抑郁症父亲和焦虑症母亲-家里人患上了重度抑郁症，身为家人该怎样做
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家里人患上了重度抑郁症，身为家人该怎样做
谢邀。我曾经是一名重度抑郁症患者，后来在各种助缘的帮助和自己的努力下走了出来，现在成了一名专攻抑郁情绪咨询的心理咨询师，感谢各种善缘相助，结合自己的经验和心理学理论，回答你的问题，希望也能帮到你。作为曾经的抑郁症患者，我深知深陷抑郁心境时的无助和痛苦，现在作为心理咨询师，不时会接到一些受抑郁情绪困扰的来访者，在陪伴他们的过程中，回想起自己的经历，也能体会到作为家属，在日常生活中陪伴抑郁症患者的不易和困惑。可以说，在面对抑郁症侵袭时，家属和患者同样的无助。患者的无助在于，不知道如何走出抑郁的泥潭，而家属的无助在于，不知道如何帮助抑郁症患者。其实，抑郁症发作的时候，陪伴就是最好的帮助，我在之前类似的回答里就已经提到过了。而陪伴又是个很抽象的词，那什么是陪伴呢，陪伴即接纳。接纳又是什么呢？就是如实地接受他现在的样子。这很不容易，有的人会说，我接纳他现在的样子不是什么都没做吗？不，接纳就是一种做。企图改变什么反而会带给抑郁症患者更大的压力。而接纳却是改变的第一步。人本主义心理学家卡尔罗杰斯曾经说，人人都有一种积极向上的力量，每个人都可以凭借这种力量走出心理疾病的困扰。所以，别太担心抑郁症患者陷入抑郁（当然，这并不代表在极端情况下不进行干预）。作为家属更不要因为其患抑郁症而对其另眼相看，甚至把抑郁症看做耻辱的，这样只会额外增加他的压力，让他病耻感更强，不愿意就医，加重病情。我自己的经历让我相信了他说的话，在生活中积极寻求帮助，例如寻找与自己性格匹配的心理咨询师进行心理咨询、参加禅修等或其他活动都有可能帮助发掘出那股积极的力量。家属把他作为一个普通人看待，既不用怜悯的眼光去看待他，也不用不理解的眼光去告给他讲一些空洞的道理，其实已经为他提供了一个轻松的环境，更有助于抑郁症的疗愈。在抑郁症的治疗中，我个人感觉，比改变更重要的，是接纳，或说改变的第一步首先是接纳，如实地接纳他患有抑郁症的现实比总不承认不接受总去向改变他其实更有效，总是想去改变现状，这可能是我们全人类的通病吧，这背后总有完美主义的思潮在做该，好像人就不应该抑郁，其实，人有抑郁的情绪，是很正常的，但越是大惊小怪就越会卡在抑郁的点上。抑郁不是问题，我们普通人也会抑郁，卡在抑郁的情绪里导致抑郁情绪变成抑郁心境才是问题。而真实的力量大过完美的力量。接纳抑郁症的现实就是一种力量，而真正做到了接纳，也就做到了陪伴，做到了陪伴，一切会流动起来，你只需要静静地等待他自身的那股力量生发就好了。当然，生发之后做什么呢？那时候就有很多可以做的了，这时候，其实不用你去要求，抑郁症患者自己就会主动就医、主动寻求心理咨询了，这就进入了一种良心的循环。我是一名走出抑郁的心理咨询师，如果你正饱受抑郁焦虑情绪的困扰，想寻求心理咨询的帮助，可以私信我。
焦虑抑郁，处于情绪崩溃边缘，家庭关系紧张
你好，从病情描述来看，目前的个人成长发展受阻，与个人人格自立缺乏有关。学会自立、自爱，摆脱对父母的过度依恋，是个人人格成长的重要内容，从小事做起，从一点一滴做起，祝你健康。
焦虑抑郁该怎样和配偶沟通
