第1次上台分享如何克服心理障碍（怎么样克服当众演讲的恐惧心理）
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怎么样克服当众演讲的恐惧心理
当众讲话有四个难点，胆声情识胆，指的是胆量声，指的是没有使用正确，开口声音不够悦耳，或话说太多声音嘶哑， 吐字含糊不清情，指的讲话没有情感或情感表达不够识，指的讲话内容没有条理，或没有抓住重点，不容易让人记住突破难点四个方法第一，练胆量，脸上时刻保持微笑，微笑既可以吸引观众，也可以化解一些观众内心对你的不解，眼睛面向观众，眼神不可以闪躲，站定大概三秒后再开口讲话，胆量是心理素质，可以通过训练外在体态，由外向内改变心理素质第二，练气，这个就是平时说话，练习轻声说话，让你的声音变得更美，这个需要有恒心，慢慢变成一种说话的习惯第三，练习手舞足蹈，不是舞蹈，而是说话是加一些手势动作，使你的语言变得更加生动形象第四，那就是尽量把重点简化，然后再举一些鲜活例子，这样重点内容好听好记，举例子是为了让听众印象更加深刻一天之计在于晨，最好的练习时间是早上，你可以选择阅读短文或故事，练习阅读时的声音和气势，可以面对镜子，看着自己的眼神，身体姿势动作都可以得到锻炼
我的性格很内向，如何让自己变的强大
公司有个大学毕业进来的妹妹小风，和同期进入公司的其他小伙伴相比，小风不爱讲话，偶尔说话也细声细气，布置工作的时候很少发表自己的观点，常常与主管零互动，刚进公司那几年，主管们没少头疼，奈何小风完成工作还算勤勤恳恳，一路也就这么跌跌撞撞地走下去了。
如何克服人一多说话就紧张的心理障碍
题主你好，紧张是正常的情绪反应，不需要试图去克制口吃，带着紧张该干嘛干嘛去，顺其自然，为所当为。不要把试图解决它，试图解决它，就会强化它。你就是个容易紧张的人，就像有人容易脸红，容易激动一样。这是你的特质。只关心你要说的话有没有说明白，要办的事情有没有办成。目的达到即可，不必在意办事时，说话时，紧张不紧张这一点。紧张了又如何，不紧张又如何，紧张又不犯罪，又没有什么实质的损失，别管它就行了。按照我说的做，不知不觉间你就摆脱这个问题了。可以关注我，有什么问题可以随时咨询，我们一起探讨。
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