焦虑症担心自己会疯-心理整天担心害怕自己会疯掉，怎么办

• 1、心理整天担心害怕自己会疯掉，怎么办
• 2、总想到自己会发疯，害怕自己伤害别人
• 3、被焦虑症折磨的快崩溃了，我该怎么办
• 4、焦虑症会使人自虐的表现有哪些
• 5、我老公有严重的抑郁症和焦虑症，很严重疯过的那种，结婚之前我并不知道

1、心理整天担心害怕自己会疯掉，怎么办

病情分析：您好，根据你的描述来说，你有焦虑症的症状。表现为担心自己的健康，感到害怕恐惧，内心焦虑，紧张等。意见建议：保持良好的心态，转移自己的注意力，自我暗示，树立自信心，培养更多的心情爱好，及时调整自己的心态，不要太担心了。

2、总想到自己会发疯，害怕自己伤害别人

你好，抑郁症是以情绪低落、心情压抑、郁闷或沮丧、多疑、心烦、焦虑、自卑、怕见人、整日愁眉苦脸、对任何事情都不感兴趣、易于哭泣、言语减少、思维迟缓、常伴有睡眠障碍、重型抑郁会有轻生的念头，建议采用专业的方法进行治疗，建议采用物理仪器（SK-G脑病治疗仪）配合中医系统疗法纯中药汤剂（宁神解郁平衡疗法）内外结合效果显著，中医中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用仪器可以针对修复受损的脑神经，祝早日恢复健康。

3、被焦虑症折磨的快崩溃了，我该怎么办

分享我是如何用一年时间走出焦虑症这个漩涡的，分享我的发病、看病、吃Y、停Y的经历，希望能帮助正在遭受痛苦的你，请你坚信，只要你想——就一定能走出这个阴霾。2021年四月初的一天，我正在路上走着，突然感到一阵头晕目眩，恐惧不安，接着就是心慌心跳得特别厉害。我觉得自己马上要晕倒了，刚好附近有个药店，就冲进去给医生简单说了一下症状。然后站在柜台那里，等医生给我拿药。这时我已经站不住了，跌跌撞撞地扶着柜台摊坐在旁边的椅子上。医生给我拿了一板药，递过来让我吃。同时给我量血压，高压达到160。我拿不起那板药，我全身趴在药店的小桌子上，心慌手抖，全身发软，头晕难受，感觉马上要芭比Q了。这样浑浑噩噩过了大概十多分钟，这种症状很神奇地慢慢消失了。当时虽然我还是浑身没有劲，但觉得自己正常了。到家后，我突发奇想：刚才是不是被那什么东西附体了？后来想想在这样天光云影的大街上怎么可能？接下来几天，身体反复无常真真让我接近于崩溃。通常情况下我是好好的，但是突然，不论何时何地，毫无征兆就会头晕脚软、惊恐不安，然后全身发软，还天天拉肚子，吃点什么就拉肚子，或者就是恶心，不想吃东西。发病的时候觉得自己分分钟都在生死边上挣扎。我不敢自己出门，不敢自己去菜市场，还害怕去学校接孩子，后来发展到不想出门，不想见人，连平时经常见的邻居都想躲开。在外面吃点什么饭，就害怕会不会不干净，吃完会不会拉肚子。无理由的担心害怕，身体哪个位置不舒服了，就往最坏的地想。我怀疑我要了。这期间，我在夜间挂过两次急诊，一次孩子爹出差在外，我把孩子放邻居家里，给相距很远在另一个区居住的朋友打，让他来我家开车送我去医院。为何不让附近的朋友送我？因为这个朋友很熟悉，我打算一会我要是挂了，提前和他交待一下后事儿。第二次是孩子爹开车送我去医院。两次的情形不约而同地相像：在家里觉得自己分分钟就要芭比Q了，到了医院觉得自己分分钟又满血复活了。我又觉得我要了。接下来我始频烦地跑医院，曾经一周七天时间，我大概六天都得去医院，或化验或拿Y 或看病等等。检查是从头做到脚，连动态心电都做了，结果所有指标全部正常。当我拿着一大堆全部正常的单子的时候，我真的有种生无可恋的感觉，我甚至又觉得自己被那什么附体了。所有的结果全部正常，而我觉得自己分分钟要挂掉。当我轮流光顾了医院几个科室后，决定吃中Y，吃了一个月中Y，所有不适的症状全部消失。而事情的发展却出人意料：一天和孩子爹吵了两句后，那种脚底发软，头晕恐惧感又侵袭而来……我也无数次对着空气问：你为何要对我不死不休地纠缠着？我上辈子做错事了吗？走投无路，四面楚歌，我决定挂神经内科。我此时不是感觉自己要芭比Q了，是感觉自己真神经了。坐在医生办公室的凳子上，我就哭了。北京三甲医院神经内科的主任医师，看了我所有的单子之后，轻描淡写地说：你这没什么问题啊！？我：……听天由命吧，要不给我来个痛快的也行。这位医生后来成了我的主治医生，我往后的岁月会对他五体投地的感激。因为他，我告别了过去的我，成了今天的我。他言简意赅地说：你开始吃Y吧，最少得吃三个月，这是焦虑抑郁症。听了医生的论断，我悬了好几个月的心终于找到了安稳的归处，找到病因了，这S也S得明白了不是。取Y回家后，突然发现自己又得了疑心病，医生说这Y得吃三个月，那三个月这后呢，我开始在网上查，这一查不要紧，把自己又吓得半S.网友说这Y吃了就停不了。于是第二天，我又挂了一个普通号，想去咨讯一下别的医生，问一问昨天开的Y到底能不能吃。比较悲催的是，电脑叫号又把我叫到了昨天那位医生办公室，可想而知当时我是什么心情。坐下后我说：医生，那个，嗯……这Y我还没有吃？医生：嗯，你为什么不吃呀？没办法我开始胡绉起来：医生，我听我同事的朋友说，这Y不能吃，一吃就不能停，我想问问到底怎么样?我的主治医生，是位接近于六十岁的头顶有点秃的北京三甲医院的神内经科白发老头，朝我吼道：你到底想不想在我这治？不治你就不要吃，要治你就按我的要求来。我做了半辈子医生了，我给你看是要负责任的，你不听我的，却去听你同事的朋友的话，你你……那你还要不要治了？被他这么一通训话，我站起来向他鞠躬连连道谢，（我感觉自己又了）然后回家乖乖吃Y去。刚开始一周非常难受，大脑会出现几分钟不真实感觉，或者胡思乱想的节奏，你分不清这是现实还是梦境。这时候你一定要告诉自己：那是错觉，错觉，一会就过去了。然后一周之后就会慢慢好起来。治疗过程中，我由一个月去一次医院，变成两月去一次，后来变成三月去一次医院，给我的主治医师反映病情及时调整Y物。Y物治疗的同时，开始自我救赎：告诉自己每天跑步3----5公里。刚开始真的是跑二百米都气喘吁吁，大汗，头晕。这时候我给自己做心里建设：你的身体没有任何器质上的问题，只是大脑不太高兴了，你要运动起来。如果真晕了就晕吧，医生不是告诉你了吗，真晕倒了也不会有什么事。后来我一直坚持跑步，慢慢地从每天1公里坚持到2公里，到3公里，现在是5公里。我每天还会听音乐，因为我是真的很喜欢音乐。晚上忙完孩子的事情之后，读书，做大拜，大拜根据自己的情况50个左右。至于吃的，没有任何顾忌，想吃什么就吃什么。至于网上说得了焦虑抑郁症，要多和人交流，我觉得是次要的，你自己不愿意走出来，和谁交流多少都没有用，根本问题还是在于自身。得了这个病没有人可以帮你，包括最亲的人。能帮你的只有医生和你自己，医生给你开Y，自己调节身体和心理。其实焦虑症是上天在挽救你，真的。现在回想起来，早在生病前半年我就有点焦虑倾向，为一点小事心情烦燥、失眠，不安，很容易发脾气。经常感冒，一感冒就是四五天不会好，之前我感冒两天就好了。这次生病，是我的身体和心理都提前出现了问题，只是我那时没有意识到。问诊的时候医生也告诉我：那次差点晕倒受到惊吓，只是一个诱因,和我长期的心理焦虑有关。还好及时发现及时调整，不至于让我走到更深的深渊里。所以，如果你觉得自己心里有问题的时候，一定尽早开始干预。

