如何不再关注强迫症（洁癖强迫症要扔衣服怎么办）
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洁癖强迫症要扔衣服怎么办
你可以转移注意力，不去刻意关注和在意它。你习惯了，时间长了自然也就能改掉的。或者你把衣服规整整齐，用衣架挂起来或者叠整齐起来，视觉冲击力和效果非常明显，你只有赏心悦目的感觉，舒适感可以慢慢的代替你的强迫症的。实在不行就送亲戚朋友。
怎么防止强迫症复发，真正痊愈
怎么防止强迫症复发，真正痊愈？强迫症的本质是怕，怕那些不该怕，或者没必要这么怕的事情，但患者本人的经历个性格，就认为那个事情可怕。现在治疗强迫症的方法很多，有的吃药，有的心理调整，有的方法基本没有效果，甚至还可能加重，有的方法效果不明显，还有一些方法感觉效果很好，但过了一段时间，因为某些刺激，往往是又到了开始形成症状的某些环境，又复发了，像这类的好，不能算真正的好，也最多是缓解。强迫症实际是大脑自动运行的错误程序，这个程序不受控制，只有改变这个思维程序，才可以康复，就是知道那些事情不可怕了，但真正彻底的痊愈，就是在正确程序运行的基础上，不断提升自信，不断感觉到自身内心的强大，这种状态的康复，才是真正的康复，在遇到那些刺激，不会复发。
到底要如何才能有效克服精神洁癖和强迫症
强迫症和精神洁癖，其实都是自己内心过于执着，执念太重，心有内结而没能放下导致。如果想从根本上解决，只有打开自己的心量。而要解决化解这种执念，只有常保持感恩的心态开始，每天提醒自己要保持一颗感恩心，感恩一切人，感恩对自己有帮助的人，因为他们的善。感恩自己的不善的人，因为他们的不善能使自己能够茁壮成长。唯有学会转化自己内心的执念，这样慢慢才会解开心结。感恩，是转化心念最有效的办法。学会感恩一切，不管是好人或者坏人，感恩他们，心自然包容一切。
怎么戒掉看网文
看网文也是挺好的呀，可以多学习一些，就算是网络小说也可以研究一下别人的文采，还有主人翁的故事和背景，为什么会这样呢？天马行空的挥笔是怎样把你待人这小说里的境界呢？研究文章背后的逻辑，想想自己的人生，我们该如何去走未来的路。注意要有节制，保护好眼睛
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