抑郁症合并社交恐惧症怎么办（社交恐惧症 强迫症 抑郁症 焦虑症）
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社交恐惧症 强迫症 抑郁症 焦虑症
指导意见：社交恐惧症，是常见的恐惧症的一种。用认知行为疗法比较适当。这种情况，一般通过个人努力很难调节过来。建议找心理咨询师做咨询。通常会有比较好的疗效。
抑郁症伴社交恐惧怎么办
建议采用中药调理和心理辅导相结合的方法治疗,效果明显.平时注意多与人交流沟通,多参加一些群体活动.放松心情,缓解压力,不要过于紧张.
有抑郁症并且有很严重的焦虑症和社交恐惧症被大学舍友孤立怎么办
题主同时受到多种症状困扰，并且感觉受到舍友孤立，这种感受一定不好受。并且你希望舍友能理解你，接受你。首先，同学不一定是故意孤立你，也有可能是他们不了解抑郁症、社交恐惧症等病症，对你有误解，比如某些时候以为你希望独处，所以没有和你说话；再比如你因为社交恐惧症而不太敢和他们说话，他们误以为你不想和他们说话，也就比较少和你说话。一般来说，人都是有同情心的，所以你们之间可能有些误解。所以你也许可以在他们当中，找一个相对比较信任的同学，和他坦诚地交流一下想法，能消除误解最好。又或者通过第三方沟通，例如老师辅导员等。其次，你可以向他们主动表示善意，如果不是有严重的矛盾，一般他们也不会拒绝你的善意的。最后，其实也是最根本的，要想方法解决抑郁症等问题，这不论对你的舍友关系或学习生活都是有益的。
如何减轻社恐抑郁的不适应
你的主要生活麻烦在你的注意力全在别人怎么对你的态度上。你陷入了一个“想要所有人应该完美对你。”的陷阱。这是一个不可能达到的目标。
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