焦虑症上夜班太难受了（长期上夜班对身体会产生哪些影响）
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长期上夜班对身体会产生哪些影响
我30岁左右经常熬夜，那时候思想上进，好多工作都主动去做。因为工作特殊，轮到上班就24小时，到晚上经常通宵达旦，好好的身体两三年就垮。经常夜班危害很大，因为违反生理作息规律，身体经常感到疲惫，胃口很差，睡眠质量差，很难入睡，入睡后很容易醒。这样的情况持续久你以后人很消瘦，神情萎靡，白天该做事时却想睡觉，很困。如睡一会再回来做吧，躺床上又睡不着。这样持续下去，就会神经衰弱，很容易焦虑，忧郁，烦躁，不愿意说话，感觉不到什么是值得开心的，吃安眠药从一颗增加到三颗四颗，后面都没用。这样恶性循环下去，就会感到生活没意义，生命本质是痛苦，思想会下坠，会想到。这是我个人的经历。我是咋么走出来的呢？在发觉自己到了危险边沿，我就向领导申请调换岗位，工作之余，利用一切机会到处找水源钓鱼，钓了很多年，逐步康复。
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