中轻度焦虑症怎么能治好（轻度焦虑症自我治疗）
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轻度焦虑症自我治疗
这种情况是属于焦虑症的表现,跟压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,喝点百合粥和莲子粥具有滋阴养血安神作用.
中度焦虑，轻度抑郁，能不能恢复
抑郁症能不能恢复？跟轻度中度还是重度没有必然关系！而是看有没有找对原因、治疗方法是否恰当。抑郁症的治疗，必须深入查找抑郁的原因，原因不同，治疗的关键截然不同。如果是有躯体痛苦性疾病，那就一定要治疗躯体疾病本身——你可以读读我的头条文章《37天就诊18次！无论百姓权贵，怎样才能避免这样的悲剧？》沉痛的教训：（1）不要太早地、简单地“甩锅给抑郁症”。（2）继发性情绪抑郁，和张国荣、海明威那样的`原发性抑郁症`根本不是一回事。（3）我是内分泌科医生，我专业领域的抑郁症病人一般是伴有躯体痛苦的。（4）如果有躯体疾病，必须缓解他的躯体痛苦，否则，单纯`抗抑郁治疗`也不会有良好效果。
怎么能走出焦虑症的痛苦
焦虑症怎么治疗最好？ 焦虑症通常采用药物治疗和心理综合治疗。 1.药物治疗，一般建议服药1～2年左右，药物治疗需在精神心理医生指导下进行。包括：①抗焦虑药丁螺环酮、坦度螺酮。②苯二氮䓬类药物，常用药物有西泮、阿普唑仑。③抗抑郁药，常用药物有艾司西酞普兰、文拉法辛、帕罗西汀等。④惊恐发作常用治疗药物是艾司西酞普兰、帕罗西汀、氯米帕明等。⑤抗焦虑的中医药有遥散、宁神安志片、解郁安神颗粒、逍遥丸，朱砂安神丸等。 2.心理治疗：医生应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对等。常用认知行为治疗（CBT）、静观/正念疗法、解释性心理治疗、音乐疗法、生物反馈疗法、森田疗法和催眠疗法等。 本内容由北京回龙观医院 精神科 副主任医师 杨贵刚审核 点这里，查看医生回答详情
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