我女朋友抑郁症不能上班怎么办（我患了抑郁症好几年，如今很难加入正常的社交活动，该怎么办）
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我患了抑郁症好几年，如今很难加入正常的社交活动，该怎么办
建议你解除，养养肾，这是第一步。不相信自己找老中医把脉去。第二步是，勇敢的去医院病房走动走动看看有多少人还在为了治病不惜努力，一定要静下心来待一个月左右。第三步，每天去菜市场逛逛，买点菜。看看有多少人为了生计在奔波，可以买菜跟他们砍砍价锻炼自己的语言功能。这一步也要坚持持续做。第四步，去社区的大爷大妈呆的地方聊天，或者公园里。勇敢的跟大爷大妈聊聊他们的过往经历。学习一些他们的人生经历。如果不勇敢，你也别开口说话，杵在那里。大爷大妈会主动问你的。聊多了就好了。时间长了你就会主动跟别人说话了，性格慢慢就转变了。抑郁，敏感，恐惧都说因为想得太多，做的太少。想要的太多，能力达不到。要么就是受到刺激了。所以勇敢的按照我说的做，不出几个月你就会恢复了。第一步一定要重视一下，有时候抑郁恐惧敏感是因为肾虚引起的。
老婆得了抑郁症，怎么陪她走出来
1，千万不要刺激她，尽量让她开心，抑郁症的人很难开心，他们有时候看起来真的就像没有了灵魂似的，一定不要刺激她们2，营造好的气氛让她觉得自己很重要，抑郁症的人对生活很容易失去信心，感觉不到自己的存在，要她觉得这个家很需要她，她非常重要，让她有存在感，有价值感3，家要温馨一些，这个时候多一些仪式感，比如买点花给她，是不是买点小礼物给点惊喜，做点好吃的给她，每天晚饭后散散步一起，等等，总之生活要温暖，打开阴暗的心让阳光照进去4，如果条件允许，可以辞去工作，两人来一场浪漫的旅行，一个好的旅行可以让人完全放松，忘记生活的烦恼，即使旅行结束后，人的好心情也是可以得到延续的！5，还有就是要看医生，太缺乏这种意思了，抑郁症如果严重真的要看心理医生，记住哦，这点很重要！6，一定要记住，对她好对她好，时刻记住她是一个病人，心里上的病人，不能用正常的逻辑去想她，帮她度过这个难关，她会骄傲的对每一个人说你是一个好老公，加油，希望你老婆能早点好起来！
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