心理学xyz测试到底指什么（怎样才能活出真正的自我）

• 1、怎样才能活出真正的自我
• 2、如何提高情商
• 3、最近几十年哲学发展为啥滞后了，没有大家出现

1、怎样才能活出真正的自我

这是一个流传了几十年的伪问题，尤其是在文化程度不高的女青年中一直比较流行。比如，常常会有这样的文字——夜深人静时，放下白天面具，面对真实的自我……酸得令人掉牙。什么是真实的自我？从哲学的角度，这是个本体论问题，千百年来无数哲人智者给出了无数的答案，但至今仍然没有共识。我理解，题主总不会来讨论哲学问题吧，应该是指日常生活层面。头条极少有哲学问题，太难。人在世上，不是孤立的存在，必然受到包括其他人在内的各种因素的影响。因此，卢梭说，人生而自由，但无往不在枷锁之中。萨特说，他人即地狱。但我觉得还是马克思说得比较简单明了——人是一切社会关系的总和。具体到日常生活中，我们每个人都是社会的一员，有着不同的社会身份。在家里，你既是丈夫妻子，又是父母，还是子女；在职场，你是领导，又是下属，管理别人，又被别人管理（没人管的牛人从理论上讲只有一个）；在社交圈，你是朋友或者敌人……这些身份或者角色不是固定的，随时随地发生着变化。比如你周末出去购物、吃饭，你就是顾客；周一你接待客商，这时候对方成了你的顾客。不同的身份角色就有不同的要求。比如，你在父母面前是子女，就得有点礼貌，但面对自己的子女，你可能更多流露出慈爱。同样，你可能一分钟前还在领导办公室恭恭敬敬接受任务，一分钟后你就在自己的办公室平易近人地给下属布置任务。有句老话：人面前说人话，鬼面前说鬼话。虽然带有强烈的贬义色彩，但其实完全正确。你跟人说鬼话，跟鬼说人话，这不是找抽吗？比如，作为单位领导，你当然可以用命令式口气跟下属说话，如果回到家面对老婆孩子还用同样口气，非得吵架不可。又如，一个女老师下班前刚刚批评了一个淘气学生，下班后约会男盆友，该撒娇还得撒娇。聪明的女老师不会把男盆友也当熊孩子教训。当前社会，生活节奏越来越快，人的社交圈也越来越大，每个人的社会身份也越来越多。为了符合各个不同的身份角色的标准，每个人都犹如一台电脑，必须随时切换模式。因此，不论是男女老幼，不论是富贵贫贱，大家都在喊“累”。于是就有了题主“真正的自我”这样的问题。可是，人作为社会的人，不存在单一的自我。无数个不同的自我的叠加，才是完整的自我、真正的自我。所谓的“面具”，也是“我”的有机组成部分，不管你喜不喜欢。什么是成熟？成熟不是虚伪狡诈、老奸巨猾，也不是暮气沉沉、求稳怕变。成熟就是能够自觉自如地切换自己不同的社会角色而游刃有余。成熟的人不会提出“真正的自我”这样的问题，成熟的人知道自己的身份和角色，并恰到好处做好每一个不同的自我。

2、如何提高情商

谢谢悟空君邀请，个人观点：情商就是情绪的控制能力，就是无论在什么情况下，尤其在负面情绪状态下，能够控制自己的情绪、能够好好说话，所以有本书叫“所谓情商高，就是要好好说话”，关于如何提高一个人的情商，可以从3个方面进行训练。一、如何做到好好说话（1）站在对方角度，站在对方利益的角度说话不直接说出自己的想法。揣摩对方的心理。考虑符合对方利益的话语。（2）站在对方利益角度说话，从而让别人认同你的意见：投其所好：说对方关注的、有利的话题。儆其所恶：不说对方反感的话，尊重对方的信仰、风俗、生活等。（3）同理心换位思考：能够站在对方的角度，随时考虑对方的感受。二、控制负面情绪当处在负面情绪时，可采取以下2个来控制自己的情绪。（1）做人留一线，事后好相见：人都有状态不好的时候，都有失误的时候，没必要因为对方的一点点失误就穷追猛打。穷寇莫追得饶人处且饶人不要落井下石（2）状态不好时，请闭嘴，因为状态不好时，比如恋人之间吵架是，智商差不多等于零愤怒时，智商为零情绪激动时说的话，80%都是错误的不快乐也不要皱眉，总有人会爱的笑容三、高情商沟通3步曲（1）真诚赞美赞美要具体：比如赞美衣服颜色、包包、发卡等。赞美“过程”：比如赞美学习很努力、有进步而不是赞美成绩好。间接赞美：背后赞美别人、或赞美与他有关的人。（2）积极聆听，哪怕是装作认真倾听都比较好，让别人多说自己的事情，自己认真听就好，做一个好“听众”多让别人谈自己的事适当地附和、笑声，让对话顺利进行让对方自己说，效果大于听你说（3）采用一些实用的谈话术，比如重复、多次提到对方的名字等。四、工具分享文中图片为思维导图制作，特点是结构化，获取方法：点赞 转发后，私信发“思维导图大礼包”即可。关注【思维导图PPT】，每天分享一篇思维导图、PPT、职场技巧干货，希望你的每次来访都有所收获、助您早日升职加薪！

3、最近几十年哲学发展为啥滞后了，没有大家出现

1. 是继孔子，孟子，老子，赢政，之后唯一一个深刻影响世界发展的哲学大家，军事家，战略家，文学家，政治家。2. 是人类历史上第一个带领人类找到一条唯一正确的人类社会生存发展道路的伟人。3. 是人类社会第一个创立真正制度的伟人，1949.10.1是人类历史上第一次进入时代的日子。4. 必将成为全人类崇拜信仰的真实存在过的人。

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