觉得自己像是得抑郁症了（抑郁症真的好痛苦，对什么都提不起来兴趣，每天都是行尸走肉般过着，怎么办）

• 1、抑郁症真的好痛苦，对什么都提不起来兴趣，每天都是行尸走肉般过着，怎么办
• 2、自己得了抑郁症，每天都很痛苦，想哭，想解脱自己，怎么办
• 3、感觉好累，好像得了抑郁症，该怎么办
• 4、如果一个人总觉得自己不行，干什么都没信心怎么办
• 5、网络猛如虎，但醒悟的时候已经太迟了，觉得自己快得抑郁症了怎么办

1、抑郁症真的好痛苦，对什么都提不起来兴趣，每天都是行尸走肉般过着，怎么办

我也是这样过来的人，可以说说我现在的感受，我是从2006年开始有失眠的症状，一开始的时候有一点点的声音都睡不着，一点点细微的声音都可以听到，我就开始怕了，因为我是一个特敏感的人，有一点细微的事情或别人对自己有什么都会想来想去。这样感觉太痛苦了，我自己就想着怎么去改变自己，不能改变外界，只能改变自己，那我准时睡觉，准时起床，白天让自己很忙，那段时间就这样过来了。但是后来又遇上很多的事情，打击大大，自己内心又不是强大的人，先是婚姻不美满离婚了，过一年多后母亲又车祸去世了，自已又因为个性的问题朋友不多等各方面的原因真的打击太大了，就一直失眠，太痛苦了，活得特辛苦，有陈子都有不活的想法了，经历太多，后来也是自已的内心告诉自己要改变，要不然这样下路一条。我改变的方法有几个：1、早上起早点去运动，跑步，多跟朋友接触，不让自己闲着。2、去医院看医生，不让自己再沉浸下去，我连续看3年的医生，每天都基本吃药。3、准时睡觉准时起床，反正想着办法去改变自己。经过几年的时间基本好了。后来一碰床都能睡。我就是经过这些来改变自己的，只要你心里不想那样过想改变都能改变过来的，看一下我的经验有没有对你有点帮助。

2、自己得了抑郁症，每天都很痛苦，想哭，想解脱自己，怎么办

我的感受是：1、转移目标，比如赚钱，坚持住，慢慢会走出来；2、天天对孩子说，我好爱你呀，慢慢你会发现，孩子才是你的精神支柱，当然，前提是你正好有孩子；3.天天发朋友圈炫耀，因为要炫耀，你就会想怎么样的日子才值得炫耀，并努力去过那样的日子；4、多看心理学类的书籍，慢慢找到疗愈的方法；5、认识到自己在父母心中有多重要，所以要更爱他们，有责任让他们老有所依，不能让他们辛苦了一辈子，老了还那么伤心，装也要装出正常的生活，久而久之，你就真的正常了。试一试吧，反正一个人活在世上，不能光想自己，要想想亲人，再怎么难，也不要让亲人绝望痛苦。

3、感觉好累，好像得了抑郁症，该怎么办

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4、如果一个人总觉得自己不行，干什么都没信心怎么办

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5、网络猛如虎，但醒悟的时候已经太迟了，觉得自己快得抑郁症了怎么办

18年12月接触的，是我姨家弟弟给我推荐的网络游戏，他说他在玩上下分秒到。听他这么一说我才相信，如果是身边朋友给我推荐我都不会信。刚开始一直玩的很小就当娱乐，可是刚开始上去就输钱，后期有点控制不住加大了筹码，没有几天我就输了不到5万，后来还想捞，心想把之前输的钱捞回来我就不玩了。结果没两天真就捞回来了，说到这才是输更多钱的开始。人的心总是很贪的，本赢回来并没有收手继续玩。心想也不会在输那么多了，一直玩把之前输的钱赢回来还赢将近四万，结果就在18年12月末开始到19年一月中旬把赢的钱输回去自己的钱输13个 后来真感觉这钱没法捞了，是越捞越深。也是把自己的钱跟信用卡的钱都输了没钱继续赌了才醒悟。真的后悔跟对不起自己的父母，真的会使人失去理智，丧失意志。所以为了自己或者家人远离，脚踏实地才是真，相信挺过这两年会好的，一起加油！

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