抑郁症无法继续工作怎么办（得了抑郁症，还可以工作学习吗）
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得了抑郁症，还可以工作学习吗
我是郭家心理姐，我来回答。得了抑郁症之后是否能工作，取决于你是否想进入工作状态。得了抑郁症的人呢会分为两种状态：一种状态是什么都不做，就等着自己好了之后再尝试着去做事。另外一种状态是先尝试着去做事，然后慢慢的在这个过程中去调整自己的状态，让自己好起来。我个人的经验建议是，第2种状态是比较切合实际的做法。因为生病它只是一种状态，我们不能够让生病去完全的剥夺自己的生活，工作以及所有的一切。如果因为生病就不生活了，不工作了甚至什么都不想面对了，我觉得这是一种非正常状态。当然根据抑郁症的程度的不同，不同的人具体症状会不一样。重度抑郁症患者呢，前期有一个阶段，的确是什么都不想做，也什么都做不了。只是这种状态不好也不是说一直都会持续下去，也会有状态好的时候。那么状态好的时候，我们就可以尝试着去做一点事，做一些力所能及的小事也是OK的。事实上，做事的过程中，你的确是会比较容易疲惫，然后呢有的时候会有无力感，甚至会焦虑恐慌，情绪低落，但这些都是症状。区分清楚，哪些是症状，哪些是自己能做的，这个是非常关键的。症状我们可以通过药物调节或心理调节来减轻或者是缓解。可是面对具体的生活工作还是要靠我们自己一点点的，去走出来去融入，而不是依靠外界的力量。事实上，生病了之后，我们可以尝试着降低工作的难度和工作的强度，以及减少工作的时间。但是嗯，不要把自己完全的和工作生活隔离开，因为你隔离的时间越长，到最后你想办法融入就会越困难。希望我的回答能够对你有帮助。郭家心理姐，一个一边不吃药对抗躁郁症，一边靠心理学自救实现人生逆袭的心理咨询师。如果你喜欢我的文笔不妨点赞，留言，互动，关注。
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