如何和抑郁症的人交流（抑郁症，该怎么交友）
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抑郁症，该怎么交友
抑郁症患者最需要他人的理解、支持和陪伴，朋友的关照不仅能缓解抑郁症患者的症状，而且能给他们带来战胜疾病的信心和力量。但是，抑郁症患者交友，也会遇到一些现实的问题。交友存在困难多数抑郁症患者因为症状的原因，反应慢、情绪持续低落、认为自己无价值甚至对不起所有人、容易发脾气、做事情没有兴致、回避社交等等，让他人在跟他们交往的过程中，感觉不能流畅、正常地进行情感的互动，不很舒服、有点别扭。当然有适合交往的朋友抑郁症患者适合交往说话风趣、活泼开朗、正能量、善解人意、友善的朋友或者家人。这些人身上的阳光、快乐、温良能自觉不自觉地温暖、影响抑郁症患者的认知、情绪状态、为人处事。交友的关系发展展望如果患者的抑郁症程度较轻，可能在朋友的影响和带动下，生活模式会发生一定的变化，就此而开启了适应现实生活的道路，慢慢从抑郁症中走出来。跟朋友之间的关系也会越来越好。但如果抑郁症患者程度较重，他们向外输出更多的负能量，当朋友输出的正能量不足以吸纳这些负能量，甚至被这些负能量所笼罩，朋友就可能因为精疲力竭而退出关系，这使得抑郁症患者更加痛苦。解决交友困难也有办法生病了，就不在正常状态，要想正常交友，对己对人都是一种困难。有病需要先治病，治疗抑郁症需要及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。通过心理咨询来治愈抑郁症的过程，也是咨访关系建立、互动、分析的过程，患者从中学习领悟到的内容对以后的人际交往大有裨益。
有的抑郁症患者不敢出门、不敢和别人说话，该怎么办
抑郁症患者应该主动求医治疗，最好到三甲精神病院找专科医生。现在一些药对治疗抑郁症很有效，副作用又小，要争取早期治疗，特别是对那些有倾向的病人，家属应十分重视。
明天去看抑郁症，见到医生我该怎么启齿
首先，应更好的接纳自己，梳理自己过去一段的时间的主观感受、具体表现等；其次，在和医生沟通时，你尽可能的自然、放松心情，医生会询问你的基本信息和情况等，你只需要跟着自己的感受，真实的描述和说明就行了。（身为医生，他们的第一角色也是普通的人，同时他们亦有较丰富的分析判断能力）最后，当医生给出疗愈方案和建议时，咱们应该予以回应和积极的配合，这对我们快速疗愈，有非常大的帮助。
请问各位是如何与抑郁症相处的
现代生活节奏较快，人的精神压力太大，在加上个人性格属于内敛型，以及中医所说的情志不疏，肝气郁结，促成脾胃失调，就如同进入了一个围墙，总是转圈走，总也走不出来，心里胆怯，不愿意与人交流，厌世，烦躁，焦虑。如何与有抑郁症的人相处呢？其一，最好的方法是旅游，抛下负担去游历大江南北，让心情愉悦起来；其二，家人与有抑郁症的人相处，先要了解病根，不能去揭他的痛处，可以多聊天，以引导的聊他喜欢的，还是较多的抑郁症的人不爱说话，那就不要强求的说，这样会更引起他的反感，就像哄孩子一样多陪他，也可以找一些简单，轻快的体力活刻意的让他去做，之后要表扬一下，让他有了荣誉感，有了能担当的成就感。其三，可以进行有计划的运动锻炼，跑步，骑自行车，游泳等等；其四，家人在饮食上要调好，对中医来讲，抑郁症都是肝气郁结，情志不舒，脾胃失和，因此如能吃一些调理脾胃，疏肝理气的中药，从根上来治愈。在饮食上荤素搭配得当，这样抑郁症的人会尽快走出他自己的围城，心情好了，胃口好了，思想没了负担也就彻底好了。
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