焦虑症看心里医生有用么（抑郁焦虑症做心理辅导有用吗）

• 1、抑郁焦虑症做心理辅导有用吗
• 2、有多少人需要看心理医生
• 3、孩子叛逆期，带孩子去看看心理医生能管用吗
• 4、有心理问题或是焦虑抑郁了是否需要找心理咨询师做心理疏导治疗呢
• 5、本人高三，认为自己有明显的抑郁和严重焦虑的情况，想去看心理医生但家人不理解，我该怎么办

1、抑郁焦虑症做心理辅导有用吗

你好，我是心理咨询师冰月。其实，我并不习惯用心理辅导这个词，更习惯用心理咨询。我想提问者对心理咨询是有些兴趣的，但是通常说的“抑郁焦虑症”其实是抑郁焦虑情绪。这样的情绪在进入咨询室的来访者身上是非常常见的。因为我是自体心理学取向的咨询师，只能以我的角度出发。先提出一个词叫自体感，一个人对自己的整体感觉，从完整，到脆弱，到濒临崩解，最极端的莫过于精神症患者的自体感几乎是破碎的。一个人的自体感是不断变化的。在来访者自体感好一些的时候，我们通常是引导其探索，在脆弱濒临崩解的时候，我们通常会做支持的工作。抑郁、焦虑其实是表象，在一个人自体感较脆弱的时候，来访者通常会很焦虑，因为怕自己“碎掉了”，想要维持自己的完整性而做出努力。咨询师为其维护自体感做工作，其焦虑抑郁情绪自然得到缓解。另外，还有一个模型，每个人最深处的情感莫过于恐惧和羞耻，二者和的关系构成了一个人的心理结构。当一个人压抑自己的时候，通常是由于恐惧和羞耻感作祟，二者在主导地位，也有可能一个人就这样处在平衡态，因为习惯了压抑。当压不住了，想冒些头出来，恐惧和羞耻感就会小些，当三者打架的时候一个人可能内心会焦虑。此时，咨询师会引导其做探索性的工作，来访者会慢慢接受自己的，也就不那么焦虑了，进入新的平衡，在平衡态前面的情绪代价（焦虑）自然会缓解。心理咨询，其实就是一个人在原有的心理模式无法平衡了，情绪代价很大，比如出现焦虑、抑郁等等，来到咨询室，引导其寻找新的平衡态，来访者也在这个过程中越来越接纳自己，知道自己想要什么，对自己越来越有自信，在工作、生活中越来越有胜任感。

