过量饮茶引发焦虑症（花茶的功效与作用 你知道多少呢）
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花茶的功效与作用 你知道多少呢
三甲 宁夏医科大学总医院 营养科晚上喝茶叶，有什么坏处
晚上喝茶的坏处：
1.茶中含有大量的，具有兴奋神经的作用，尤其是第一杯茶或浓茶。如果你喝得太多，会失眠。
2.喝茶主要表现:血液循环加速，气短，一系列不良反应。引起人体电解质平衡紊乱，进而引起人体酶活性异常，引起代谢紊乱。茶含有单宁酸、等多种活性成分。大量喝茶后，人会感到焦虑、头晕、四肢无力、站立不稳，并伴有饥饿等“茶醉”。
3.喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等现象。 另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。
4.需要注意的是，一定不要饮用隔夜茶 。另外，一般夏季温度较高，茶水不宜超过12小时。 也不能用保温杯泡茶，避免营养成分流失。
长期喝茶的人，为什么感觉看起来精神饱满且比实际年龄显年轻
因为喝茶让人心静
高三学生面对学习高度疲劳可以喝茶抗疲劳么
高三同学太疲劳了，当然可以喝茶提升，我记得当年高三晚自习时，教室里充满咖啡的味道，许多同学都在喝咖啡提升，当然有一年更夸张的事某个学校，高三教室都挂着吊瓶滴葡萄糖氨基酸，提升精神。其实，高三是非常辛苦的，会喝茶也不错，补充水分，当最主要的要觉得还是要注意劳逸结合，按计划复习，把自己搞得太累了身体搞差了，不仅没能提升效果反而可能坏事。所以，高三同学作息规律计划清楚很重要。按照规划积极投入学习，提升学习的专注度和学习效率，比无度的持续学习更有效，适当的放松一会，然后学习反而更有效。而且现在这个时候，身体和心态都非常重要，要提升身体素质就要有规律学习，劳逸结合。其次要保持良好的学习心态，积极的学习心态，在复习中也找到乐趣。高三，喝茶可以缓解一般的疲劳，高强度疲劳没有用，直接休息一会最好，加油！
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