心理学为你揭秘爱情（斯滕伯格"爱情三元论"提出，爱情包括哪几个成分）

• 1、斯滕伯格"爱情三元论"提出，爱情包括哪几个成分
• 2、从心理学角度，影响爱情建立的四个因素
• 3、《恋爱心理学》如何理解"爱情的本质是生物性与社会性的统一"
• 4、女人“”，就一定是为了“性”吗
• 5、心理学家弗洛姆认为，恋爱是一种能力，你如何理解

1、斯滕伯格"爱情三元论"提出，爱情包括哪几个成分

当代著名心理学家罗伯特·斯腾伯格提出“爱的三元理论”。　　他认为三块不同的基石能够组合成不同类型的爱情。　　爱情的第一个成分是“亲密”（intimacy），　　它包括热情、理解、交流、支持及分享等特点；　　第二个成分是“激情”（passion），　　以身体的激起为特征，形式常常是对性的渴望，但是从伴侣处得到满足的任何强烈的情感需要都属于这一类别；　　第三个成分是“承诺”（commitment），　　包括将自己投身于一份感情的决定及维持感情的努力。在斯腾伯格的理论中，　　这三个成分被看做两人分享的爱情三角形的三个边。　　每个程度会由浅到深，所以三角形可能有着各种不同的大小和形状。　　而每个成分的强弱形态则构成了8个不同的爱情类型。　　这个理论给我的第一个启发是：　　我们在考虑爱情问题的时候，可以不那么钻牛角尖，不要以为爱情就是爱情，　　爱情应该神圣应该怎么怎么理想化。　　分类的好处在于有利于对号入座、寻找答案，解决问题。　　斯腾伯格将爱情类型分为了　　“无爱”、“喜欢”、“迷恋”、“空爱”、“浪漫的爱”、“友伴的爱”、“虚幻的爱”、“圆满的爱”八种。　　通过简单的表格“计算”，应该不难理解其中的奥妙。这也是心理学以理性姿态分析爱情的长处所在。　　无爱：如果亲密、激情和承诺都缺失，爱就不存在。则两个人也许仅仅是熟人而不是朋友，彼此的关系是随便的、肤浅的、没有承诺的。　　喜欢：当亲密程度高但激情和承诺非常低的时候，会产生喜爱。喜爱发生在有着真正的亲近和温暖的友情中，但不会激发激情和你会与之共度余生的预期。如果一个朋友确实激起了激情、他/她离开的时候会被强烈的思念，关系就已经超越了喜爱，变成了别的。　　迷恋：迷恋中有着强烈的激情，但缺乏亲密和承诺，当人们被不太熟悉的人激起时会有这种体验。　　空爱：没有亲密或激情的承诺就是空爱。在西方文化中，这种爱见于激情燃尽的关系中，既没有温暖也没有激情，仅仅存在着留下的决定。然而，在其他包办婚姻的问换中，空爱是配偶们共同生活的第一个阶段，而不是最末一个阶段。　　浪漫的爱：当程度高的亲密和激情一起发生时，人们体验的就是浪漫的爱。对浪漫爱的一种看法是它是喜爱和迷恋的结合。人们常常会对自己的浪漫关系做出承诺，但斯腾伯格认为承诺并不是浪漫的爱的典型特征。　　有伴的爱：亲密和承诺结合形成对亲密伴侣的爱，可以成为友伴的爱。亲近、交流和分享伴随着对关系的充足的投资，双方努力维持深度而长期的友谊。这种类型的爱会集中体现在长久而幸福饿婚姻中，虽然年轻时的激情已渐渐消失。　　虚幻的爱：缺失亲密的激情和承诺会产生一种愚蠢的体验，叫作虚幻的爱。这种爱会发生在旋风般的求爱中，在势不可挡的激情中两个人闪电结婚，但对彼此并不很了解或喜爱。在某种意义上，这样的爱人为一场迷恋投资很大----有风险的。　　圆满的爱：最后，当亲密、激情和承诺都以相当的程度同时存在时，人们的体验的是“完全的”，或称作圆满的爱。但这种形式的爱很难坚持长久。

2、从心理学角度，影响爱情建立的四个因素

答，人的情感，实际和心理学的很多理论还不是完全吻合的，情感中包含部分心理学的因素，但不是全部，所以，请不要用心理学内容来套用爱情。

3、《恋爱心理学》如何理解"爱情的本质是生物性与社会性的统一"

