抑郁症并长期失眠如何治疗（抑郁症导致的失眠怎么办）

抑郁症引起的失眠，可适当服用药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖。如失眠时间较长或较为严重的，除了服用药物治疗，另外，应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动。

病情描述：有个亲戚失眠抑郁看了好多钱得了,就是不见好转,也很担心他会干傻事,过段时间准备去比较远的太原科大失眠抑郁研究所去看,但也听说这个需要多多调理结合,其实很多方法家里都试过了,都起色不大,这边专业的,长期失眠抑郁如何调理有效?