心理学入门必读书单丨想读心理学（自学心理学怎么入手）
- 时间:
- 浏览:2
- 来源:家庭教育网
自学心理学怎么入手
2021-09-17
什么是心理学
心里学的本质是以无数过往案例为数据基础，利用各种技术手段，对目标个体进行分析和控制。（图来自网络）
看哪些书可以提高一个人的心智
半部《论语》治天下。看《论语》最有助提升心智。学会从以下六个方面提升：①努力进取②谦虚戒骄③自律反省④心存感恩⑤积善行德⑥取舍有度
现在感觉特别焦虑和压抑，有什么心理书籍值得推荐
大学时小编也是偶尔焦虑和压抑，也看了不少心理书籍，感觉看书并不是很好的。治标不治本，看书的时候感觉好像释然了，其实一遇到事情还是会被打回原形。小编倒是有个方法，可以试试；找个安静的时间，没有人打扰，拿张纸写下你因为什么而感到焦虑和压抑，思考自己的思维模式。当你写下问题后，剩下的就是解决了。大部分都是固定思维模式导致心理变化。例如事情为A，思维为B，最后的感受为C，事情发生时，经过自我思维，就会导致最后的感受及行为。向着阳光走，这样温暖一点，也看不到背后的阴影。
读心理学能治疗自己的心理问题吗
每个人都可能存在心理问题和烦恼，当然也包括心理医生或心理咨询师，他们有时候也不能靠自己来解决心理方面的问题。所以正规的心理咨询师都是有自己的心理督导，相当于是自己的心理辅导师，一方面帮助疏导心理问题，一方面要发现工作中出现的问题，帮助指正。
猜你喜欢