16个改变人生的心理学效应（心理咨询：为什么坏事总是一件接着一件）

回答这个问题前，我们先了解一个重要的心理学效应—墨菲定律。墨菲定律主要内容是如果有两种或两种以上的去做某件事情，而其中一种选择将导致灾难，则必定有人会做出这种选择。其核心就是：如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。举个例子来说明，今天一大早你匆匆忙忙地赶公交，可是你左等右等，你要座的那辆怎么也不来，而其他的公交车却一辆接一辆地从你年轻呼啸而过。眼看就要迟到，你心焦如焚，“为什么我需要的那辆不来，不需要的却来这么多，老天是故意跟我作对吗？”好不容易到公司了屁股还没座稳，领导就一脸怒气地冲过来，“你这是准备的什么资料，不想干，辞职”。你一脸委屈地接过来一看，唉原来是刚才太慌把桌子上的另外一份草稿给他了！你懊恼，怎么倒霉事都被我摊上了。中午在公司餐厅打饭，走着走着，不知为什么就被撞了一下，汤汁洒了一身。你终于情绪崩溃，“为什么坏事一件接一件，倒霉的总是我？这真是个魔咒，无法破解却总在发生？容易出错是人类与生俱来的弱点，而出错潜意识又加剧了坏事出现的概率。其实每件事情的发生都有其逻辑和规律，找到了本质也基本上就找到了解决办法。在这里提两条建议！第一，精心准备，不存侥幸，防患于未然。换位思考一下，回到今天早上，假如你早起半个小时，赶在上班高峰期之前，会不会很顺利地就到公司了呢？提前到了公司，有条不紊地准备了一下今天老板要用的资料，并且提前放到了老板的桌前。事情顺利得到老板嘉奖，你会不会一天都神清气爽？也不会在饭点了还垂头丧气被摊上事。看到没，也许好事与坏事中间就隔了一个用心。不要凡事都卡着点，心存侥幸只会让人懒惰懈怠，想走捷径。依赖偶然因素定会违背因果规律，轻视或放纵隐患，导致坏事情的发生。第二，改善认知，合理控制情绪，不意气用事，冷静分析事情原委曾经一个心理学家花了大量时间研究天生幸运儿，他发现幸运的人通常开朗乐观，且充满活力，对待生活积极向上，面对挫折能及时调整心态，更能把握新机遇。相反，不幸的人性格相对孤僻，常常对人生感到不安，常常给予自己消极地心理暗示，往往走向不利于自己的方向。情绪会传染的，就像多米诺骨牌一样，一个倒，全部都倒。在面对挫折或坏事情发生时，要学会控制情绪，沉着冷静，坚定自信，积极的心理暗示，以肯定式的语言做表述，对自卑感等负面情绪或不良念头采取零容忍策略，一旦察觉立即打消。“既然今天早上我的迟到已成事实，那我就努力工作，争取不再犯其他的错误，有了这样积极的心态，做事情肯定会不一样吧！

