强迫症对选择非常纠结（奥迪s7 吉博力选择纠结困难强迫症）

• 1、奥迪s7 吉博力选择纠结困难强迫症
• 2、每天总纠结一件事，翻来覆去的琢磨脑袋都快疼死了，明知道没用却还控制不住，怎么办
• 3、我有（设置）强迫症，就是新买个手机，反复检查各种设置，还有别的强迫症等等，很苦恼，洗手也洗很久等等

1、奥迪s7 吉博力选择纠结困难强迫症

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2、每天总纠结一件事，翻来覆去的琢磨脑袋都快疼死了，明知道没用却还控制不住，怎么办

凡人只想得，忘怀心不舍。怨从攀比来，烦因逐利惹。堕落红尘恨，低吟柳巷歌。世上无难事，只要肯放手。

3、我有（设置）强迫症，就是新买个手机，反复检查各种设置，还有别的强迫症等等，很苦恼，洗手也洗很久等等

就你所说的情况，有强迫观念，强迫行为，同时自己感到这样没必要，并且焦虑难受，确实符合强迫症的表现。怎么说呢，强迫症目前没有特殊的诊疗方法，但也不要过分担忧，很多人都是靠自己一步一步克服的。这里可以教你个缓解强迫行为的小方法，你可以准备一个小本子，当你锁门或头时时，就在本子上记下某年某月某时，在哪锁上门，在哪插了插头。细节越详细越好。这样你肯定不会再出现反复检查门或插头的情况，最多反复检查笔记，应该能减轻一些痛苦，解一下燃眉之急。与此同时，放松心情，“顺其自然，为所当为。”保持每天作息规律，做该做的事，不因为自己的强迫行为而抵抗，逃避。很多比你情况更为严重的人，也都活的好好的，所以不要怕。最后送你几个字“不理，不怕，不抵抗，不逃避。”当然有条件的话，到专业机构寻求帮助，也是很好的选择。希望上面的话能够帮到你。

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