洁癖强迫症森田疗法-焦虑导致强迫(强迫思维:主要是洁癖和莫名的行为)，还有点抑郁状态，怎么弄
- 时间:
- 浏览:2
- 来源:家庭教育网
焦虑导致强迫(强迫思维:主要是洁癖和莫名的行为)，还有点抑郁状态，怎么弄
谢邀！根据楼主的描述，可能的诊断是强迫障碍。但具体情况建议楼主前往专业机构进行诊疗。强迫障碍是一类比较严重的精神疾病，它是目前国家规定的精神科慢性疾病中的一种，需要引起大家的重视，我们可以通过这个问题了解一下强迫障碍。什么是强迫障碍？强迫障碍（obsessive-compulsive disorder，OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为等症状为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。1.强迫思维是指反复出现、持续存在、不恰当地闯入头脑中的一些想法，表象和冲动。举几个例子，反复怀疑门窗是否关紧，碰到脏的东西会不会得病，太阳为什么从东边升起西边落下，站在阳台上就有往下跳的冲动等。强迫表象就是指在头脑里反复出现过去感觉到体验（如一些恐怖的画面、表情、声音等），常常具有令患者不愉快甚至厌恶的内容。比如脑中不断闪现刚刚看过的广告字牌、路标、行人、小鸟等，就像是放电影一样，根本不受控制。有的患者则是脑子里不停地回响之前听过的歌曲，这样的症状被称之“耳虫”。强迫联想就是指反复联想一系列不好的事件会发生，虽明知不必要，却克制不住，并引绪紧张和恐惧。比如杞人忧天。强迫回忆就是指反复回忆曾经做过的日常琐事，虽然明知无任何意义，但却无法摆脱、挥之不去。比如不停地想自己做饭的经过。强迫怀疑是指对自己已完成的事情不确定，产生不必要的疑虑，需要反复核实。如离间后反复怀疑门窗是否关紧。强迫性穷思竭虑是指对一些毫无意义的‘问题’进行反复思考、刨根问底，明知毫无意义却不能停止。如1 1为什么等于2。2.强迫行为是指患者感到不得不反复进行的行为或精神活动，这是为了阻止、抵消和控制强迫观念所带来的不适感和焦虑而出现的一些仪式性的反复的行为动作。强迫洗涤是指为了消除对脏物、毒物或细菌污染的担心，常反复洗手、洗澡或洗衣服。有的患者不仅自己洗还会要求与其一同生活的人清洗。强迫检查就是指对明知已经做好的事情不放心，仍会反复检查，核对。往往与强迫怀疑一同出现。强迫计数是指不能控制的数数，比如数台阶、电线杆、门窗、地板砖数，做一定次数的特定动作，否则会感到不安。强迫性仪式行为（动作）是指在日常活动之前，先要做一套患者特有的程式化动作，比如穿衣服必须要按照先穿裤子→穿衣服→穿鞋的顺序，否则就会焦虑不安。强迫性注视是指患者注视某种患者认为不该看的物体，如与人交往会注视他人的隐私部位，或用余光关注。3.强迫意向是指在某些场合，患者会出现一种明知与自己心愿相违背的冲动，却不能控制这种意向的出现，苦恼不堪。比如在厨房里看到菜刀就会产生想要砍死人的想法，虽然不会真的这么做，但患者却难以控制这样的想法，而为此产生紧张、焦虑。4.强迫情绪是指不必要的焦虑、担心和恐惧，这是一种感觉会对自己的情绪失去控制的恐惧。比如害怕自己会发疯，会做出违法乱纪的事情。如何治疗强迫障碍？目前的治疗是分为2方面目标：急性期最大限度减少症状的频率和严重性，改善患者的社会功能和生活质量。长期治疗以疾病的严重程度和治疗情况来决定，最理想的是临床治愈，强迫症状消失；其次症状减轻到对社会功能和生活质量影响较小；而对于难治的患者，以最大限度的减少症状的频率和程度，尽可能让患者接受待着症状生活，减量减少疾病对生活质量和社会功能的影响为目的。