抑郁症我是否该换工作（抑郁症吃药一年了，恢复的还行，现在有一份有挑战性工作，可以去吗）

• 1、抑郁症吃药一年了，恢复的还行，现在有一份有挑战性工作，可以去吗
• 2、焦虑抑郁该不该出去打工
• 3、因为抑郁症工作老是不能专心，情绪低落。老是被辞退怎么办
• 4、抑郁症的我，可以不工作吗
• 5、抑郁症患者上班第一天就崩溃要不要离职

1、抑郁症吃药一年了，恢复的还行，现在有一份有挑战性工作，可以去吗

很高兴能回答你这个问题，希望能对你有一定的帮助：一、什么是抑郁症？抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现念头和行为。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。二、抑郁症的临床症状？1.心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。2.思维迟缓患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。3.意志活动减退患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极的观念或行为。调查显示，我国每年有28.7万人死于，其中63%有精神障碍，40%患有抑郁症。因抑郁症而的不乏名人，包括梵高、海明威、三毛、张国荣、徐行、李晓、罗宾·威廉姆斯、乔任梁等。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使企图发展成行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。4.认知功能损害研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。5.躯体症状主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、减退、、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。三、治疗恢复情况？通过一年的药物治疗，你身体恢复情况到底如何，建议去医院做一个系统的检查，适合继续工作，就可以出来工作，但是最好做一些轻松愉快的工作，不要去做太有挑战性，给自己压力的工作。多听一些优美欢快的音乐，不要太疲倦，循序渐进的来。四、关于工作？首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，做一些简单愉快的工作，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。其次，工作环境尤为重要，一方面不能有压力，另一方面尽量避免触发抑郁的情况。然后，推荐几个比较适合您的工作：1.社交类：幼师，辅导教师，售货员，销售业务员2.灵修类：茶艺师，瑜伽、形体老师。3.公益类：义工，志愿者，扶贫，支教还有很多类型的工作适合您，可以咨询医院专业医生，根据您的身体恢复情况和个人爱好制定工作范围。最后，希望您能给自己制定一个小目标，在药物的辅助下，正确认知自己的具体情况，找到抑郁的根源进行调整，坚持每天适量的运动，平日注意饮食调节，加强学习、工作和轻体力劳动，和积极健康的人多交流，逛逛工作晒晒太阳，参加公益活动体会生命真实意义，听一些舒缓音乐放松神经，冥想，戒断不良习惯，养成良好心态，相信您一定可以康复，而且实现自己的人生价值！

2、焦虑抑郁该不该出去打工

这个问题其实很难有一个“绝对”该或者不该的答案。临床心理学家们发现，继续工作对于抑郁症患者的影响究竟是积极的还是消极的，其实取决于很多因素，比如患者的年龄、性别等个人信息，患者工作的类型，患者工作的环境（令人崩溃还是其 乐融融的工作环境），患者本身对于“工作”、“人际交往”的看法，他的同事老板对此的看法，以及家人朋友的支持程度等等。除此之外，患者抑郁的程度也是一个很重要的考量因素。抑郁的程度不同，对人的影响也截然不同。事实上，当一个人被严重的抑郁症所困扰时，就连起床或者去洗澡都变成很难完成的事情，更不要提去工作了。当一个人连最基本的心理生理功能都被影响时，在这种情况下我们要讨论的就不是该不该出去工作，而是能不能出去工作。当然，如果一个人的抑郁程度是在可控制范围内，适当的药物和专业心理咨询师的介入可能可以支持其维持正常的生活与工作。在这种情况下，我们就要针对具体个人案例看一看工作到底是利大于弊还是弊大于利。综上所述，我们很难绝对地说抑郁症患者该或者不该去工作。既然如此，我们就简单谈谈工作对抑郁症患者来说，可能有的好处与坏工作的好处1. 工作不仅可以降低我们的空虚感，而且可以给我们一种存在感并帮我们实现自我价值。相信大家都有相似的经历，虽然当你上班的时候你会抱怨着有多忙有多累有多想休假，但是当你真正闲下来有大把的时间休息的时候，你没开心几天就会感到空虚，并且很有可能会开始胡思乱想一些你平时忙碌的时候并不会想的事情。当你和自己钻牛角尖的时候，你很容易会走进一个“抑郁”的怪圈。对于已经患有抑郁的人来说，这可能会使情况变得更糟。大多数人都希望自己是被需要的，被别人认可和接纳的。这不但会提高我们的自尊心，而且让我们觉得自己原本微不足道的存在，在这个世界上有了意义。当你在工作中得到认可，找到热情，有奋斗目标，你会充满干劲地去学习，提升自己的能力，从而变得更加优秀。这是一个良性循环的过程。抑郁症的一个症状是感觉内疚或懊悔，并伴随着自我贬低。所以在工作中得到别人的认可对他们来说是有一定帮助的。2. 工作对我们的身体和心理健康有一定好处。研究表明相对于正在工作的人们，失业或者不工作的人整体上有着更差的身体和精神健康水平，他们更经常去看医生，住院频率更高，并有更高的死亡率（由或较差身体状况导致）。更惊人的是，有数据显示失业12个月以上的人得抑郁症和焦虑症的可能性是正在工作的人的4到10 倍。此外，有研究表明在生病后（包括精神方面疾病）重返工作岗位有助于病情痊愈并且预防长期的疾病。3. 工作提供给我们社交资源，社会地位，以及金钱和物质奖励。对社交失去兴趣是抑郁症的一个典型特点。但是行为派心理学家提出：当你对社交失去兴趣的时候才是你最应该出去社交的时候。现如今大部分的工作都会促使你去和别人打交道，不管是同事，老板，还是客户。虽然这种社交可能会让抑郁症患者一开始觉得很不舒服，但是事实上这对他们的恢复是有好处的。俗话说有钱不是万能的，但是没有钱万万不能。工作能提供给我们正常的物质生活保障。当一个人连温饱都满足不了，更不要提参加一些娱乐性的活动的时候，他很有可能过得不自信也不开心，也很有可能被别人看不起，有较低的社会地位。这一切都有可能让抑郁症变得更严重。工作的坏处1. 注意力和决策能力的下降使工作本身变得吃力。抑郁症患者可能无法像以前一样集中注意力, 有些抑郁症患者表明连续不断高强度的工作让他们觉得很疲劳。他们也表示自己有注意到记忆力在变差。这种情况在面对多重任务的时候会更严重。他们不再知道怎么把事情按轻重缓急的顺序有条理的安排好。而疲倦又会让他们无法集中，就这样恶性循环下去。更不要提药物影响（有些治疗抑郁症的药物会打乱人的睡眠周期）对抑郁症患者的困扰。在这种情况下，工作产出明显是会降低的。更糟的是，很多患者提到他们会牺牲掉空闲时间和与朋友的社交来保证他们有足够的精力完成工作，长期来说，这无疑对他们是有负面影响的。2. 抑郁症患者低下的效率不仅会给同事和公司带来负担，而且可能导致他们不被理解，并被同事疏远。前面提到的抑郁症患者工作中可能遇到的种种问题其实也会进一步影响到了他们周围的同事，比如同事可能要帮他们完成他们完成不了的任务。长期下来，感受不到抑郁症痛苦的同事们很有可能心里有积怨，并慢慢和抑郁症患者疏远。这种不被支持和帮助的感觉有可能会加深抑郁症患者的病情。

