玩手机会加重抑郁症吗（抑郁症患者天天窝家里玩电脑玩手机，家属该咋办）
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抑郁症患者天天窝家里玩电脑玩手机，家属该咋办
提问者：小米扩阴器 | 浏览次 | 提问时间：2019-07-09 | 回答数量：10
长期沉溺于手机，对人们有什么危害
随着科技的进步，几乎人手一部手机，低头族随处可见，然而沉迷于手机会带来很多危害：1、经常玩手机，会导致腕关节、手指关节疼痛不适，甚至发生手指变形。2、长期玩手机，眼睛容易疲劳、干涩，久而久之，容易导致视力下降。3、长期低头看手机，脊椎处于受状态，容易患颈椎病。4、很多人玩手机常常忘了时间，熬夜玩游戏或在手机上看影视剧，影响了睡眠，容易导致睡眠障碍。5、很多人学习或工作的时候，总是时不时把手机掏出来看一看，以致于注意力无法集中，影响学习和工作效率。6、很多人如果没有带手机在身边，或手机没电了，就容易陷入焦虑中。避免沉迷于手机的方法有：1、多培养其他的兴趣爱好来替代玩手机，如运动、阅读、旅游等。周末多出去走走，多交友，避免宅在家里。2、学习或工作的时候，把手机放在包里，不要放在桌子上，专心学习和工作，尽量不去掏手机。3、把手机上一些游戏及其他与学习和工作无关的软件删除。
怎样区分网瘾和郁抑症
我很好奇，把网瘾和抑郁症联系在一起进行区分，这问题背后的故事到底是什么？是谁在关注答案？学会了区分，对提问者的帮助是什么？网瘾，是一种注意力高度且持续的行为。形成原因复杂但多为社会性原因，定义标准随意。有人随时看手机被定义网瘾，有人不上学只打游戏也称网瘾。抑郁症是病，只有在精神专科医院确诊，白纸黑字写着“抑郁症”的才是抑郁症！有严格的诊断标准的（DSM-5书里有）。抑郁症有三低，情绪低落，行动迟缓，兴趣丧失。重度抑郁症病人别说网瘾了，床都起不来。所以，网瘾就网瘾别让抑郁症背锅！我反倒极其关注当下的提问者。我感到一种很想不网瘾但又改不了，所以怀疑自己是不是病了？得抑郁症了？那去治病是不是就可以同时治好网瘾了？我还很好奇有哪些期待你只能通过网络来舒张？而现实中，有哪些事哪些人阻碍了你，让你无法在生活中表达情感需要！或者，现实里的需求满足了，网络也会离你远了。
手机不离手是抑郁症吗
手机不离手和抑郁症没有太多关系，因为抑郁症的表现为心情低落，很不开心，做事情提不起兴趣也不想做，也不想出门玩耍，不想和外界接触，更不想动弹，人处于疲惫状态，精力不充沛，做什么事都提不起精神，玩手机只能说明你是一个低头族，整天手不离机，沉迷于网络世界。抑郁症的自我评价很低，感觉自己处处不如别人，脑袋没有别人聪明，做什么事情都不如别人做得好，情绪悲观，对世俗厌恶，这是抑郁症常见的问题，你如果没有这些症状你就不属于抑郁症的一员。手机不离手对身体有影响，第一影响视力，明显会让你的视力下降，第二会影响他人对你的印象，你整天去哪里都拿个手机不离手的玩，别人会觉得你一无是处。只有玩手机的份，对你的好感度明显大打折扣，所以在家玩玩手机还行，出门在外不要一天到晚机不离手的玩，出门机不离手很容易撞电线杆之类的事情发生，很多交通事故都是发生在低头族和玩手机的人身上的，前车之鉴要吸取教训，出门走路切不可机不离手的玩，这是小编我对你的意见，希望你能有所改变哦。还有一点点作为机不离手的你注意颈椎病的发生，很多人看手机慢慢的一个动作坐做久了，定型了就会伤害到身体那个定型的部位，所以你也要注意了，希望你能够做到不要整天机不离手哦。
儿子得了抑郁症，几个月都没出门，天天玩手机游戏也不和家人说话，怎么办
孩子生病了，家长的痛苦焦虑，感同身受。因为我十七岁女儿抑郁症三年，第一年轻度，磕磕碰碰完成了初三学业，还以优异成绩保送进了重点高中清北班。但清北班学霸林立，巨大的心理落差和学习压力，加重了病情。重度抑郁症休学一年后，复学失败。现宅在家第二年。最开初我女儿和您儿子一样表现。现在好多了，会出门，玩游戏之外，看小说，听歌，唱英文歌，学习英语、日语，写诗（中英文对照），写小说，养两只猫（当铲屎官），偶而下厨弄咖啡饭，与家人能有说有笑、打打闹闹。对自己的未来规划是学习感兴趣的一技之长，能接纳自己生病后需重新规划人生路线。当然，您会问，怎么办？第一，正规治疗，药物治疗加心理咨询。第二，家长科学智慧的陪伴。需要家长学习心理学，调整认知，稳定情绪，提高非暴力沟通能力，好好说话，以爱和温暖滋养孩子，补充孩子心灵营养。学习心理学，我主要是上网看一些有关文章和视频，有专家、心理咨询师、抑郁症康复者会发文或视频。一天学一点儿，慢慢积累就会有所改变。再简单说，不要把儿子当成您的儿子，当成您的朋友就好。尊重他、接纳他、理解他，不要批评他、指责他、控制他、评判他。他打游戏任他打，他不说话任他无言。您只管安静地爱他、温暖他、关心他、祝福他，照顾好他生活起居即可。千万不要试图通过唠叨、指责、威胁去改变孩子现状。亲测无效，只会让亲子关系破裂，还可能发生极端事件，反复情绪波动会加重孩子病情。过度的唠叨是毒药，过度的担心是。只有改变父母自己，您希望孩子成为什么样的人，自己先成为那样的人吧！父母努力工作，快乐生活，做一个生活有劲、有趣、有奔头的人吧。您人生快活的美好样子，就是对孩子最好的引领和无声的教育啊！父母和子女之间最容易互相影响和感染，相信我，有父母爱和温暖的滋养，有良好的亲子关系，有父母的以身作则，假以时日，孩子会慢慢康复的。给孩子正规的治疗，父母做好自己，不要焦虑，静待花开吧。
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