小孩子重度抑郁症怎么办（得了重度抑郁症还可以上学吗）
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得了重度抑郁症还可以上学吗
重度抑郁症需要及时联系专业的心理咨询机构来专业治疗，症状缓解后可以上学。重度抑郁症患者注意力不集中、记不住东西、难以做决定、疲惫无力等症状会影响学生的学习效率，导致学生在校学习方面的表现欠佳，会给学生带来更大的心理压力。另外，重度抑郁症患者情绪低落，常表现伤感、焦虑、郁闷，喜欢一个人呆坐乱想，可能还有心情烦躁易发脾气等症状，会影响与其他同学和老师的关系，使学生的学校生活遭遇很多人际困扰而心理不堪重负。所以，强烈建议有重度抑郁症的学生要尽早治疗，然后根据治疗的情况再说上学的事情。这里也顺便提供一下抑郁症的自检标准：至少连续两周出现以下症状:1.不寻常的、近乎每天的及整日的情绪低落，伤感、焦虑、郁闷，或者有“空荡荡的”感觉。2.对本来享受的活动失去兴趣或不再享受。3.缺乏精力或疲倦。4.丧失自信或自尊心。5.无理的自责或过分的罪疚感。6.重复思想死亡或，或有行为。7.思考能力减退，注意力不集中，无法做决定。8. 脑中反复思考一些没有目的的事情，思维内容无条理，大脑持续处于亢奋状态，或思维发动的迟滞和思流的缓慢。9.任何类型的睡眠困扰，比如嗜睡或者早醒。10.食欲紊乱：暴饮暴食或厌食，及相应的体重过重或过轻。按症状的多少分抑郁症病情的轻重为：轻度：第1至第3项中至少2个，总共至少4个症状。中度：第1至第3项中至少2个，总共至少6个症状。重度：第1至第3项都出现，总共至少8个症状。轻度抑郁症可以试试自我调节，中重度抑郁症需要及时联系专业的心理咨询机构专业解决。
得了重度抑郁症的家庭主妇该如何自救
重度抑郁症，看到这几个字都让人揪心。不知这个是医院的诊断吗？如果是医院的诊断，首先要遵医嘱按时用药；如果条件允许，可以配合做心理治疗。找精神科医生或者心理治疗师做辅助治疗，从心理层面给予支持。其实做家庭主妇是很辛苦的“职业”，每天操持家务、为家人洗衣煮饭，如果小孩上学还要接送小孩、辅导孩子功课，需要操心很多家庭琐事。每天可能都过得很忙、很累，用十分钟或半小时的时间给自己放个假，放空自己。试着做做瑜伽或者冥想或者正念或者打坐或者观呼吸等等，网络上有很多放松的方法，找一个适合自己的，经常练习。患抑郁症的人，往往有很高的自我期待，现实中能力呢，不容易满足这样的期待，可以试着降低下标准或者自我要求。一般来说，患有重度抑郁症的人工作、生活都会有影响，比如工作效率下降、人际交往出现回避等等，需要家人多些陪伴多些理解多些倾听、包容。祝您早日康复
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