强迫症最舒服的减压神器（强迫症必看10个建议）

01：腕带橡圈，用力弹拉02：此时此地，面向实际03：少点思考，享受当下。04：饮食合理，作息规律05：停止抱怨，学会珍惜06：重温旧梦，立即行动07：学会工作，学会减压08：拓展兴趣，转移注意09：改变环境，联结美好10：顽皮幽默，满不在乎

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