老公出轨老婆得了抑郁症（老公出轨我得了忧郁症，怎样才能走出来）
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老公出轨我得了忧郁症，怎样才能走出来
谢谢这位女士的邀请；抑郁症与人的性格和所处的环境很有很大的关系，比如性格孤僻，敏感多疑，认真，固执，内向的人往往太过于追求尽善尽美，达不到自己心里的目标:，就会产生强大的失落感和自责感，也会将压力和负面情绪堆积在心里，长期如此就会陷入焦虑和绝望之中，而产生郁抑症。还有的就是人长期处于压力较大的环境中，例如总是怀疑一方在感情上出轨，得不到满意的结果，情绪得不到抚平。日夜都被扯不清，理还乱的感情疑惑折磨，夜不能寐，严重的影响睡眠，也会造成抑郁症。就拿楼主提出来的 “ 老公出轨你得了抑郁症，怎样走出来 ” 的这个问题来说，你就是性格太内向，平常太认真，太过于追求完美，就算老公真的出了轨或者只是怀疑，又拿不到证据，在追问老公又得不到肯定的回答，心里生恨，又放不下，日夜被这个头痛的问题缠绕，才患上的抑郁症。要是一个有心智的女人，要弄清楚老公究竟有没有出轨，在女人的第六感觉中，哪怕叫好闺密进行跟踪侦查加以配合落实，老公出没出轨自然就会水落石出。得出了大白的结论，该合就合，该分就分，自然就放下了。但你就是碍于面子，可以说你死要面子活受罪，不懂得释放自己的情绪，才是会落到今天这个痛苦的地步。老话说得好，心病还要心药治，你不妨彻底和老公做一次摊牌，只要你能走出闭锁的这第一步，如果老公真的出了轨，你能原谅老公，就能从心里接受。不能原谅老公，就坚决的和他分手，自然你就会大度的放下了。另外凡事往宽处想，可以去咨询心理医生加以指导，主动到人群多的地方去，找好朋友进行推心置腹的畅谈，来转移自己想象狭小的空间。哪怕在空旷或者是海边，自己大声的哭出来，久淤在心的压力就会释放出来，因为你这不属于遗传性精神抑郁，最多不超过十天，或者半个月你就会恢复正常的。
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