声音记忆和动作记忆的心理学（英语as as的用法总结）
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英语as as的用法总结
2021-08-14
如何理解人的心理现象
普通心理学是研究人的心理现象的一般的共同规律的科学.它概括了有史以来人类对心理现象认识的最一般原理的理论精华,荟萃了各个分支心理学、各大心理学派的心理研究成果.因此,普通心理学是心理科学中的一门最基本、最普通然而也是最重要的基础学科.它既是人们心理学知识的入门,又是众多分支应用心理学的理论基础.
人的心理现象,是宇宙间最复杂的现象之一.人类很早以来就对这种现象发生兴趣,孜孜探索,直至今日仍在不倦地力图揭示它的发生、发展和内在规律性以及它的本质.
人的心理现象虽然极其复杂,但又为我们最为熟悉.因为, 一个正常而健康的人,时时刻刻都在不断地产生着心理现象,并能自我意识到在自己身上发生的这一切.如我们能看到颜色、听到声音、尝到味道；能回想以前经历过的一些事情；能动脑筋,进行种种发明创造；能设想自己未来美好的情景.在这同时,我们还会在内心中产生一种复杂的体验,如高兴、愉快、满意,幸福以及痛苦、忧愁、悔恨、内疚等等.这些发生在人身上的种种复杂的精神现象,即是普通心理学称之为的“心理现象”.
为了研究方便起见,普通心理学一般,将心理现象分为“心理过程”和“个性心理”.它们包容的具体内容见下：
(一).心理过程：
1).认识过程：感觉、知觉、注意、记忆、思维、现象
2).情感过程：
3).意志过程：
(二).个性心理：
1).个性倾向性：需要、动机、兴趣、信念、世界观
2).个性心理特征：能力、气质、人格
普通心理学的整个内容体系,就是由对上述的人们普遍存在的各个具体的心理现象研究所揭示的规律所构成的.
因此,普通心理学主要阐明下列心理学问题：
1.感觉,是人脑对直接作用于感官的事物的个别属性的反映.例如,对眼前的一个苹果,我们可以看到它的大小,形状、颜色,能闻到它的水果香味,咬一口能尝到它的味道,用手触摸能知道它的表面是光滑冰凉的.当然,假如它能发出响声,我们也能听到它的声音.这“看到”、 “听到”、“尝到”、“闻到”、“触摸到”,就是视觉、听觉、味觉、嗅觉、肤觉等各种感觉.
2.知觉,是人脑对作用于我们感觉器官的事物的整体属性的反映.知觉比感觉要更复杂一些.知觉是在各种感觉的基础上产生的.如当我们对苹果的颜色、大小、形状、味道、香味等的属性都了解以后,我们也就获得了对这个苹果的整体的全面的认识.这就是对苹果进行了知觉.知觉因反映的事物的性质不同而分为空间知觉、时间知觉和运动知觉三大类.普通心理学除了对这些知觉进行研究外,还对错觉、幻觉等一些特殊的知觉进行研究、分析.
3.记忆,是人脑对过去感知觉过的事物、经验的反映.它是一种比感觉和知觉更为复杂的心理过程.例如我们过去看过的一部电影、电视或一本书,过了一些时候再观看或阅读它们时,我们能够认出；这是我们以前看过的或者不用看也能在脑海中：将它们的主要内容或情节回忆出来,这就是记忆现象.记忆对我们的学习、工作、生活的意义非常重大,因为,一个人一生的所有知识经验的积累几乎都是靠记忆来实现的.因此,“记忆”一直是普通心理学所研究的一个重要课题.从19世纪末叶,德国著名心理学家艾宾浩斯首先闯入记忆这一研究领域,直至今日的用电子计算机和信息工的观点对记忆进行研究,近一百多年来,人类探明了感觉记忆、短时记忆、长时记忆的种种特点及规律,并开始将发现的一些记忆规律用于实践.普通心理学记忆部分的内容,就是概括地介这些研究成果.
4.思维,是一种更高级的心理过程,是人脑对事物的本质属性进行概括与间接地反映.在实践活动中,我们肯定都要去解决所遇到的种种问题或难题,如求证一道几何题、写一篇文章、进行某项技术革新、设计某项工程方案等等,这些主要都是通过“思维”来完成的.思维也就是我们平时所说的思考.思维的过程是通过分析、综合、比较、抽象、概括以及具体化等环节而进行的.思维的形式通过概念、判断、推理而体现出来.思维的种类主分为动作思维、形象思维、抽象思维以及非形式逻辑思维、形式逻辑思维.另外,思维与语言的问题,也是普通心理学有关思维章节中所着重要阐述的问题.
5.想象和思维一样,也是一种高级的心理过程.它是人脑对已有的表象进行加工改造而创造出新形象的过程.例如,我们没有到过大卓原,但读到“天苍苍、野茫茫,风吹草底见牛羊”的诗句时,我们的头脑中就会浮观出一幅在蓝蓝的天空下面是一望无际的大草原,茂密的牧草在微风下波浪起伏,肥美成群的牛羊在牧草中时隐时现的草原牧区景象,又如“孙悟空”,“猪八戒”等艺术形象的塑造过程等等,就是想象.想象不是凭空进行的.它总是在以前感知觉过的事物并通过记忆而存留在头脑中的表象的基础上进行的.想象,实际就是对记忆表象的一种加工改造和重新的组合.想象,是创造活动的一个重要的必要因素.可以说,一个科学发明创造、一切文学艺术形式的创造,都无不是想象与思维的结果.想象有无意想象、有意想象,再造想象、创造想象以及幻想等种类.
