怎么测试自己得了压抑症和抑郁症（中度忧郁症都有哪些症状呢）
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中度忧郁症都有哪些症状呢
中度忧郁症的症状有情绪低落，精神压抑，郁闷或沮丧，整日愁眉苦脸，易于哭泣，喜欢一个人独处，同时对什么都不感兴趣，而且多数还会睡眠不佳，甚至有轻生想法为主要表现。
汉密顿抑郁量表
您好,失眠只是抑郁症中可能出现的一种表现,很多抑郁症患者还会出现嗜睡的症状。若不是单纯的睡眠障碍,可能是您近期遭遇了什么不愉快的生活事件,心中留下心结,或是被你压抑进潜意识里,虽然你觉得事情可能过去或是不重要,但实际上已经对你造成了影响。
心理指导:您可以上网做一下SAS以及SDS两个专业心理量表,测一下你目前的抑郁和焦虑水平。注意,这两个自评量表只是检测水平的,不能用来诊断如果需要确诊治疗,还是要去专业的心理诊所或者医院精神科。
经常高兴不起来，胡思乱想，心情压抑，是抑
问题分析：您是因为内心压力大，有焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，导致情绪低落，胡思乱想，失眠。意见建议：建议进行放松训练，放松状态可以缓解症状。多与家人朋友进行沟通交流。要保持一个良好的心态。
人非常容易沮丧就是抑郁症吗
谢谢邀请，你说这个情况确实可能是抑郁症，至于究竟是不是，要看你所说的非常容易沮丧是持续了多久？严重到何种程度？容易沮丧是不是抑郁症？容易沮丧只能说这个人很悲观，但我们任何人都可能悲观，悲观不等于抑郁症，只能说看问题的角度有点消极。抑郁症是什么？当然包括悲观，包括消极，但不仅仅表现悲观和消极，同样的还会存在典型的情感低落表现，还会存在兴趣丧失、社交退缩、体重减轻、失眠、经理减退、自我评价过低、自罪自责等一系列的表现。关于抑郁症，大部分人还停留在心情不好，不开心这样的认识上面，但其实抑郁症并不单单是如此单纯的不开心，甚至根本不是单纯的心理问题。所以大道理一定是没有帮助的。怎么看身边的抑郁症患者？关于抑郁症患者，我觉得没必要附加特殊的意义，抑郁症也是一种常见的精神障碍疾病，罹患抑郁症的患者绝对不是想不开，更不是故意为之，而且也绝对不是不开心那么简单。对于抑郁症患者我们应该多一些理解和关爱，即使是抑郁症患者也可以感受到来自身边的善意和温暖，尤其是抑郁症患者身边最亲近的家人，来自家人的情感支持，一定是对于患者最有帮助的。另外如果身边有抑郁症患者，劝他们去医院吧，因为医院的医生是对他们帮助最大的。希望我的回答对你有所帮助，抑郁症是常见的精神障碍疾病，不要用异样的眼光看自己。
怎么区分抑郁症还是心情压抑
你好～个人经验……抑郁症应该是长时间的、持续性的、比较难以排解的！而心情压抑则不然～，总之一句话：一定要想法集中所有精力去做某件事、并持续下去！！这样做最大的好处是让你没空闲时间想些乱七八糟的事情～从而陷入抑郁或压抑！！我花费了大量（十年左右吧）时间来与这种状态（我理解为与自己较劲）作斗争～没有吃任何药、也没请教医生，完全靠意志力去调整自己的心态！功夫不负有心人，现在心理与情绪都说得上稳定和正常～这绝对是一个漫长的、痛苦的过程，而且没人能帮到你，除了你自己！！！只是任何事情都有好坏两面～林语堂说过：一个人的彻悟程度恰与他所受的痛苦程度相当！！所以我现在不但看透、悟出许多人生、社会的道理，还能长时间的保持心情平静，而心如止水的感觉让人如此舒服！！～虽没有每天拜佛颂经，也是在尘世间修行…步履不停！！
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