抑郁症诊治公益基金会-一九八零年至今，你觉得十大影视明星都有谁
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一九八零年至今，你觉得十大影视明星都有谁
张国荣、万梓良、周润发、梁家辉、梁朝伟、张学友、成龙、黄秋生、任达华、吴镇宇。但事实上还有很多优秀的演员真的很难以取舍，譬如郑则仕，吕良伟，吴孟达，吴毅将等等等等在笔者心中都有很重的分量
社会一直以来对抑郁症做了哪些努力
抑郁症与精神强迫症、焦虑症等都是精神性疾病。据报载资料报道：全世界目前有3亿人患抑郁症，为9000万。每年有20万抑郁症患者。据世界卫生组织预测，到2020年，抑郁症将成为全球第二大致残疾病。根据1991年尼泊尔国向世卫组织提出的建议，世卫组织已将每年10月10日定为＂世界精神卫生日＂，以引起全球对抑郁症的关注。抑郁症作为常见病、多发病，社会上巳在作的努力有：一、努力提高人们对此病的认知与预防，建立＂世界精神卫生日＂，广泛开展心理咨询活动，从认知开始、在预防着力，努力使人们在日常生活和工作中自我减压和不断提高心理承受力。二、加强科研发展，提高治疗水平。每年都有新的抗抑郁药物问世，提倡早认知早治疗，以提高治愈率。消除人们对抑郁症患者的偏见，一起参与心理养护活动，动员患者积极就医。三、充分运用互联网手段，破解抑郁症防治信息不对称的问题。我国相关单位今年开始实施＂益心计划＂，把提高人们的心理素质与身体素质有机结合起来。四、建立相关基金会，为防治抑郁症作出相应的精神和物质帮助。我国第一个基金会已在北京成立，名称为＂北京尚善基金会＂。我相信，以抑郁症患者自身的努力为主，辅以社会各方面的帮助，抑郁症的防治一定会取得明显成效。
抑郁症的生活是怎样的
@北京幸福公益基金会 每个人的世界都不一样，一千个人有一千种生活。抑郁症也不尽相同。总的来说，抑郁症者的生活，是在不经意间，让生命进入到了错误的频道而无法自拔，那里播放的不是灰暗恐怖的鬼片，就是世界的灾难片，自己既是导演，也是深情的演员和留恋忘返的观众。这种自导自演、过度的投入而信以为真的游戏，使自己深陷自我世界而难以摆脱，这就是抑郁心理的关键所在。心理的某些本质就像是一台投影机，播放的内容全在于自己的选择，但这个内容却也会真真实实的渲染了自己的精神世界。抑郁者，其本质就是自己与自己做了一个并不好玩的游戏，需要别人用特别的办法唤醒。其实抑郁症就像一次“精神感冒”，我们身边的每一个人都有可能和它不期而遇，对于抑郁症不是每个人都有足够的抵抗力，而家人、朋友，哪怕是一个陌生人的一句问候，几句关心，也许都是最好的良药。我们要耐心等待转机，一点儿一点儿的理解得了抑郁症的家人、朋友。#心理咨询师说#
疲劳和抑郁之间有怎样的关系
「创作声明」内容包含健康医疗建议，仅供生活参考，针对具体病情，请规范寻医。根据疾病控制和预防中心（CDC），美国三分之一的成年人睡眠不足。该CDC进一步的报告显示，每晚睡眠时间少于7小时的人比报告超过7小时的人更容易报告10种常见的慢性疾病 - 包括抑郁症。抑郁症的统计数据同样令人清醒。据美联社报道，全世界有多达3亿人接受抑郁症诊断。美国国家睡眠基金会报告说，大约有2000万患有抑郁症的人也有睡眠和失眠的困扰。因睡眠不足而精疲力竭的人可能会出现类似抑郁症的症状，例如：失去能量和动力易怒然而，患有抑郁症的人可能会有睡眠问题，无论是睡得太少还是睡得太多。那么，你怎么能分辨出来呢？我们如何判断我们是真的很累，还是在经历着抑郁症？我们的身体首先出现的是哪个问题？虽然它可能令人困惑，但事实证明有几种方法可以分辨两者。如何阅读你身体的信号精神病学家、睡眠专家、Menlo Park精神病学和睡眠医学中心的创始人Alex Dimitriu博士为我们讲述了睡眠不足与抑郁之间的差异。“睡眠是我们思想状态的冰山一角。”Dimitriu解释道。睡眠不足的主要症状似乎是白天嗜睡，其他症状和体征包括：食欲增加疲劳感觉“模糊”或健忘下降情绪变化另一方面，抑郁症的症状和体征包括：失眠能量低落无望感、内疚感或两者兼而有之的想法抑郁症和睡眠不足之间的界限可能很模糊，这取决于你的感觉和体验。Dimitriu说：“我经常问我的病人，他们是否有做某事的愿望，但缺乏精力，或者他们根本就不感兴趣。”“抑郁的人更有可能说他们根本不关心做各种活动，甚至是愉快的活动。疲惫的人通常仍然有兴趣做事，只是没有精力。”因此，Dimitriu说：“抑郁症更可能影响某人的动机 - 例如去健身房或与朋友共进晚餐 - 但睡眠不足更有可能影响你的能量水平或你的体力。”追踪症状的时间Dimitriu说另一种区别抑郁和睡眠不足的方法是时间。抑郁症的特征在于两周或更长时间的持续低落情绪或失去兴趣、愉快地做事。Dimitriu解释说：“许多精神病诊断集中在4到14天的时间跨度内，任何情绪事件都要计算在内。”如果任何问题持续一周左右并影响您的生活质量，那么告知医生可能是个好主意。睡眠不足和抑郁症的治疗方法有何不同在所有睡眠不足的情况下，无论是否需要处理抑郁症，重要的是首先解决睡眠问题，因为这可以在家里处理。诸如定期睡眠时间表、限制屏幕时间以及在睡觉前练习放松技术之类的事情都是首先尝试的简单解决方案。但是，如果您注意到即使您的睡眠有所改善，您的情绪仍会持续低下，可能需要进一步评估。抑郁症的治疗方法则不同。治疗和药物可以帮助一些人，而生活的改变，如运动、限制饮酒和均衡饮食可以帮助一部分人。睡眠不足，一般不会带来抑郁症，我们的身体具有惊人的能力来弥补睡眠不足。“睡眠是心灵最基本的恢复活动，可以影响从情绪到精力、注意力的一切。我通过对睡眠的深刻理解来练习精神病学，因为我相信它是这个难题的缺失部分，并且通过将两者结合起来，我们已经取得了一些非常出色的成果。”迪米特里说。
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