6.情感,是人们对客观事物是否符合自己的需要时所产生的一种态度的体验.如因取得好的成绩与进步而感到高兴,因遭受到失败而感到痛苦,因遇到危险而感到恐惧,因自己的过失而感到悔恨等等,都是情感的表现.情感总是与人的需要联系在一起,并总是通过一定的行为表现出来.如高兴时的眉开眼笑、手舞足蹈；愤怒时的咬牙切齿、怒发冲冠；悲伤时的神情暗淡、泪流满面；恐惧时的毛骨怵然,浑身发抖等等.显然,情感活动与人的血液循环以及肌肉、腺体的生理活动有着很大的内在联系.情感的种类、特征、性质以及情感的发生发展的规律等,是普通心理学所要阐明的内容.
7.注意,当我们在感觉、知觉、记忆、思维以及想象的时候,都必须全神贯注,聚精会神,这样才能看得见东西,听得清声音,才能牢记在心经久不忘,才能迅速正确地解答问题和进行创造活动.这种聚精会神、全神贯注的状态,普通心理学将之称之为注意现象.注意,是心理活动对一定事物的指向与集中.注意,不是一种独特的心理过程,它总是附属于其他心理过程,如感觉,知觉,记忆,思维、想象而存在的,并伴随进行始终.如果没有注意,心理过程就会处于一种无目标的涣散状态而使人无法有效地去认识世界和改造世界.所以,注意也成为普通心理学研究的一个重要问题.日前,主要在于对注意的种类、性质、特征以及如何提高人的注意力的研究.
8.意志,人们对一切客观事物认识的最终目的,就是为了改造它、利用它来为人类服务.这种有计划、有目的地认识和改造客观现实的行动,普通心理学称之为意志行动.支配这种行动进行到底,达到预期目的心理过程,叫做意志.意志实质是一种调节、支配、控制人的行为的内在精神力量,它可以使人们在行动之前自觉而明确地确立目的,并使人们在达到目的的整个过程中能自觉地克服重重困难,能外来的种种诱因,能不受外来的种种影响与干扰,从而,使自己的行动始终不偏离预定的轨道,最终,实现目标,达到预定目的.有关意志的内容,也是普通心理学所要阐述的一个重要方面.
普通心理学除了研究人的认识过程、情感过程、意志过程等共同的心理特征外,还要研究人的心理差异,即人的个性心理.
人类的遗忘的规律是什么
脑使用说明书——记忆和遗忘规律搜秘- -
对于识记过的事物,不能回忆,称为遗忘；不能回忆的有时还可能认知,既不能回忆又不能认知,一般称为完全遗忘,虽然以前学习的影响还可能表现在重学或其它方面.
艾宾浩斯首先对遗忘现象做了系统的研究.他详尽地研究了学习、记忆和学习材料的性质、组织、数量等条件的关系,以及学习巩固程度、学习后时间间隔对记忆和遗忘的影响等问题.为了使学习和记忆尽量少受旧有的和日常工作经验的影响,他应用了无意义音节作为学习、记忆的材料.他以自己做受试者,把识记材学到恰能成诵,过了一定时间间隔,再行重学,以重学时节约的诵读时间或次数,作为记忆的指标.他一般以10-36个音节,作为一个字表,在七、八年间先后学了几千个字表.他的研究成果《记忆》发表于1885年.下表就是他实验结果的一例.利用表内材料可以划成一条曲线,一般称为遗忘曲线.（图和表暂时不能弄上来,我再想想办法）
这条曲线的形式表明了遗忘发展的一条规律：在识记后短时间内遗忘较多,在过了较长时间间隔后,记忆保持的份量较少了,遗忘的发展也较慢了.即新近形成的联系比历时较久的联系容易遗忘.（因此,我个人认为当天学习的内容一般当晚最好复习一下,这就是所谓的及时复习)
艾宾浩斯的研究对记忆心理学的影响很大.在他以后,许多人做了类似的实验,也都大体上证实了艾宾浩斯的结果.以后的研究证明,识记后遗忘的发展（即遗忘曲线的形式和一定时间间隔内遗忘的数量）,是受许多因素制约的.
首先,识记材料的性质,对于保持的情况或遗忘的进展有很大的影响.一般说来,熟练的动作,遗忘得最慢；记熟了的形象材料,也比较容易长久记忆；有意义的语文材料,特别是诗歌,比无意义的材料,遗忘要慢得多.（对一些有关联的知识点,把他们串起来,编成一些有意义的材料（比如顺口溜）,要比生硬的记忆有效得多）
材料的数量越大,一般刚识记后遗忘也较多.所以大量的有意义的语文材料的遗忘曲线也跟无意义材料的接近.而无意义的材料,如学习的程度相同,在一定范围内数量较大的记忆的情况可能较好.
