轻度和中度抑郁症（轻中度抑郁症怎么调整）
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轻中度抑郁症怎么调整
轻中度抑郁症患者多为外源性抑郁，因具体的生活事件导致，同样有情绪低落，兴趣减退，精力不足的表现，同样需要尽早的、规范的、持续的抗抑郁治疗。但不同于重度抑郁的是，轻中度抑郁症患者心理治疗和药物治疗效果相仿，可以自我选择适合自己的治疗。药物治疗起效更快，往往在2-4周内就会有明显的改善。心理治疗起效慢，但可以帮助改变患者的社交技能，同时培养反抑郁的思维，可以一定程度上帮助避免抑郁症的复发。药物治疗：目前世界上，主流抗抑郁药是五羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）类药物或新型多通道抗抑郁药，如文拉法辛、米氮平、阿戈美拉丁等。效果良好，但可能有胃肠道不适，头晕等药物副作用。心理治疗：心理治疗主要是认知行为治疗（CBT），人际心理治疗（IPT）和行为心理治疗（如行为激括）。患者可以通过自我学习，慢慢学会识别“抑郁式”的负性思维，做到“换个角度看问题”。同时学会正确的人际交往，在人际关系中获得支持和认同感。联合治疗：因为心理治疗整个过程都需要依靠患者自身的心理成长，在成长中改变自己的心理、情绪状态，整个过程会可能非常漫长。对于急切希望可以改变现状的患者，我们建议可以药物治疗和心理治疗联合进行，可以达到最好的治疗效果。
抑郁症分级有哪些
抑郁症如果按照病情的严重程度分级的话，第1级属于轻度抑郁，第2级属于中度抑郁，第3级属于严重抑郁，如果是轻度抑郁症，一般患者会感觉高兴不起来，对很多事不感兴趣，如果是中度抑郁，会出现情绪低落，做事效率低，如果是严重抑郁，会导致长期睡不好，甚至有轻生的念头。
到底什么样的行为才算抑郁症呢，轻中重度怎么区分呢
谢谢提问！抑郁症三大症状 思维混乱 记忆力减退 社交困难 。抑郁症轻中度的区分一般是去正规大医院精神科做抑郁症测量表区分，但是重度抑郁症我接触过：成木僵状态 不知道吃饭 洗漱 需要人照顾！
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