3、因为抑郁症工作老是不能专心，情绪低落。老是被辞退怎么办

因其上班不能专心致志，单位辞退极其正常，建议暂未上班，尽快抓紧看病治疗，越早越好，此病属精神病系列，不得拖延，否则后果不太好，希望能早日康复，重回工作岗位。

4、抑郁症的我，可以不工作吗

我觉得，如果说拥有抑郁症，那么可以工作，也可以不工作，没有人会说什么，尽量还是找个工作，找个自己比较喜欢的工作，可以多和身边的人交流。另外不工作的话，我希望你也可以给找一些自己的兴趣爱好去做，起码让自己尽量高兴起来，这样我想对抑郁症是有一定好处的，抑郁症我觉得千万不能让闲下来一个人一直钻牛角尖一样，这样可能会越来越严重。

5、抑郁症患者上班第一天就崩溃要不要离职

抑郁症患者上班第一天就崩溃，我觉得应该不是因为抑郁症状而导致的社会功能受损，精力不足，而导致的无法承受新的工作，新的挑战的问题。很有可能是因为自身原本的不自信，消极悲观情绪，到了一个新的环境之后过于敏感，曲解别人的态度，或是无法承受失败而出现了更加不自信的消极表现。归根到底，实际上还是因为情感低落的问题。为什么上班会崩溃？抑郁症患者无法胜任工作，甚至出现在工作岗位上出现要崩溃的情绪，可能是抑郁症的问题，但也可能是悲观情绪带来的一系列心理问题。如果是抑郁症状的问题，那么大概率抑郁症患者会感受到明显的情感低落，精力不足，过于疲惫，感觉完成日常工作都精力不济，脑子反应也变得慢慢的，仿佛被灌进了浆糊，所以很多时候，不是抑郁症患者不想干好工作，而是出于抑郁中的他们很难，几乎没办常的工作。对于一个以工作为重的人，这样的改变一定是令人崩溃的，实际上很多患者朋友抑郁症真正的加重，就是从对自己的不认可，痛恨自己身上源自于抑郁症的改变而出现的。另外一个崩溃的可能是来自于新工作地点，来自于陌生新同事的，很多时候，抑郁症患者并非表现的冷漠，表现的什么都不关心，不在意，反而是有一些敏感的东西，一些介意的东西。而对你不了解的陌生新同事，显然不会理解你，包容你，甚至也许还会不经意流露一些轻视或歧视的目光，而这些，对于抑郁症患者显然是难以去承受的。所以，最好不要让他们知道你的抑郁症，这个社会很奇怪，人们很少会愿意真正去了解什么是抑郁症，反而习惯了去歧视抑郁症患者，给他们灌上一些莫须有的虚假罪名，比如“小心眼、矫情、懦弱”，所以从整体上说，这个社会对抑郁症患者这个群体是存在歧视色彩的，也因此抑郁症患者是存在病耻感的，而这种病耻感，让患者更难以立足社会，更难以得到正确的治疗。该不该坚持我的建议是继续坚持，相信你既然开始了新的工作，已经是下了很大决心的，希望重新开始生活，那么就不应该半途而废，既然已经开始努力，就不应该认输，坚持下去，战胜一切困难，重新做自己的主人，很难吗？一定很难，那回去做吗？一定回去做，因为放弃就什么都没有了。我们常常把抑郁症比作穷追不舍的黑狗，稍一不小心就会吊在身后撕咬。所以应对的抑郁黑狗，我们只能转身反击，逃跑是不可能的，放弃抵抗更是会被啃食的干净。所以，我们没有别的选择，只要你还不想放弃，就要去努力尝试，去克服困难，去重新回到社会中去。

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