应激创伤心理障碍如何克服（创伤后压力心理障碍症的症状）
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创伤后压力心理障碍症的症状
创伤后应激障碍是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。
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创伤后应激障碍与双相障碍（旧称躁郁症）的主要区别是：一、致病原因不同导致创伤后应激障碍的直接原因是极其严重的精神刺激，这些严重精神刺激是指异乎寻常的威胁性、灾难性的暴力件或严重事故等创伤件，例如遭受、被人霸凌、身受酷刑、车祸、遭绑架、战争、以及地震、海啸、泥石流、洪水、火灾等天灾人祸等，创伤件可以是亲身经历的，亲眼目睹的，也可以是反复接触其中细节的（如救灾时反复接触死亡人员等）。双相障碍发病时未必有过精神刺激，即使有过某种精神刺激，也只是诱发因素，通常也不是严重的精神刺激，双相障碍的发病机制与5-羟色胺去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质代谢异常以及突触后膜受体功能异常等相关，近期硏究发现也与4４种基因变体（即基因发生了微小变化）有关。二、核心症状不同创伤性应激障碍的核心症状为闯入性（闪回）症状、持续性回避、持续性存在受到威胁的感受等。双相障碍表现为躁狂或轻躁狂与抑郁混合发作，躁狂发作与抑郁发作的循环出现为双相Ⅰ型障碍；轻躁狂发作与抑郁发作的循环出现为双相Ⅱ型障碍。躁狂或轻躁狂发作的核心症状均为情感高涨或易激惹，以及与情绪高涨相一致的精力旺盛和活动增加，区别在于躁狂发作时症状比较严重，且持续时间至少1周，轻躁狂发作时症状较轻，持续时间不足1周，但至少已持续4天；抑郁发作的核心症状为心境抑郁和兴趣、愉悦感缺失以及注意力难以集中，记忆力减退，思维迟缓，自我价值感低，过分自责等。
是否存在群体性的创伤后应激障碍
存在。群体性的创伤后应激障碍常发生于灾难、战争、自然灾害等群体性创伤件中，据统计，在地震中所引起的创伤后应激障碍的患病率高达15%以上。而2010 年的1—5月间，拥有45万员工的深圳某科技集团先后发生12例员工跳楼事件，照成10 死2伤。据研究发现：当一个人出现行为后，会对其周围至少六个人产生长久而巨大的心理影响。值得庆幸的是目前我国在针对地震、洪灾之后，有一个很迅速的心理危机干预系统，能有效的降低此类疾病的发生。但是，心理创伤一旦上升到国家、民族的层面上，唯有国家强大、民族团结、国人和谐才能有效的应对不被欺凌、不被、不受创伤！
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