和朋友倾诉自己有抑郁症（我情绪低落快两年了,有跟别人诉说过,但老是说着说着）
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我情绪低落快两年了,有跟别人诉说过,但老是说着说着
病情描述： 这段时间情绪低落到控制不住只能自己抽自己脸一巴掌才能定下心来,只要一哭我就会和自己说没事我很好,就算天气不会我也会告诉自己今天天气很好,后来我觉得说出来没意思了,我干脆写在日记本上,外界的一点点事情都会影响到情绪我朋友突然告诉我她得了抑郁症，我该怎么做才能间接的帮助她
谢谢邀请：朋友能告诉您，说明她相信您，其实我们不需要做什么？我们做一个倾听、陪伴、支持就行了。可能在这段时间里会打扰您，也会不打扰您，能在她身边是最好的支持。因为每个人都会有，只是有的人能走出，有的人走不出。每个人都有故事，她应该也有故事，听她讲故事，做一个倾听者，这样才能感受到对方，体验到什么是抑郁。听到抑郁，想到自sa，抑郁症的人要走到这一步，也要经历过三个阶段，轻度、中度、重度、现在的医疗条件也好，国家也加大了心理健康教育。可以去省城的三甲专科（精神卫生中心），去做全面的检查，积极治疗，早发现、早治疗，您的朋友会走出。您可以关注我，看看对她是否有帮助，喜欢加关注，欢迎大家评论区留言，图片来自郁友群提供，谢谢！2021.01.19
抑郁症患者该如何去表达和倾述
可以试试用写信的来表达。把相对自己说的话，给自己写一封信。想对家人朋友说的，分别写一封信。用语言表达自己的心情感受。也可以向讲故事一样写。
会经常对别人提起自己悲伤经历的人是怎样的心理
简单的讲:一般人经历诸多难事，忧愁心中烦恼，想找知已倾诉，也是对他人的信任，若是自己有智慧随时化解就好了。能:理性包容，有情大度，正义有心性-，讲道德等等，方能自我消化…内心必定强大，什么事都变的渺小了，说的多了还会被这些琐事左右着，不吐不快缺少含养了
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