头部按摩治强迫症（得了强迫症怎么办心理疏导管用吗）
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得了强迫症怎么办心理疏导管用吗
第一步最重要的就是学习“认清”强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。
每天的觉察几乎是自动化的、肤浅的。“全心的觉察”是更深刻的、更仔细的，且要经由专注努力才能达成。记住想改变脑部的生化变化，来减少强迫性冲动可能要花上几周或几个月。若想在几分钟或几秒钟内赶走这些强迫症状，是会让您失望的！事实上反而会让强迫症状更严重！在行为治疗当中要学习控制自己不对强迫性想法作反应，不管他们有多干扰。目标是控制你对强迫症状的反应，而不是去控制强迫思考或冲动。
再归因
自己对自己说：“这不是我，这是强迫症在作祟！”强迫性想法是无意义的，那是脑部错误的讯息。你要深切的去了解，为何急着检查或“为何我的手会脏”这么有力量，以致让人无法承受。假如你知道这些想法是没有道理的，那么为何你对它要反应呢？了解为何强迫思考是如此的强烈，与为何无法摆脱它，是增强你的意志力和强化你去抵抗强迫行为的重要关键。这个阶段的目标是学习“再归因”：强迫想法的源头是来自脑部生化的不平衡。
了解脑部扮演导致强迫症的角色，有助于免除最令人挫折的“想要完全除掉强迫症状”的不正确想法。虽然无法马上有大的改变，但是记住：“你可以不必马上对强迫症状做反应！”最有效的就是学习将强迫想法、感觉摆一边，然后做其它的事，如此可以帮助自己，改变脑部的生化反应。这就是我们所谓的“换档”：做其它的行为！若尝试赶走强迫思考，只是徒增压力烦恼罢了，而压力会让强迫症更严重。
转移注意力
进入此步骤是真正要干活了！开始的心理建设是：没有痛苦，就没有收获！在此步骤你要做的是：必须自己换档！转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。
当有强迫性思考时，你先“再确认”那是强迫性思考或冲动，且“再归因”那是源自你的疾病-强迫症，然后“转移注意力”去做其它的事。记住不要陷入习惯性的思考，必须告诉自己：“我的强迫症又犯了，我必须做其它的行为”你可以决定"不要"对强迫思考做反应，你要作自己的主人，不要做强迫症的奴隶！
强迫症该怎么治，我还是个高中学生，好不舒
你好。强迫症这种疾病是不分年龄的，现在社会压力比较大，心里接受能力下降，就会导致产生这种情况的，主要是个脑神经紊乱问题，向您年龄还小，这种情况病程不是很长的话，可以先自我调理下，以下几点可以尝试下，如果还没有好转，及早就医。
一：呼吸法呼吸法是一种快速的放强迫症松法，且可应用于让你感到焦虑和愤怒的几乎所有情境。其方法是通过鼻子吸气，让你的胃部鼓起来，这意味着你会用全肺呼吸。
尽量使上胸部活动最少，保持缓慢的呼吸。屏住呼吸2~3秒钟后，缓慢，均匀地将气从鼻子完全呼出，呼气时，让你的双肩和下颚下垂，使你的双手和双臂感到放松。
二：渐进性肌肉放松渐进性肌肉放松要求对全身肌肉进行放松。进性肌肉放松的程序是：足部：把脚趾向后伸，收紧足部的肌肉，然后放松；腿部：伸直你的双腿，跷起脚趾指向你的脸，然后放松，弯起你的腿；腹部：向里向上收紧腹部肌肉，然后放松；肩与脖子：尽可能耸起你的双肩，头部向后压，放松；手臂部：伸出双臂，双手，放松，弯起手臂重复；
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三甲 兴义市医院 神经内科脑内有寄生虫
你应该看心理科，你是心理又强迫症。首先寄生虫感染必定会导致血液里面的淋巴细胞增多。这是一种免疫反应！而不是查寄生虫在不在血液里面。
其次寄生虫如果在脑部感染你首选会出现头痛抽搐，口吐白沫，意识模糊等症状，你有吗？在里面的寄生虫也会使你的输精管阻塞而是你的肿胀，疼痛难忍，记住不是瘙痒而是疼痛。
还可能出现积水，因为男人的是一个很精密的器官稍微的异物都会使其疼痛难忍！指导意见你的病史说你接触下水道的疫水，既然是下水道，那么它就是体外环境，试问，一种动物（寄生虫）它既然需要寄生，那么就说明它对环境有较多的要求，那么他还能存活在疫水当中吗？即使是幼虫也不会。
你还说到一点就是经历数周，你感到有虫爬的感觉也不合理。因为即使真的有虫子在你体内我们人体能不缺乏这种感觉神经那么你是不会有痒的感觉的，我看你当初接触了下水道的水以后，应该是过敏了，结果没有及时正确的治疗拖了几周呢！还有你如果有虫子的话是不是你感染了阴虱？你可以去看心理科！我觉得你没问题！你是在自我折磨！你应该相信医生，如果实在不相信医生你就买基本生物学的书看看！寄生生物它对存活环境是有很多限制的，不是想感染就感染的！祝你愉快！
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