森田疗法不能治愈所有强迫症（强迫症和焦虑症用森田疗法怎么治疗）
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强迫症和焦虑症用森田疗法怎么治疗
强迫症和焦虑症用森田疗法怎么治疗？森田正马（1874-1938）日本人，在大学期间得了强迫症，非常痛苦，过了一段时间，他发现虽然很痛苦，很难受，但可以忍住痛苦学习，坚持下来，完成了博士学业，再次基础是，他的学生总结出以顺其自然为所当为为核心的森田疗法，意识是发作的时候不用去管他，该干嘛干嘛，后被传入我国。我们看看强迫症，焦虑症的原理，这些心理疾病，都是受惊吓形成的条件反射，发作的时候非常害怕，痛苦，觉得有灾难性的事情发生，这时的关注点在症状上，基本不可能转移注意力，发作的时候，学生不能正常学习，工人不能正常做工，司机发作的时候很危险，还有从事高空，危险作业的人，如果在岗位上发作强迫症，焦虑症，都可能会出现危险。对于一些不明白强迫症，焦虑症原理的痛苦的人，觉得森田正马说的有道理，不用管他，做你该做的，但对于深受强迫症，焦虑症折磨的人，知道是不可能做到的，都吓死了，痛苦死了，怎么可能不在乎。综上分析，森田疗法效果很差。
什么是“森田疗法”
想要自学森田疗法治疗自己的强迫症，需要买哪些书？我们先说一个寓言故事，一个大粮库里有很多老鼠，这些老鼠每天过着无忧无虑的生活，有着吃不完的粮食，有一天忽然来了一只大猫，很厉害，经常有老鼠丧命，老鼠们的好日子到头了，每天战战兢兢的偷粮食。一天大老鼠召集全体老鼠开会，说大猫太可恨，可是我们奈何不了它，不过只要给大猫脖子上挂一个铃铛，猫一来，就会有声音，我们就可以从容的跑回洞里，众老鼠一听非常高兴，真是好主意，于是找来了铃铛和绳子。可是让谁去挂铃铛，大老鼠看到谁，谁就缩脖子，真的不敢去，最后所有的老鼠把目光投到大老鼠身上，意思是让大老鼠亲子去挂铃铛，大老鼠一缩脖子，说了一声，大家以后小心点就是了，众老鼠无奈的散去。挂铃铛真是个好主意，但是怎么实施？再看森田疗法，森田正马，日本神经病学专家，（1874-1938），在上大学期间得了严重的强迫症，非常痛苦，严重影响了正常的学习生活，过了一段时间，森田正马觉得反正死不了，不去管他，安心学习，忍着痛苦完成了学业，并且取得博士学位，后来在他的学生总结下，创立了森田疗法，并且认为此疗法的精髓是“顺其自然为所当为”，意思是发作的时候不去管他，该做什么做什么，有症状也不去理会，信奉的口号是带着症状生活。后来传到我国，并得到推广，几乎只要是强迫症患者，就知道森田疗法。森田疗法听着有道理，但就好比给猫挂铃铛，没有可操作性，也就没有意义。森田疗法的实际效果并不尽如意，很多实践森田疗法的强迫症患者，几乎没有丝毫效果，原因是绝大多数强迫症患者没有森田正马顽强的意志品质，森田正马也并不是康复，只是能忍受痛苦而已。从另一个角度讲，强迫症的本质是怕，是大脑自动运行的思维程序，如果不改变这个思维程序，强迫症是不可能康复的，显然森田正马并没有改变痛苦的思维程序。所以这位朋友没必要看这类没有意义的书，要看能改变自动化思维，消除焦虑的书，只有不焦虑，思维模式改变了，才能真正康复。
强迫症需要治疗吗
强迫症被认为是精神上的癌症，想一想，如果一个人得了癌症，哪怕一开始是不严重的，需要治吗？如果不治的话能自愈吗？等癌症到了中期、晚期不好治的时候再去进行治疗？答案不言而喻。个人认为只要达到了强迫症的诊断标准，都是需要治疗的。有人可能会说如果强迫症不严重就不需要治疗，其实，那只是因为这个人还没有达到强迫症的诊断标准，顶多算是有一些强迫症状，而强迫症状是每个人都会有的，而强迫症则已经影响到了日常生活，损害了患者的社会功能。强迫症就像癌症一样，一开始或许不会很严重，但是如果不进行治疗，那么，强迫观念或强迫行为会越来越严重，比如强迫观念里的强迫担心，一开始之时担心自己说错话会被人误解从而在说话的时候诸多顾忌，慢慢的越来越严重，发展到不敢跟别人说话、不敢出门等等，强迫观念越来越严重；还有强迫行为也是如此，一开始可能花在洗手上面的时间一天1个小时以上，慢慢的发展成2个小时、3个小时。。。有一个咨询师接诊的患者每天用于清洗的时间长达18个小时。那么，这些患者知道他们的这种强迫观念和强迫行为是没有必要的吗？他们知道，可是他们却没有办法去反抗，或者反抗总是无效的。所以才会如此痛苦。说到治疗，一般来说，强迫症可以采用药物治疗和心理治疗两种分方法，其中，药物治疗见效快，但是比较容易反复，心理治疗时间较长，但是疗效比较好。因此，最好的方法是两者相结合使用。同时要注意的是，进行药物治疗时的药量一定要够，否则也会没有效果，在药物治疗取得疗效后还需要长期坚持服药。
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