝宝的视觉色彩期做准备。但切忌这个阶段宝宝的眼球肌肉发育不完善，要调动宝宝的目光移动，不要让宝宝长时间保持一个目标看，防止造成视觉疲劳。2、举例：听觉训练，0-4个月宝宝对听觉有一定敏感度，可以准备一些带声音的彩色玩具，用玩具和宝宝捉迷藏，有声又有色的互动，可以刺激视觉听觉等其他神经的兴奋度，对宝宝的视觉、听觉等其他五感发育都有好处。来吸引小宝宝的追视。3、举例：触觉训练。玩具选择如摇铃、毛绒玩具等，开始让他们用手去摸，去感受，然后再握着他们的小手一起轻轻挥动，这样不仅能充分发展小宝宝的眼手协调能力，而且还能增强小宝宝的注意力。4、举例：行为训练。从翻身到坐，从坐到爬，最后行走是宝宝最基础行为发展。从宝宝学会爬行、走路之后，认识和接触新事物的范围也在不断地扩大，尽可能地让他们接触来自不同新事物的刺激，而不要怕不卫生、不安全而限制他们的活动，爸爸妈妈要做的就是，为他们创造一个干净、安全的环境，然后再让他们尽情地玩个够，以促进他们的大脑发育。感情注入培养注意力的稳定性注意力需要自控力，更需要稳定性，往往注意力持续的时间越长，稳定性越好，这是父母培养孩子的耐心、自控力的目标。所以，但是这种培养需要情感沟通、情感激励，强迫式的管教下培养出来的注意力，往往违背初心，是不稳定的。所以我们提倡从小的亲子游戏互动中，父母能更多付出亲情沟通，真正从兴趣和爱好方面提升注意力的质量和数量。比如，给孩子拼图玩具，提出完成时间的奖励，或者给孩子一盒橡皮泥，要求孩子捏出妈妈想要的形状等等。也可以让孩子多背古诗和儿歌，然后给孩子一个表演的舞台，激发孩子的荣誉感，并提升兴趣和专注度。减少对专注的干扰1、放下手机，如果父母不关注孩子，你怎么知道孩子是否专注的是什么。如果父母专注什么，那么孩子也会模仿专注什么。2、宝宝集中注意力的时候，不要暴力打断，这只会让宝宝方案和恐惧，下一次就很难集中做这件事了。3、不要一次性满足宝宝太多，比如给孩子玩具时，只给一件，给宝宝书时，只给一本，太多的玩具只会分散注意力，或者让宝宝过度沉溺于此，在宝宝没有自控力的情况下，任何兴趣都要适可而止。4、注意力也是很疲劳的消耗，注意让宝宝保持放松休息，防止宝宝过度专注产生厌烦和精神疲劳。最后：专注是一种精神，也是一种态度，但最终是一种习惯，这种习惯来自父母言传身教，来自父母以身作则。育儿不易，且行且珍惜！
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