目前强迫障碍的治疗可分为药物治疗、心理治疗、物理治疗、神经外科治疗，在这里简单介绍一下这几种治疗。1.药物治疗分为一线药物、二线药物和联合用药方案。一线药物以舍曲林、氟西汀、氟伏沙明和帕罗西汀为主，二线药物以氯米帕明、西酞普兰、艾司西酞普兰、文拉法辛、米氮平。药物联合治疗方案是用在当一种药物治疗效果不佳时，采用与抗精神病药物或者氯米帕明或者苯二氮卓类药物，以及其他的药物一起联合使用治疗。因此不要担心自己吃的药物不对症，听医生的话配合治疗。2.心理治疗目前首推的治疗方法是认知行为疗法，其他的治疗方法有支持性心理治疗、精神分析疗法、森田疗法、厌恶疗法、家庭治疗、认识领悟疗法、催眠治疗、正念疗法、内观疗法团体治疗等。3.物理治疗物理治疗目前是在药物和心理治疗的基础上配合使用的，常见的治疗方法有重复经颅磁刺激、深部脑刺激、迷走神经刺激，而无抽搐电休克治疗一般不作为强迫障碍的首选物理治疗方案，只有难治性强迫障碍或上述方案不佳时才选择。4.神经外科手术这项技术早在上世纪就有使用，但因技术不成熟，疗效不佳而被终止。近些年来随着脑科学，神经外科的迅猛发展，国际上逐渐重新评估、开展，这项技术是通过立体定向射频毁损扣回带、内囊前肢等部位来阻断传导通路，从而达到缓解患者的症状。虽然我国现在有一些医院开展了这项技术，但在精神领域对这项技术尚不推荐，因为潜在的不良发应诸多，尤其是大量的临床实例发现时间越久，患者所暴露出来的问题就越多。也许在将来，这项技术成熟可靠后就可以推广使用了。从上诉描述可知，这些治疗手段都需要专业人士指导，因此请大家前往医院进行诊疗，强迫障碍是一种慢性精神科疾病，请大家予以重视。祝大家健康！
强迫症患者是如何控制自己身心的
强迫症患者是如何控制自己身心的？一般来说，强迫症患者在发病前，就是敏感多疑没有安全感的人，在收到某些刺激惊吓以后，在大脑建立条件反射，以后遇到刺激点就发作、难受、痛苦、害怕。不断地循环，有的还会泛化，泛化就是怕的越来越多，这种刺激，可能是一次的强刺激，如一朝被蛇咬十年怕井绳，还有的可能是若干的弱刺激，如被一些不起眼的小事连续刺激，但这些小事怕的对象几乎一样，在某次小事的作用下爆发，成为压死骆驼的最后一根稻草。有的患者感觉自己没受过惊吓，但仔细回想自己的经历，都能找到缘由。一旦形成条件反射，就会整天的提心吊胆，战战兢兢，整天的自己吓唬自己，自己折磨自己，有的洁癖患者，觉得哪里都脏，哪里都有危险，那都不敢去，活活把自己困死在某一狭小的空间。所谓的控制自己的身心，就是怕字当头，怕的东西越多，把自己困得越死，症状越重，痛苦越大，康复越难。但只要有信心，想康复的强烈，就可以改变条件反射，彻底康复。
强迫症患者最大的痛苦是什么
谢谢邀请，强迫症（OCD）是我职业生涯中遇到最多的神经症之一，之所以广泛提及，在于强迫症不仅会出现神经症的各种躯体症状，更在于其思维模式导致的行为模式相较于焦虑症恐惧症等神经症更加突出更加明显，反复洗手直到晕厥，出门后折回检查门锁达七八次之多，患者不仅要经受内心巨大的导致的内耗，因为刻板而仪式化的动作还要面对来自外界异样的眼光，这给人们的生活工作学习带来巨大的障碍。如果要疗愈强迫症，就必须弄明白强迫症的运作模式，在意识疗法里提到所有的神经症的核心是“惧怕”，这种惧怕来自生活的方方面面，是你遭受的创伤还是未曾满足的积压的负向情绪，在头脑思维的作用下逐渐形成“惧怕”，在各种神经症中“惧怕”的对象也各不相同，在焦虑症中惧怕的对象是未来的不安全感，在社交恐惧症中惧怕的对象是社交，在疑病症中惧怕的对象是病痛。