晕轮效应(英文The Halo Effect）,又称“光环效应“
常表现在一个人对别一个人的最初印象决定了他的总体看法,而看不准对方的真实品质,有时候晕轮效应会对人际关系产生积极作用,比如你对人诚恳,那么即便你能力较差,别人对你也会非常信任,因为对方只看见你的诚恳.而晕轮效应的最大弊端就在于以偏概全.
心理学家戴恩做过一个这样的实验.他让被试看一些照片,照片上的人有的很有魅力,有的无魅力,有的中等.然后让被试在与魅力无关的特点方面评定这些人.结果表明,被试对有魅力的人比对无魅力的赋予更多理想的人格特征,如和蔼、沉着,好交际等.
　美国心理学家凯利以麻省理工学院的两个班级的学生分别做了一个试验.上课之前,实验者向学生宣布,临时请一位研究生来代课.接着告知学生有关这位研究生的一些情况.其中,向一个班学生介绍这位研究生具有热情、勤奋、务实、果断等项品质、向另一班学生介绍的信息除了将“热情”换成了“冷漠”之外,其余各项都相同.而学生们并不知道.两种介绍间的差别是：下课之后,前一班的学生与研究生一见如故,亲密攀谈;另一个班的学生对他却敬而远之,冷谈回避.可见,仅介绍中的一词之别,竟会影响到整体的印象.学生们戴着这种有色镜去观察代课者,而这位研究生就被罩上了不同色彩的晕轮.
　　在上世纪70年代,著名社会心理学家Richard Nisbett也论证了“光环效应”这个案例.Nisbett和Wilson希望调查听课的学生是如何评判讲师的(Nisbett和Wilson, 1977).学生们被告知这是一项对于评价老师的研究.他们还特别被告知,实验对于不同的评价是否依赖于学生和某一讲师接触的多少感兴趣.这纯粹是一个谎言. 实际上学生们被分为两组,他们会分别看两段关于同一位讲师的不同视频.而这位讲师正好有很重的比利时口音(这和实验室是很有关的).其中一组学生看了这位讲师和蔼而友好地回答了一系列的问题.第二组学生看了同一位讲师用冷酷而疏远的语气回答了同样的问题.实验让我们明确,到底哪一种人格更讨人喜欢是十分明显的.在其中一种人格中讲师显得热爱教学和学生,而在另一种人格中他看上去更像是一个完全不喜爱教学的权威人物.
　　在每组学生看完视频之后,他们被要求给这位教师的外表、特殊语言习惯,甚至还有他的口音(特殊语言习惯在两段视频中是一样的)打分.与光环效应相一致,看到讲师“和蔼”形象的学生认为他更有吸引力,他的语言习惯更令人喜爱,甚至他的口音也更加有魅力.这并不奇怪,因为它支持了之前关于光环效应的研究[4].

白岩松的书就非常不错！目前我知道的白岩松书有四本，分别是《幸福了吗》、《痛并快乐着》、《万事尽头，终将如意》、《白说》是。如果整套购买，还附带赠送白岩松的两本小册子，分别是《我的娱记时代》和《动荡节拍》。白岩松的书也虽然属于名人出书，但不同处是白岩松的书都是从自我出发，从实际出发，站在一个记者，一个央视主持人的角度，看自己这么多年的成长和经历，看这个社会和社会上的各种事物。也算是白岩松对于自己的实际记录和所思所想。非常不错，值得阅读。其中有好多的思想，观点和金句。从我自身的角度出发，我觉得看白岩松的书非常接地气，因为作者就是我们大众所熟悉且每天能看到的人，白岩松从业几十年，也是陪着我们一起见证了这个社会的发展和不断的变化，所以，他的书非常值得阅读！

我看过的最毁三观，无下限，颠覆你认知的电影是由佩德罗·阿莫多瓦执导，安东尼奥·班德拉斯、埃琳纳·安娜亚主演的《吾栖之肤》。该片主要讲述了一个外科医生罗伯特利用皮肤移植手术，给犯变性，从而为女儿复仇的惊悚兼科幻的故事。本片主角罗伯特，是一位外科整容医生，最近这些年一直在专注于研究一种新型的人造皮肤。这种皮肤可以抵御高强度的烧伤，防蚊虫。在很多年前他的妻子与他同母异父的弟弟私奔。那一次私奔未果，并在一次交通事故中他的妻子脸部严重烧伤。主角女儿因为小时候看见，母亲因为车祸而毁容跳楼的全过程。导致她的女儿重小心里就有了严重的阴影。在聚会上女儿一眼就和裁缝文森特对上眼了。在出去散步的途中，由于酒精的作用，女儿被玷污了并导致女儿身亡。惊慌失措的文森特骑摩托车逃跑了，此刻正好被出去散步的罗伯特目睹，并抓住囚禁了文森特。经典来了，主角利用自己的专业，经过一系列的全身手术改造，最后摘下面罩的一刻竟然是妻子的模样。老王在与文森特一次一次的接触后，慢慢的喜欢上了文森特，并一起滚了床单。最后被文森特反杀。不得不说，这部片子很有新意，但细想无论是主教、女儿还是文森特都是里面的悲情元素。男主对女儿爱的复仇，对妻子的想念，最终造就了三个人甚至男主母亲等人的悲剧。与一般的变态毁三观、无下限的电影不同，但有一种细思极恐的感觉。有兴趣的小伙伴可以搜索看看。

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