抑郁症人为什么纠结（为什么有的抑郁患者把道理想通了，但是心里还是有莫名的恐惧）
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为什么有的抑郁患者把道理想通了，但是心里还是有莫名的恐惧
为什么有的抑郁患者把道理想通了，但是心里还是有莫名的恐惧？这种表现正好回答了另一个问题，即思维也是有惯性的。抑郁患者能够想得通，真是一件值得庆贺的事情，说明他已经开始向好的方面转变了。只有继续保持这种心态，最后恢复健康也就是时间问题了。可是，现在患者在康复的道路上又遇到了新问题，“心里还是有莫名的恐惧”。这又是怎么回事呢？这就是本文开始说的那句话，“思维也是有惯性的”。思维的惯性也可以说成是习惯性思维。在人们长期的生活过程中，难免会遇到“惊人相似的一幕”。对同类问题采用同一种解决，这便是人们的经验之谈。同样的道理，当抑郁症患者心理受到挫伤以后，对某种特定的事物缺乏了免疫力， 再遇到特殊诱因后，会再次出现抑郁的表现，当自己的内心告诉自己，必须对此加以的时候，矛盾的心理会进行激烈的斗争。患者最怕重蹈覆辙，所以他会调动全部的能量与之抗争。害怕再次回到抑郁的状态中，所以他会紧张，也会恐惧。如何有效地控制自己的家长情绪和恐惧心理呢？我的方法是：咬紧牙，身呼吸，跺一脚，转过去。这其中的心理学原理是：改变可以改变的，接受改变不了的。通俗地说就是，眼不见心不烦。遇到诱发不良情绪的事情时，应该尽快避开。让愉快的思维战领情绪的高地，以美的景色代替纷扰的世俗。不知道我这样解释您是否同意，如果有什么问题我们还可以继续讨论。
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