洁癖是一种内心焦虑症的表现（我有洁癖强迫症，摸摸什么都要洗手，衣服总）
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我有洁癖强迫症，摸摸什么都要洗手，衣服总
心理分析：洁癖是强迫性神经症的一种，即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的，感到焦虑，强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。
分洁癖、行为洁癖和精神洁癖。心理指导：建议你学会接纳自己的症状，减少对抗，不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过也可以通过暴露疗法，将自己暴露在害怕的情境，进行脱敏训练，也可申请家庭心理医生的帮助。
怎么通过不吃药治疗焦虑症引起的洁癖
病情描述： 总是觉得环境不干净,比如筷子掉在地上,去清洗的时候碰到了水龙头,就觉得水龙头很脏,心里压力大,该怎么通过不吃药治疗焦虑症引起的洁癖严重洁癖，到底能严重到怎样的程度
首先我从小到大学都很脏，脚都一个周洗一次。上高中，洗澡也是一周洗一次。冬天洗的更少。后来找了女朋友，天天说我不讲卫生。然后，从大二开始，完全变了一个人。是完全。个人卫生:我在北方，秋冬季两天洗一次澡，春夏季一天一次到两次。脚，每天必洗。完后，用水清洗。每天洗至少五次脸，无数次手，每天早晨洗一次头，每天早晚两次洗，洗澡的时候除外。家里:衣服一般三天洗一次，看情况。床单被罩一周一次。袜子天天洗，一天一双。地板，每天吸尘器吸一遍，拖把拖一遍。桌子，椅子，茶几，床头柜，每天擦。抽油烟机和厨房，每天擦，抽油烟机每周清洗一次内部油污。卫生间每周重清洗一次。花草:花草隔段时间会擦叶子，修剪。还有啥，一个家也就这样吧？其实我都不算洁癖，洁癖是一种病，心理疾病，我只算有点而已，是喜欢干净。我一个老同事是洁癖，女婿都不能在他家住，有次无奈住了，第二天把床单被罩被子全部扔了。这是洁癖。
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