4、焦虑症会使人自虐的表现有哪些

焦虑症其实是一个比较笼统的概念，通过《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）里的分类来说，可以细分为：惊恐障碍、场所恐怖症、广泛性焦虑障碍、特定恐怖症、社交焦虑障碍、分离焦虑障碍等。（以上6种最为常见）持续时间一般都要超过6个月。一，焦虑的东西存在于未来：当人们有焦虑障碍的时候，往往恐惧、焦虑的是未来的，并未发生的东西。比如“杞人忧天”，担忧的是“未来”天要塌下来，而不是当下的事情。他们的思维是指向未来而不是当下的。二，有强迫症状：如强迫思维（重复在脑子里回想令人不安的想法或担心）、强迫行为（如强迫洗手、强迫数数等）。三，严重的会有惊恐发作（看着像心脏病发作）：心跳加速、出汗、颤抖或摇晃、呼吸急促、窒息感、胸痛、恶心或腹痛、头昏眼花或感觉轻飘飘、发冷或发热、麻木、感觉不真实或与外界无关联、害怕失控或“发疯”、害怕死去。当第一次惊恐发作后，还可能存在对下一次惊恐发作的担忧。因此而改变自己的惯常行为。从外人来看，这些都是自我的行为：“你说你有什么必要那么害怕？有什么必要一直洗手？”但其实对于当事人来说，这些都是理智上明白却完全没办法停下的事情。我们都不知道，如果他们不这么做，会面对内心更恐怖的什么东西。只有陪伴他们往回找，给他们勇气，才是作为亲近的人最能做到也最有效果的事情呢！

5、我老公有严重的抑郁症和焦虑症，很严重疯过的那种，结婚之前我并不知道

感谢邀请回答：老公有抑郁症焦虑症已是事实，你只能把他看淡看破，调准好心态，这是没办法的事情，他父母怪你，你也要理解，作为父母，都是爱子心切。至于你也抑郁了，那就要找心理咨询师疏导，尽量的调节好身体，你还有孩子吗，如果有孩子，你一定要让自己走出来，孩子还需要你，你的父母也需要你，可以出去玩玩，散散心，就可以调理好自己的心情，自然身体也好啦。你如果还爱你的老公，，可以跟医院一起配合让他很快恢复好，以后少刺激他，你们也一样可以幸福的。

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