抑郁症晚上散步（抑郁症患者总是喜欢呆在家里怎么办）

• 1、抑郁症患者总是喜欢呆在家里怎么办
• 2、抑郁症患者走路不稳怎么办
• 3、抑郁症患者天天窝家里玩电脑玩手机，家属该咋办
• 4、我是一名高中生(父母不在身边)怀疑自己有抑郁症每天晚上都很想哭，我该怎么办
• 5、女儿得了抑郁症，我单身一人带她，就怕她出事，谁能帮帮我

1、抑郁症患者总是喜欢呆在家里怎么办

你好，首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。

2、抑郁症患者走路不稳怎么办

指导意见：你目前的这种情况考虑是抗抑郁药的副作用，有必要在精神科医生的指导下，适当的调整这方面的药物，或者适当的使用改变药物引起的锥体外系症状的副作用的药物，平时要多吃蔬菜水果，多参加体育锻炼，促进身体新陈代谢，有利于减少药物的副作用。

3、抑郁症患者天天窝家里玩电脑玩手机，家属该咋办

提问者：小米扩阴器  |  浏览次  |  提问时间：2019-07-09  |  回答数量：10

4、我是一名高中生(父母不在身边)怀疑自己有抑郁症每天晚上都很想哭，我该怎么办

我是一个高三班主任，孩子你不要想太多，不要和同学攀比自己暂时无法拥有的东西，人生很短暂，高中毕业是踏入社会的第一基石～父母不在身边，就有烦恼多多和父母倾诉，找老师聊天，向同学吐露实情，有自己示弱需要别人帮助你的意愿，窃以为不可以死扛，爱惜身体，一切困难也只是暂时的，办法比困难多，就看你怎么想，凡是看开点，加油

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