抑郁症和自己的思想有关系吗（抑郁症会不会伴随一生）

• 1、抑郁症会不会伴随一生
• 2、得了抑郁症的人有时候会对生活实去信心是怎么回事
• 3、为什么得抑郁症之后，会不由自主的陷进去，而且还不想出来
• 4、是什么因素造成人们思维发生不可控的改变，并且患上抑郁症呢
• 5、工作让我抑郁，上班就和上坟一样，感觉每天都很难受，怎么办

1、抑郁症会不会伴随一生

原则上，得过抑郁症的人确实比正常人容易再次陷入抑郁情绪，毕竟正常人也不会一直是心态健康快乐的。抑郁症不对任何人免疫，正常人都会在任何一个时间段得上抑郁，那么已经得过抑郁的人在事件的刺激下重新患上抑郁症的可能性也是有的。但是不能称之为持续一生。不过，实在没有必要灰心丧气，放弃希望。像很多老人去世时被发现身上有很大的癌肿瘤，但是依然活到了70多岁。“带癌高寿”同样可以鼓舞抑郁症患者。接受抑郁的自己，感谢抑郁，让我没有浑浑噩噩地过日子，让我不得不思考人生的意义到从来没有的深度；感谢抑郁，让我最终比正常人更了解了人性和心理的奥秘。感谢抑郁，让我认得出最爱我的人，在我不犯病的时候我的幸福感远比以前简单，我不再追求物质和奢侈，在家人面前就深深的满足。抑郁确实是个爱欺负人的家伙，我强大它就远走，我放纵它就回来，把它当成讨厌的一个亲戚，做好它会探望我一生的准备又如何。在心底说一句：你来啦，这次待几天？又何妨。

2、得了抑郁症的人有时候会对生活实去信心是怎么回事

我不是专业人士，无法回答的好，也不想说大道理和空话！我觉得只有经历过重大创伤的人得抑郁症的概率大吧！曾经我也轻度抑郁了，看啥都是灰蒙蒙的，感觉生活没有希望了，老想着死，后来跳湖了，被一个好心人给薅了上来，从此以后就再也没有做过这样的事儿!这个除了需要专业人士的帮助之外还是靠自己勇敢的走出来，别人开导只是辅助！让自己充实起来，转移一下困扰你的事儿，学会放下，慢慢就会好起来的！严重的人一定要看医生的！希望大家都安好吧！

3、为什么得抑郁症之后，会不由自主的陷进去，而且还不想出来

不是不想出来，是自己很难走出来。

4、是什么因素造成人们思维发生不可控的改变，并且患上抑郁症呢

根据认知疗法的理念来解释的话，人们的思维之所以发生不可控的改变，是因为存在错误的认知信念。艾利斯合理情绪疗法认为，人们情绪的产生不是事件本身所引起的，而是人们对事件的看法才引起了情绪反应。比如说同一件事，有的人能够想得开，有的却想不开。如面对失业的这件事，有的认为为什么我会这么倒霉，我认认真真地干工作，最后还被辞退了，变得愤怒伤心。而有的人却认为此处不留爷，自有留爷处。你们辞退我那是你们的损失。他就会变得开朗。你看，所以对事情的认知很重要。合理情绪疗法中，人们共有三个错误的信念。第一，以偏概全的错误理念。也就是因为一件事情的失败从而否定了自己的所有价值，会变得越发的自卑。第二，绝对化的错误理念。也就是必须怎么样。如我对他那么好，他也必须对我好，不然他就是不够意思。当别人没有按照自己的意思去做的时候，就会产生了负面情绪。第三，糟糕至极的错误理念。如失业后会认为我的人生糟糕极了，我的人生完了等等的错误理念就出现了。正因为有这三个错误的理念存在，我们才会有很多的消极情绪。因此我们在以后的生活中需要经常与不合理的信念做斗争！希望能帮助到您，谢谢！

5、工作让我抑郁，上班就和上坟一样，感觉每天都很难受，怎么办

答：按部就班是幸福，下岗者羡慕你！1、阳光灿烂者满目幸福！2、乐观主义者黄莲树下引吭高歌，悲观主义者蜜罐儿里苦不堪言。3、你能有工作上班就是幸福，多少人还失业着……4、研究生在殡葬业工作，照样风生水起！5、本科生送外卖，生龙活虎。6、家家有本难念的经，人人都有心酸的事，望望睡在桥洞里的兄弟们，你知足吧！

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