因为惧怕，头脑思维就开始运作思索各种应对的策略，但是要知道的是这些惧怕都是头脑思维的产物，是头脑思维的强化，头脑思维会赋予这些惧怕更大的力量，当你想当然地用头脑去控制这些惧怕的时候，你会发现它变得更加强大，神经症是头脑思维的强化，每一次的想要通过头脑的控制，都是让它变得一次比一次强大，他们依附头脑而存在。到最后你就开始认同了头脑思维，被惧怕所控制，处于一种无意识无觉知的状态，那么痛苦就不可避免了，这种痛苦包含了两个层次：现在与当下世界产生的痛苦和过去残留在你的身体和思维中的痛苦，随着时间的推移，每经历的痛苦都会积累在你的大脑和身体内，形成一个消极的能量场。在这个能量场中会让你将意识投射于头脑思维，当思维开始泛化，那么就是强迫症，焦虑的思维是不安，什么都是不安全的，而强迫就是头脑担心万一消除不了这种不安带来的恐慌，所以一种正常思维立马就会有个对立面！有人站在高楼上就想往下跳，正常思维是不能跳，跳下去很危险，你会紧张害怕，你下意识后退，而强迫思维出来了：万一后退也掉下去怎么办？干脆跳下去吧，水好像没有关掉，焦虑让你必须回去检查一遍，刚回来头脑思维又开始运作：万一刚刚没有关紧怎么办？干脆再回去检查一次又一次....跟其他神经症一样强迫症也会出现躯体症状，比如手心冒汗，气短胸闷，甚至有窒息感濒死感，这在生理上是一种植物神经紊乱症状，是承受外界压力环境所导致的应急反应，如果外界压力消失，这种躯体症状也会得到削弱，是意识投射外界的结果，你太在乎这种外界压力，然后用头脑强化了这种压力，拉回意识感受感受，那么你的意识就会放在你的身体上，这种压力就会减弱！但是这不是疗愈，因为你泛化的逻辑思维链条还没有破坏，意识疗法提到，唯有后提升意识到觉知，每次压力袭来，情绪上浮，你能看清楚这种情绪后的思维模式，看清楚这种虚幻，切断泛化的逻辑思维链条，这时候你才能真正依赖你的感受而非你的思维。感受是真实的，思维是虚幻的，当下什么都不缺，唯有头脑在制造无穷的匮乏，所以我们一直试图向外攫取，变得欲求不满得陇望蜀，但这种欲求只局限于头脑思维中，很少付诸行动，不可能在思维中得到满足，头脑不会成就你，只能满足在当下现实的世界里，当得不到满足，于是人们试图借助酒精毒品来达成，但这些都是短暂的，人一旦获得就会弃之如敝屣，然后再次陷入“”的陷阱，当与身体接触的时候就产生了情绪，情绪升级固化后痛苦就不可避免了，因为每次情绪的高涨都会隐含痛苦的种子，然后再次陷在头脑思维制造的强迫症焦虑症等各种神经症中不断轮回。随着社会资讯泛滥，人们不加甄别的接受各种各样的信息，这些来自外部的信息极大的取悦我们的头脑，远离一切取悦我们头脑的电子设备，我们仿佛就无法生存下去，我们太过依赖我们的头脑思维了！心理学大师卡尔.荣格亲手搭建石塔，作为自己的居所，他并没有远离现代文明社会，他只是将自己的意识从头脑思维里抽离出来放在搭建石塔的过程中去，在《了凡心疗愈》意识疗法的第一个步骤就是心身合一，将我们浪费在头脑思维中的意识拉回来放在自己身上，放在生活中的每一件小事上。可通过任何日常活动巩固验证合一方法，每次在家里或者办公室上下楼梯时，我们每一步，每一刻。甚至每一次呼吸时都全神贯注，完全集中我们的注意力，或者当我们洗手的时候，关注与洗手相关的感觉，水的声音跟感觉，肥皂的香味等！充分调动五感让身体变得更加敏锐，这时我们会忘记生理时间而关注于心理时间，也没有之前那种度日如年的感觉了，你慢慢出离你的头脑活在当下，这是让你的思维开始松动的方法。如果不明白这个道理，任何高明的心理疗愈理论，只不过是另一种形式的鸡汤罢了！
有强迫思维，该怎么办
接纳这个念头，念头来了，忍住，继续做你该做的事，任念头自生自灭。
猜你喜欢