这个问题也不是很难理解，首先呢，爱情就是两个人的结合吗？两个人为什么要结合呢？就是为了繁育后代吗？为什么要繁育后代呢？因为世界上所有的生物或者是动物的话，他们都是需要繁殖后代的，人类也是属于生物或者动物的一个行列当中，所以人类的结合依旧是生物性的特征。那么什么是社会性呢？人类是群居动物或者是社会性的动物，就跟大猩猩或者是类人猿之类的。而旦是人类社会性更为复杂性，具有阶级性，层次性，还有兴趣爱好的等等，具有较为复杂的一种社会分工和社会活动的自带光圈的这种属性，所以爱情尤其是两个人的爱情，或者是劈腿啊，戴绿帽啊，等等各式各样的爱情，那就更为复杂了，因为涉及的人员更多，包括恋和三角恋等等，这些都是人员上在社会的一些活动中出现的必然情况，所以综合起来的话，爱情就是社会性和生物性的统一。

4、女人“”，就一定是为了“性”吗

食色性也，意思就是性生活和吃饭一样正常。女人也是有原因的，有的异地夫妻，长期。有的经不住外界诱惑，有的贪图异性的钱财。男人想你的身体，女人想他的金钱。这样一拍即合。女人与男人有所不同，女人出轨是身心俱出，而男人出轨只是单纯的逢场作戏而已，事后容易回归家庭。而女人出轨会成瘾，一次出轨，从此一发不可收拾。如何防范女人呢？应做到以下几点：1.男人应多关心女人，让女人感受到你的爱；2.千万不能异地，包括异地恋.异地夫妻，一旦异地，女人是时间早晚的事；3.男人对岳父.岳母及小舅子要好一些，要胜过自己的家人；4.男人赚钱交给女人，女人有钱才有安全感，当然富二代则另当别论；5.男人应多做家务，不要做甩手掌柜；6.有事情要相互协商，充分尊重女人，无论大事.小事都要互相商量。以上六条需遵照执行，作为男人，应心胸宽广，切忌胡乱猜疑。