2、有多少人需要看心理医生

谢谢邀请！现在社会压力这么大，很多人多多少少都有点心理问题，比如焦虑不安，情绪消极之类的，很正常。

3、孩子叛逆期，带孩子去看看心理医生能管用吗

大人生病了，带孩子去看病，管用吗？所谓孩子的“叛逆期”也是同样的道理，孩子出现叛逆现象，不是孩子的心理出了问题，而是爸爸妈妈对待孩子的出了问题。如果说要看去看心理医生，也该是父母去，而不是孩子去。不是孩子叛逆，是父母成长太慢对于新手父母，孩子每一天，都不再是昨天的那个孩子，带孩子的每一个阶段，都必然面临新课题。这些新课题，需要父母通过学习他人的经验、自己观察孩子的心理和行为，去了解、去感悟，找到符合这个年龄段孩子心理与需求的的方法与孩子沟通、给予孩子符合他心里和行为发展趋向的引导，这是父母的成长。而父母一旦觉得自己已经会做父母了，不再学习，停止成长，就会发现，孩子不听话了、不好管了、孩子叛逆了。其实，不是孩子叛逆，是孩子在加速成长，而你自己停止成长或者成长太慢，跟不上孩子的成长速度了。发现两岁的孩子开始叛逆，是做爸爸妈妈的还没有做好充分准备去适应这个开始有“自我”意识的小人儿，还在把他当作那个没有自我、全部依赖父母的小baby。发现青春期的孩子开始叛逆，是做爸爸妈妈的还没有做好充分准备去适应这个开始有更多独立思想的小大人儿，还在把他当作那个乖巧的、活泼的、爸爸妈妈说什么就是什么的稚嫩小童。发现孩子开始“叛逆”的父母，要做的，不是责备孩子的所谓“叛逆”，而是把孩子的这些表现，理解为孩子在迅速成长，转而检讨自己，是否还没有学会如何做这么大的孩子的父母、自己做父母的成长速度，有没有跟上孩子的成长速度。没有操控，就没有叛逆以爱为名的操控，几乎是“式亲子关系”的最大特征。这种操控从孩子一出生就开始，而且往往可悲地持续到父母告别人世——在孩子幼年，按照爸爸妈妈的“意愿”而不是孩子的“需求”来照顾孩子；在孩子学龄，一手为孩子“规划”他的未来；在孩子成年后，“指导”甚至深度介入他的择业、择偶、婚姻、买房、育儿。父母一方，自然是觉得自己一辈子为孩子操碎了心，而孩子却并不领情、毫不让人省心：小时候各种不听话；青春期各种叛逆；成年后各种违逆父母“不孝顺”。孩子呢？要么从小顺从到大，做父母的乖宝宝，全然活不出自己，要么一路“叛逆”，然后在与父母的紧张关系中，痛苦挣扎，经历持久的情感折磨。如果孩子很乖顺，父母自然是皆大欢喜；如果孩子没那么顺从父母的操控，失望、焦虑的父母就很容易为孩子贴上叛逆的标签，从幼儿时的“叛逆期”到“青春期叛逆”。说孩子叛逆，是因为大人成长太慢，这是从积极的角度来看的——大人需要和孩子一起成长，以理解和配合孩子在不同阶段，自我意识的迅猛发展。但换个角度来看，所谓叛逆行为，也正是父母操控的结果，没有操控的意愿和行为，何来孩子的违拗和叛逆？而且往往是父母逼得越紧，孩子的反抗也越激烈。所以，为孩子叛逆的烦恼的爸爸妈妈们，不妨尝试，把对孩子的管束，试着放松一些，再放松一些，给孩子多些尊重和自由，你会发现，孩子会更快乐、更独立、更能对自己负责，而父母自己，也会少去很多不必要的焦虑和烦恼。 真心爸妈：我们是一对真实的爸爸妈妈，本科均毕业于北京大学，真心妈妈为传媒大学博士。育有两子，一个十一岁，一个十四岁半。出版有《育儿基本：找到好方法，轻松做爸妈》。所有回答均为原创，欢迎转发分享、评论、讨论、提问。欢迎访问我们的头条号“真心爸妈”，浏览更多育儿文章。

4、有心理问题或是焦虑抑郁了是否需要找心理咨询师做心理疏导治疗呢

对于这种问题，从心理咨询的角度来看，需不需要来源于来访者本身的意愿。因为心理咨询需要来访者本人自愿的进入到心理咨询房间，有自我改善的动力才可以，整体上看，如果有心理问题，不同的程度需求不同的帮助。一般而言，轻度的心理问题，自救或者寻求亲友系统的帮助，可能性最高。一般心理问题和严重心理问题，可以寻求心理咨询师的帮助，进行修正和改善，也可以通过自我学习和自我成长，即心理学中的超越功能，实现自我实现。而更为严重的，要介入药物治疗，在稳定来访者情绪的基础上，辅助心理治疗，加强心里建设，以避免心理问题的复发。心理咨询师其实并不避讳使用药物，但长期服用药物也会给来访者带来严重的心里影响，即来访者在潜意识中认可自己是病人，在心理咨询中，面对无法逃避的内心痛苦时，常常以我是病人逃避过去，给心理咨询带来很大的困扰。目前主流共识是，对于青少年在可以不服药的情况下，最好不要介入药物。综上所述，个人认为这个问题主要还是依靠当事人本身的心理意愿。存在主义认为，南方者应该为自己目前的所有困境负责任，同时也需要自由地做出选择，并为选择做出最终的责任承担。

5、本人高三，认为自己有明显的抑郁和严重焦虑的情况，想去看心理医生但家人不理解，我该怎么办

孩子，我家也有个和你一样上高三的儿子。听你这样说，很是担心你。陌生阿姨建议你，一定要跟父母好好沟通，让他们带你去看下医生。另外，自己也可以试着转移注意力，比如每天抽出点时间去运动，或者听听音乐等等。总之，要给自己喘息的空间。高考虽然重要，但不是你人生的全部，不用太焦虑。往后的路还很长，最重要的是健康的活着。

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