睡眠障碍找临床心理科宁（睡眠障碍症会自愈吗）
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睡眠障碍症会自愈吗
睡眠障碍是会自愈的。平时要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，保持心态平衡，学会自我调节心态。增加户外运动时间，白天尽量不要卧床午休，可以听听音乐，放松心情，转移注意力。或者必要时适当口服药物进行干预，调整生物节律的。引起睡眠障碍的原因有很多，现在生活节奏加快，导致人的心里压力过大，人际交往复杂等等，其中，心里压力较多，长期以往，容易造成焦虑不安抑郁，及失眠多梦的。
心理科南宁那个医院
南宁市第五医院
南宁市第五医院位于广西壮族自治区南宁市邕武路7号，成立于1987年，占地面积75亩，建筑面积3.4万平方米，是一所集医疗、预防、康复、科研、教学为一体的二级甲等精神、心理专科医院，是南宁市医保定点医院。
医院设有5个临床科室，共11个病区，包括心理科森田病区、心理科睡眠障碍病区、儿童青少年心理病区、普通精神科病区、妇女儿童精神病区、老年精神病区、物质依赖科、中西医结合科、精神康复科、综合治疗科、综合内科等。其中，临床心理科获南宁市列为“重点学科”。
另外，门诊还开设有心理科门诊、普通精神科、精神症、焦虑症、神经症、强迫症、恐怖症、儿童多动症、儿童青少年心理行为障碍、心身疾病、性心理障碍、心理咨询、心理测量、药物依赖及酒精依赖、老年精神病、癫痫、睡眠障碍和社区心理应急干预等专科业务，
同时开展了急诊科、内科、外科、妇科、儿科、口腔科、五官科、中医科、康复中心等综合业务。
，失眠两年了，入睡困难，并且易
病例分析:你好，患者表现有睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难，易醒及多梦等，睡眠障碍影响患者生活质量及平时的工作学习时，需要给予积极调理意见建议:学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，规律作息和饮食，不要熬夜，适量锻炼身体增强体质，必要时给予患者脑乐静或健脑宁、谷维素、镇静催眠药物调理，具体镇静催眠药物类型需要在医师指导下应用，不要自行用药，必要时可至心理科门诊就诊，给予心理安抚、开导指导
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