高中生活压力大导致抑郁症（高中生心理紧张烦躁问题）
- 时间:
- 浏览:1
- 来源:家庭教育网
高中生心理紧张烦躁问题
三甲 武汉亚洲心脏病医院 普通内科现在我16周岁了出现了很多抑郁症的症状，我该怎么办
还没有人回答
压力太大总变得抑郁了怎么办
你这里说的抑郁是指情绪低落、心情不愉快，不是抑郁症，没你想象的那么严重。你说压力太大，不妨一一列出来，有哪些具体压力？你面临这些压力，做过什么事去消除压力？比如经济压力，你宅家不出门，不找事挣钱，这个压力如何消除？面对压力，你没有采取行动吧，就是成天想着压力吧？对了，问题的症结找到了。不是压力让你不愉快，而是你没行动或行动太少，你想得太多才让你不愉快。办法来了：行动起来，去做事，积极做事，压力就会消退。
猜你喜欢