解决抑郁症英语演讲（用英语安慰自己抑郁的朋友）

• 1、用英语安慰自己抑郁的朋友
• 2、翻译句子:Depression(抑郁症) hits one person in five around the world.
• 3、抑郁症患者在职场怎样提升自己
• 4、你的抑郁症痊愈的经历和过程是怎样的

1、用英语安慰自己抑郁的朋友

Trustme.I'vebeenthere.这是外国比较常用的安慰人的语句，你经常可以在美剧或电影里听到。表面意思：我到过那里，“那里”指的是对方的状态，也就是告诉对方，我也这碰到过这种情绪，所以你可以相信我，向我倾诉，也就让对方情绪有些许好转，甚至对你放下了戒备，向你倾诉。

2、翻译句子:Depression(抑郁症) hits one person in five around the world.

世界上五个人里面就有一个人患抑郁症.

3、抑郁症患者在职场怎样提升自己

首先，现代人的压力都很大，大多数人多多少少都有一些抑郁倾向，所以你也不用担心自己有抑郁倾向，会不会被别人瞧不起，其次，敢于承认自己有抑郁，能跳出自己的思维惯性看待自己，也说明你的抑郁轻到可以忽略的程度，大可不必担心。无论是抑郁症患者还是正常人，都需要在职场中打拼，大家都想提升自己。对于抑郁症患者来说，沉默寡言，心情忧郁，尤其是独处的时候，心情压抑，他们如何在职场中提升自己，我们从4个方面进行分析。1.喜欢的工作如果你的工作让你不开心，每天很压抑，越压抑越做不出成绩，没有成绩就会失去信心，很容易就会加重抑郁。之前有一个男同事，学商务英语专业，他一心想做翻译工作，在我们公司做业务跟单，完全用不上自己的专业，刚刚工作半年，有一天他得知异地恋的女友有了新男友，他整个人都变了，晚上睡得很晚，早上上班也不太注意自己的形象，跟同事的话也变少了，后来领导找他谈话，没多久他就辞职了，去了一家外贸公司，天天跟老外打交道，有一次我碰到了他，他穿西装打领带，完全就是一个金领精英的模样，他一直跟我说他工作上的事。从他的例子我能感觉到，选择自己喜欢的工作，让自己心情愉悦起来，就会减轻抑郁的程度，所以说，选择一个自己喜欢的工作很重要。2.秘密项目每个人都应该有一个除了工作以外的爱好。比如，做饭、写作、插花、画画、手工、演说、雕刻等等。爱因斯坦在发明相对论之前，他只是瑞士专利局的一个工作人员，物理学是他的一个爱好，除了工作以外，他一心钻研物理学。对于我们普通人来说，有一个爱好可以让自己的生活更加丰富多彩，你的爱好不但让你更加的快乐，也许会给你带来惊喜。3.知心朋友消灭孤独就是消灭抑郁。多交一些可以思想交流的知心朋友，把你的烦心事，想法，向对方倾诉，心理上的压力就会减轻。因此说“陪伴”就是解决抑郁的一个有效方法。4.输出欢乐每个人都需要陪伴，可以来自于朋友，亲人，家人。别人对你的陪伴是你吸取精神力量的过程，此时你是一个获益者。如果你能把快乐带给别人，比如做义工、指导新人、帮助弱势群体，那么你就是一个能量的输出者。输出欢乐会让你有价值感，成就感，意义感，把自己嵌入到这个社会网络当中，你就会觉得自己是一个对社会有用的人。如果你觉得上面的方法可以帮助到你，那就分享给更多有需要的人。

4、你的抑郁症痊愈的经历和过程是怎样的

2001年春，当我的母亲去世之后，我极度伤心。多次想到了，随他而去。甚至想到怎么，不想吃饭，不想工作，一个人发呆，心情极度抑郁。（下面是我的康复经历，希望对你有帮助） 一，尽快参加工作，当时我是一个的乡镇计生办的负责人。负责计生办的各种证件的办理、审批发放，又要做各项人口数据的统计，出生，死亡，然后还有结扎、上环、引产、流产的具体数字，及各种报表。阶段性的计划与总结，领导开会时的讲话内容。又要关注计生服务所的各项手术的开展，人员的管理。还要负责计划生育执法队的工作。但是得党委书记亲自找到我，和我谈话，要我尽快的回到工作当中来。白天大量的工作分散了我的精神改善了我抑郁的状况。让我没有过多的事情时时间去思考母亲的事。 二，后来二哥听说了之后，也安慰我说，母亲如果知道的话，他也不希望只看到我现在的样子。因为母亲的心愿是我们过得好。因为我们是她生命的延续。同时几个要好的朋友、同学抽空也来看我。 三，家人爱的抚慰，当时我的女儿刚好三岁。她在我怀里抚摸着我的脸，拧我的耳朵问：爸爸，你怎么啦？看到他天真无邪的面容，看到他那么童真的眼睛，我的心瞬间化了。我爱母亲，但我同时也爱我的女儿，女儿给我抚平了心灵的创伤。女儿的不太清楚的语言和爽朗的笑声都在温暖着我，帮我走过心里的痛苦时期。 四，家人的理解与宽慰，妻子的理解，母亲在临走时和他我说，她是独生女，一生孤单，希望我能再要一个孩子，当妻子知道这个情况以后，说我们一定要满足母亲的心愿，让他老人家放心。于是我们在第二年迎来了我的儿子， 五，自我安慰，后来我也认识到我不能这样，每天早晨坚持锻炼身体，白天尽力工作，抽空和朋友、同学、兄弟姐妹聚聚， 祝你早日康复！

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