抑郁症的人会害怕黑暗的环境吗（请问大家我是一位抑郁证该怎么办，出门恐惧害怕）
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请问大家我是一位抑郁证该怎么办，出门恐惧害怕
亲爱的，首先抑郁状态和抑郁症是两码事，谁的人生都不是一帆风顺的，就像车轱辘，一会儿转上去一会儿转下来，高高低低才能转起来，很正常。情绪也是一样的，有时候激昂高亢，有时候又郁郁寡欢。01几乎人人都有过抑郁状态，这个时候要给自己强烈的正面心理暗示，不要疑神疑鬼把自己往沟里带。要在症状轻的时候就学习打捞自己，不要等到完全无法自控的时候，那个时候要付出百倍的力气，还不见得管用。02再说抑郁症。有两种态度有人觉得要去求助医生的诊断，有人觉得不去。我偏向第二种。分析一下，如果医院确诊了，相当于坐实了，人就很容易往那方面想，有什么不对劲儿也往抑郁症上联系，联系一次相当于加强一次。就像你钉钉子一样的，越钉越深，更难走出来了。抑郁状态本身就像深渊一样，你凝视深渊，深渊也在凝视你，直到不能自拔，无法挽回。如果我们要放弃也就算了，但总归能扑腾的还是会挣扎一下的，所以还是要想想办法，吃药并不能解决根本问题，但坐实以后你再看到相关的负面的新闻或事件你都会往上贴，这是很危险的，所以相当于给自己加了紧箍咒，更难治了。所以我觉得第二种——不要去看医生，更好一点儿。首先要给自己松绑，告诉自己没有事，然后再想办法调整心态。03我们总觉得是这个事那个事或这个人那个人让我怎样怎样，其实都不是，所以一定要先找到根源。根源在于我们的心，是我们看待问题的发生了错误，是我们自己的心生病了。你想想同样一件事有的人一笑而过可有的人就钻了牛角尖。所以想要避免抑郁症就要避免抑郁症人格。人格是可以改变的，尽管很难，只要有信心，没什么做不到。04总之，心病还需心药医。我们看看有什么可以改变心的方法。多读书。书是智慧的结晶，是头脑的训练，多读书可以改变思考模式，而这是人跟人最本质的区别。思考模式变了，面对人生的态度自然改变了。做义工。这是行为上的治疗，当你只是全然地奉献，不为自己的利益忧恼，就会内化成一种快乐和幸福。找到自己的人生信仰。有了自己坚定的信仰，人生就有了灯塔，照亮你所有黑暗的路程。
我是不是有抑郁症了
害怕出门，出门感觉总是有异样的眼光看着你，这是社交恐惧症的表现。你的问题：堂嫂对你态度不好，是她自己的问题，哪有不买东西就给顾客脸色的道理，强买强卖是违法的，你想买就买，不想买就不要去她的水果摊，这是你的自由。婆婆怼你，你也可以怼回去，不要压抑自己的情绪。愤怒如果对解决问题有利，那表达愤怒就是健康的。你需要多和自己的丈夫沟通，表达自己内心的想法，不要一个人瞎想。其实带孩子是你的工作，在二线城市市场上，保姆的工资都在6000以上，你的价值不会因为没有工作而降低。抑郁症的症状有：至少两周出现抑郁的情绪，或者丧失对日常活动的兴趣或乐趣，比如对以前感兴趣的事一点兴趣都没有了，这种状态已经持续两周以上，这时我们要警惕是不是患了抑郁症。同时伴随有至少四种以下列举的症状：1.在没有节食的情况下出现明显的体重变轻，或者体重增加，或者每天都有明显的食欲变化。2.夜晚入睡困难或者变得比以前更加嗜睡。3.注意力减退或者整日恍惚不安。4.每天都感到疲惫或者精力减退。5.时常感到无价值的、极端的或者不合理的内疚感。6.无法集中精神思考，在旁人看来个性变得犹豫不决。7.反复想到死或者有的念头（可能会有执行的计划）或者尝试。从你所说的情况来看，你只是对人际关系有些焦虑，不敢表达自己的想法，并不是抑郁症。你需要敞开心扉，去和婆婆，丈夫或其它亲戚沟通，一个人瞎想很容易钻牛角尖。希望你过得快乐！
为什么有人说抑郁症的人不爱洗澡，喜欢一直躺着
抑郁的症状就是情绪低落，乏力，兴趣丧失，他不是不想洗澡，也不是懒惰，是因为自身能量太低，没有动力，心灵没有力量，心有余而力不足，提升能量，打开心门，让阳光照进来，温暖心灵！
抑郁症出现幻听，你们有这种情况吗
轻度抑郁症不具有精神病性特征，中、重度抑郁症虽然未必具有精神病性特征，但也可具有精神病性特征。抑郁症具有精神病性特征就意味着具有精神病性症状，例如幻觉、妄想等，这些症状的内容通常与抑郁心境相协调，例如贬低性、讽刺性等幻听和自罪妄想、被害妄想等。抑郁症出现幻听，一定要分清是非言语性幻听还是言语性幻听。非言语性幻听是指听到的为手机铃声、音乐声等不同种类、不质的单调或复杂的声音，这类幻听正常人偶尔也会出现，不属于精神病性症状。言语性幻听则是指听到的为言语，即人语声，人语声可以是模糊的，也可以是清晰的，能分辨出是熟人还是陌生人的声音，是一人还是多人的声音，能指出人语声出自何处，是人们在互相议论自己还是直接在与自己对话；内容可以是评论性、讥笑性的、也可以是辱骂性或威胁性的，甚至是命令性的，这类幻听属于精神病性症状。
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