数量大的材料,记忆成绩较好,可能是由于达到同一学习巩固程度（如刚能成诵）,在数量大的材料中,有相对地较大的部分实际有了过度的学习,即超过了恰能成诵的程度.
学习程度也是影响遗忘的一种因素.在我国心理学者的一个实验中,受试者对不同的无意义音节字表经过不同程度的学习,以恰能成诵所需的诵读次数为100%,结果表明：学习的程度越高,在4小时后回忆出的百分数也越大（学习程度为150%,4小时后回忆出的百分数为81.9%；学习程度为100%,4小时后回忆出的百分数为64.8%；程度66%,回忆出65.8%；程度33%,回忆出42.7%）.有人用单字和笔画迷津实验也得到类似的结果.学习程度为150%时,记忆效果最好.超过150%时,效果并不随之再有显著的增长.
学习方法对于遗忘的进程也有影响.许多实验结果表明：用分配复习的方法识记诗文、无意义音乐、乐谱等,比用集中复习的方法识记这些材料,遗忘较慢.这也可以由尤斯特所总结的规律（以后具体介召）中找到说明：分配复习比集中复习占用较长的时间间隔,因之在分配复习中形成的联系一般可能比集中复习中所形成的历时较久,也就可能经过同样时间后损失较少了.
怎样才能记得快,记得牢,记得久呢?这是许许多多的人关心的问题.究竟什么是记忆呢?答案既不像人们想的那么简单,也并不神秘.
记忆就是过去的经验在人脑中的反映.人的大脑感知过的事物,思考过的问题和理论,体验过的情感和情绪,练习过的动作,都是记忆的内容.记忆是一个复杂的心理过程,它包括识记、保持、回忆三个基本环节,而不是单一的“背”.这三个环节是互相联系,不可分割的.识记和保持是回忆的前提、基础,回忆又是识记和保持的结果,并能够加强识记和保持.
“识记”是记忆的第一个环节.识记就是识别和记住事物,从而积累知识经验的过程.这个环节就是人们常说的“背”.识记是记忆过程的第一步,这一步非常重要,因为要提高记忆效果,必须要有良好的识记作前提,也就是说,首先要记清楚是什么.
当你感知过一个事物后,当这个事物不在你面前时,在你的头脑中,还会出现那个事物的形象.比如,你在动物园看到了大象,回到家后,家里没有大象了,可是,你还是记得大象的样子.这叫做记忆的表象.
表象具有直观性和概括性.每每提到大象,你就会想到大象的样子——大大的身体,长长的鼻子等等,好像就在眼前,但不如大象就在眼前那样鲜明、完整和稳定.你在电视上看到过亚洲象、非洲象,看到过成年象、小象,看到过公象、母象,它们虽然各不相同,各有各的的特点.你通过看到的各种各样的大象,概括出大象的基本特点,就是身体庞大,鼻子很长.这是你对大象形象的概括性的认识.
表象在记忆中占有重要的地位,因为表象是记忆的主要内容.在记忆中,我们能够回忆过去的事物,并且能够记起很久以前看到的人、事,听到的声音,主要是依靠表象来实现的.
复 习
遗忘的重要原因在于识记后缺乏复习,为了和遗忘做斗争,就要根据遗忘发展的规律,正确的安排复习时间.
由于复习一般是先快后慢,所以必须及时.及时复习可以阻止通常在学习后发生的快速遗忘.如果在晚上学习了新内容,第二天清晨复习效果最好.
怎样安排复习时间才算合理呢?
一般来说,复习的时间过分集中,容易互相干扰；时间过于分散,又容易发生遗忘.时间的分配要适中.对于需要机械识记的内容,分散练习比集中练习要好；学习复杂、需要思考的内容,则应该比较集中地来学习.对内容难,在缺乏兴趣和容易疲劳的情况下,还是分散复习为好.许多考生在考试前对所有的科目进行突击复习,效果自然不如分散复习的效果好.
还有许多考生在复习时,只是一遍一遍地背需要记的内容,但效果却不好.正确的方法应该是在还没有记住前积极地回忆,回忆不起来了再去阅读,这样容易记住,保持的时间长,错误也少.
前苏联心理学家乌申斯基把复习分为消极复习和积极复习.单纯地一遍一遍地阅读是消极复习,在阅读前先进行积极地回忆,回忆不起来再去阅读是积极复习,他认为积极复习要比消极复习有效得多.试图回忆是一种比阅读更加积极的过程,它要求大脑更加积极地活动；同时又是一种自我检查的过程,使人可以集中精力掌握不能回忆的部分或者改正回忆中的错误.
有人把复习当作单纯的重复.这种观点是不对的.复习方法简单,容易使人产生消极情绪和疲劳感.复习方法多样,可以会使学习者感到新颖,也容易激起学习者的积极性.学习者简单地、多次地重复某一个概念并不容易记住,如果通过多种形式的练习来掌握和运用这个概念,就能够牢固地记住它.
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在读书的时候，是默读好，还是念出来比较好
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