怎么应对急性焦虑症发作（到底治疗焦虑症一般需要多长时间）
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到底治疗焦虑症一般需要多长时间
焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现。治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类，谷维素和维生素B1均属神经营养药，对于焦虑症也有一定的治疗作用。可改善失眠、焦虑，又可改善植物神经功能。但要注意安定属于精神类的药品，不可自行使用，必须在医生指导下使用。
急性焦虑症有哪些症状
急性焦虑症有哪些症状 急性焦虑症又称惊恐发作，主要症状包括惊恐发作、预期焦虑、回避行为等。 1.惊恐发作：表现为在没有特殊恐惧性处境时（甚至睡梦中），突然感到无缘由的紧张、害怕、恐惧感，并可伴有濒死、窒息、失控、大难临头等感觉。同时，病人肌肉紧张、坐立难安、全身发抖或无力；常有严重的自经功能紊乱症状，如出汗、胸闷、过度换气或呼吸困难、心悸、头痛、头昏、四肢麻木和感觉异常等，部分病人可出现人格或现实解体，没有意识障碍。惊恐发作常起病急骤，几分钟达到高峰，持续20～30分钟后迅速终止，很少持续超过2小时，常反复发作。 2.预期焦虑：在发作结束后间歇期仍有余悸，持续的担心复发（如窒息、濒死）或发作的后果（如失控）。 3.回避行为：多数病人担心再次惊恐发作产生不良后果，因此可出现回避行为，即回避可能会造成惊恐发作的行为、场所等。 如果有惊恐发作的情况，应当尽快就诊，由医生明确诊断并治疗。 本内容由首都医科大学附属北京安定医院 精神科 副主任医师 张艳芳审核 点这里，查看医生回答详情
焦虑症如何缓解
我是2006年开始的，先是因为心情郁闷，失眠，忽然有一天心跳气短，全身无力，面色苍白，紧张恐惧，濒死的感觉。马上请人送我上医院，所有检查都没问题，甚至上了心电监护。当晚输了点升脉，一直感觉非常害怕，觉得血在背上涌，烦燥。后来陆续发作，主要是晚上或是下小雨前后，心情郁闷时，最严重时白天也会无缘无故的紧张，恐惧，有一点刺激的异响也会发作。以前从没听说过这种病，所以经常去看急诊，找专家也没说个原因。失眠给你开点安定，平时开点谷维素和vB6调节植物神经。我就这样煎熬了两年多。2008年地震了，我那时在医院上班，住宿也在院内临时搭的棚内，抢救，护理，转运，白天晒，晚上雨，整天忙得不行，嘿，正是这样几个月居然一次也没发作过。后来松懈下来了，不知那天又开始发作了，只是没以前那么频繁。当时我才36岁，心想要是一辈子都这样，那干脆不活了。2009年，我从医院调到疾控从事公卫，时常到各对口单位进行督导，有一天到市精神病院，偶然看到资料室一本书，上面例举的一个病例居然跟我发作时的情况一模一样！我这才知道了焦虑症这词[捂脸]我认真的看了这病的病因，机制，发展和治疗。恍然大悟。说穿了我觉得要缓解和治愈得靠自我心态调整，于是后来当我觉得心情郁闷或不舒服时，我就照书上说的自我心理暗示，对自己说这是一种小毛病，没事，想想自己有好的工作，有爱我的父母，有爱人，有女儿，有车有房等等。再就闭眼冥思，幻想自己在一片青草地上躺着，阳光柔柔的，四处溢满花香，身边就是喜欢的各色风铃花。就这样，一次次尝试，慢慢的，我发作的时候越来越少，症状越来越轻，从2011年起，基本没有了，偶尔有不舒服，也两颗谷维素，vB6解决问题。这两年更年期了，除了潮热也没再发过心慌，心悸之类的焦虑症症状，我想我是彻底战胜了它吧，分享一下，希望有此经历的朋友们早日康复[耶][耶]
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