强迫思维是心理问题还是脑子问题（是什么因素造成人们思维方式发生不可控的改变，并且患上抑郁症呢）

• 1、是什么因素造成人们思维发生不可控的改变，并且患上抑郁症呢

1、是什么因素造成人们思维发生不可控的改变，并且患上抑郁症呢

根据认知疗法的理念来解释的话，人们的思维之所以发生不可控的改变，是因为存在错误的认知信念。艾利斯合理情绪疗法认为，人们情绪的产生不是事件本身所引起的，而是人们对事件的看法才引起了情绪反应。比如说同一件事，有的人能够想得开，有的却想不开。如面对失业的这件事，有的认为为什么我会这么倒霉，我认认真真地干工作，最后还被辞退了，变得愤怒伤心。而有的人却认为此处不留爷，自有留爷处。你们辞退我那是你们的损失。他就会变得开朗。你看，所以对事情的认知很重要。合理情绪疗法中，人们共有三个错误的信念。第一，以偏概全的错误理念。也就是因为一件事情的失败从而否定了自己的所有价值，会变得越发的自卑。第二，绝对化的错误理念。也就是必须怎么样。如我对他那么好，他也必须对我好，不然他就是不够意思。当别人没有按照自己的意思去做的时候，就会产生了负面情绪。第三，糟糕至极的错误理念。如失业后会认为我的人生糟糕极了，我的人生完了等等的错误理念就出现了。正因为有这三个错误的理念存在，我们才会有很多的消极情绪。因此我们在以后的生活中需要经常与不合理的信念做斗争！希望能帮助到您，谢谢！

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