5、心理学家弗洛姆认为，恋爱是一种能力，你如何理解

生活在人类社会中，每一个人都需要爱的滋润。大多数人都认为自己懂得爱，知道如何去爱一个人。可是，纵观古今，很多夫妻过得并不幸福，吵架、冷战、出轨、离婚；很多父母与子女之间也充满了矛盾；陌生人与陌生人之间，“人心冷漠”……网络信息的发达似乎给我们带来了很多便利，却也带来了各种隐患——曾经被很多人视为成熟标志的婚姻，今天却逐渐被人们拒之门外。这个世界就像一个巨大的，我们像嗷嗷待哺的婴儿，永远在期待，却永远是个失意者——逐年高升的离婚率，使很多人突然觉得，再也不相信爱情了。所有这些现实问题都向我们揭示了一个事实：我们或许并不像自己想象中那样懂得爱。弗洛姆说，“爱是一种能力，需要努力的发展自己的人格，让自身的生命力完全绽放，才能获得高级情感”，这与多数人眼里的“爱情”截然不同。我们是否真正懂得爱，是否真正有能力爱？心理咨询师里外雅堂来和你说一说。在社会上，一群单身的人，被人们普遍视为没有对象的人。单身，的确是没有对象，但这个看法却误导了人们错误的认知，将爱情视为对象问题，因而有了“处对象”的说法。人们大多不了解“坠入情网”与“持久的爱”两者的根本区别，甚至以为“爱有什么好学的”。我们以为爱只是一种情感，渴望爱，自己却稀里糊涂，不知道如何去爱。弗洛姆说，爱不是一个人偶然幸运地体验并“陶醉”的一种纯粹的，而是一门艺术，需要人们有这方面的知识，并付出努力才能学会的艺术。例如，一个人想要成为医生，首先得学习人体的构造、药物的成分、各种疾病的成因与治疗等理论知识，然后还需要大量的临床实践。即使这样，这个人也未必能成为一名优秀的医生。因为他还需要积累经验。例如，一个人想做一道美食，他需要先确定自己需要什么食材，继而挑选食材，然后清洗，然后下厨。过程中还需要有熟练的刀功和注意掌握火候，否则，美食就成了焦炭，惨不忍睹。生活中的技能和专业尚且需要学习，爱，作为治愈人类心灵的良药，难道是天生就会的？爱不止是一种情感，爱也是一种态度，一种能力，一门艺术。如果你真的爱上一个人，那么你也一定爱所有的人，爱世界，爱生活。弗洛姆说，人有相属需求。这种需求使个体具有爱人与被爱的需要，希望认识别人，了解、关怀别人，并愿意对别人承担责任。“人与人之间的关系从本质上看是互为陌生的，是自动机器之间的关系，其安全感的基础就是要想方设法靠拢一群人，在思想、情感、行动中同这一群人保持一致。虽然每个人都努力同别人接近，但实际上都是孤独的。”——弗洛姆人们应对孤独感，经常会用接收倾向、剥夺倾向、贮藏倾向、市场倾向和创造倾向这五种心理机制。前四者要么没有生产或提供爱的能力，只能依赖别人；要么从他人那里巧取豪夺，满足自己的私欲；要么把外部世界视为威胁，通过贮存和占有获得安全感；要么将自己当作商品，等价买卖。这些，都不是健康的、正常的爱。只有当一个人的爱具有创造倾向，才是健康的表现。例如，当两个人彼此相爱的时候，会想着怎么给对方制造浪漫或惊喜。这，就是一种创造倾向。反之，如果是想着对方怎么给自己制造浪漫或惊喜，那，就成了一种索取。“真爱”的基本要素，首先是“给”，而不是“得”。在情侣与情侣之间，我们可以看到各种付出与索取。这些付出和索取，有些隐藏着对父母的渴望，童年未完的心愿。在父母与子女之间，没有母爱，生活就会变得空虚，因为母爱的本质是一种祝福。父爱则需要我们去努力，因为父爱的本质是顺从和控制。然而，当一个人最终能达到他既是父亲，又是母亲时，他已经使自己同父亲母亲的外部形象脱离，却在内心建立起了这两个形象。我们说，他是一个成熟的人，他既是自己的父亲，又是自己的母亲。这样的人，他有爱自己的能力，也有爱人的能力。天真的、孩童式的爱情遵循以下原则：我爱，因为我被人爱。成熟的爱的原则是：我被人爱，因为我爱人。不成熟的爱是：因为我需要你，所以我爱你。成熟的爱是：因为我爱你，所以我需要你。——弗洛姆一个不可否认的事实是，多数人的眼里，爱的问题首先是一个对象问题，以及自己能否被人爱。人们一方面渴望爱情，一方面又把成就、地位、名利和权力等看得比爱情还重。我们几乎把所有的精力用来实现上述目的，却极少有人用来学会爱。我们想象中的爱的实践，应该是共情、理解、倾听等元素。但，弗洛姆在《爱的艺术》中提出，爱的本质有四大元素：关怀、责任、尊重和了解。爱情既是对生命及我们所爱的积极的关心，也是对所爱需求作出反应的责任心，是彼此的了解和互相的尊重——两个人以自己的去成长、发展，而不是服从对方。你或许听过类似“因为我爱你，所以你必须听我的”这样的表达，但，这种，只是一种控制，一种索取，也往往缺乏耐心。爱的实践需要纪律、专注和耐心。遵守爱的约定和纪律，专注的倾听对方讲话和体验到他的情绪变化，耐心的了解对方和与之磨合。这样的爱情双方，既能专注自身的生命意义，又愿意走出各自的世界去理解对方的生命意义，在各自的发展过程中，给予他人所不能给的亲密、支持、倾听和理解。爱不是对象的问题，而是能力的问题，是人格整体的体现，更是成熟的标志。爱情不是一种只需投入身心的情感，而是需要努力发展自己，以此完善，否则，一切爱的尝试都是会失败的。然而，人们普遍性的认为，爱别人是理所当然的，是一种美德，爱自己却是一种罪恶，是自私的表现。但事实上，我们的生活，我们的幸福，我们的成长……都是以爱自己的能力为基础的，若一个人连自己都不爱，那他就是没有能力爱。一个一心只为别人付出的人，却不考虑自己的人，其实是一种变相的讨好式的软控制，和这样的人相处，会有一种道德束缚感，令人窒息，想逃离。而如果彼此付出，我们反而觉得轻松许多。爱别人与爱自己并不是两者择一、不可兼得。恰恰相反，在一切有能力爱别人的人身上，我们皆能发现自爱的态度和能力。如果您还有其他疑问，欢迎在下方评论区留言，共同探讨。这里是心理咨询师里外雅堂，码字不易，如果您赞同我的观点 ，请点个赞；如果我的回答对您和您的朋友有所帮助，请转发给他们，谢谢！

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