刚毕业那年，曾经短时间在保险公司实习，接触过一户抑郁症家庭，妻子是重度抑郁症，他们的相处或许能够给你一些参考。1.丈夫在得知妻子患有抑郁症后，第一时间去了解妻子抑郁症产生的原因，并寻求心理咨询师的帮助。除了定期带妻子去看心理医生，自己也会去进行心理咨询，学会疏导自己的负面情绪和学习如何照顾妻子的情绪。2.很多抑郁症患者会有这样一个思维习惯，就是怕吃药、不吃药。其实他们的想法和我们一样，觉得吃药的话就是已经到了不可救治的地步、或者担心吃药以后会变得“不正常”。如果病情已经严重到需要药物治疗的程度，作为亲属，就是要尽责监督好他们定时吃药、复诊。还有一点，就是要认真倾听他们的诉求。每次妻子想和丈夫说话，即使他在工作或者和别人交谈，他也会马上放下手头上的事务，第一时间倾听妻子的话语。他跟我说：当她想跟我说话的时候，说明她真的很需要我了，不管她说的是好的事情还是一些情绪垃圾，我都愿意陪着她 。但倾听者一定要注意，对于倾述者的话，尽量不要提任何意见或者劝解，心里有个数就行了。3.可以的话，尽量与ta的情绪隔离。什么意思呢？我们都很清楚情绪是会感染的，就像我们经常接触积极的人，自己也会变得相对积极、心态阳光；而长期接触抑郁症患者，不免也会感染到抑郁的情绪，再加上照顾抑郁症患者并不是一件容易的事情，肯定会生出委屈、难过的不良情绪，这些都是正常的。这种时候，我们不要把这些情绪反馈到患者身上，多找其他途径发泄，例如找朋友倾诉、找心理咨询师开导等等。4.妻子最严重的时候曾尝试一了百了，后来被抢救回来，在病院短暂住了一段时间。如果病情严重到这种程度，不要自责自己做得不够好，因为这并不是你一句话或者一个行为就能改变的。想要照顾好ta，送到医院让专人照顾一段时间，等病情平复稳定再接回来。一个家庭出现抑郁、焦虑的确是一个很大的难关，这个时候更需要陪伴、理解、包容还有坦诚。希望这些建议对你们有用，还有什么关于心理方面想要了解的资讯，关注号weiben102，我们都会详细地告诉你。
女儿抑郁症了，作为一个父亲，我应该怎么做
这位父亲你好，面对抑郁症的女儿，你需知道家人的态度会直接影响治疗效果。建议注意以下六点：找个可信赖的心理治疗师，进行专业干预是首要选择，抑郁症不是一时的坏情绪、坏脾气，而是一种慢性的心理疾病，是她认知层面出现了偏差，往往不能通过几次开导就能疏解，而需要有人帮助她开启积极的思维模式，既然家人没有这个经验，请寻找专业的心理治疗师进行帮助。 药物通常在抑郁症的治疗中至关重要，面对爱美的女儿，作为父母一定不能反馈诸如“你胖了／瘦了／浮肿了/皮肤差了……“等一些负面的话。更不要有攀比心地说“××人就没依赖药物，光靠多运动就好了……”之类的话。那会让她排斥药物，不配合治疗。 当女儿肯倾吐一件事如何让他痛苦时，等于是她在伸手求救。此时你一定不能置之不理，或轻视她在小题大做。那等于你看她跳崖而不救，甚至于再往深渊里推。她也许只是提了大事中的一小件，又也许就真的只是件小事，但在她心里却是大事。此时，你要先认可她的情绪。回应要从“我明白这让你很难受”开始，然后继续倾听。当她面对重大事项焦燥不安时，不要一味地鼓励，不要只会说“你一定行，一定不会失败”。惧怕失败也许正是她的心理症结，你要告诉她你的爱无条件，既可以陪她一往无前，也可以接受她的任何不完美。为了把抑郁的家人从情绪低潮中拉出来，我们常会提议些活动，比如去运动、去看电影、去逛街、去聚会等，却通常会遭到拒绝。这难免会让人有很深的无力感。但要知道如果她能她一叫就回应、一玩就恢复了的话，就不是抑郁症了。千万不要把坏情绪还回去。要了解她并非在针对你，只是自身的为力。你要能自我调节情绪。当患者出现一些反常的行为，比如：1､放弃他们珍贵的财产；2､做出财务安排，比如突然写下遗嘱；3､跟亲人告别；4､寻找药物或工具等手段；5､有冒险的不注意后果的行为。这些往往是在企图的信号，请家人密切关注，如遇危急，第一时间叫救护车。《山恩仇记》的结尾写道：“人类的一切智慧是包含在这四个字里面的“'等待”和“希望”！这很适合说给抑郁症患者的家人听，通常，持之以恒的爱，是最好的疗愈。
抑郁症患者和父母关系不好总吵架有关系吗
你好，我是一名心理咨询师，我来回答你的这个问题。抑郁症既有遗传（因素）也有环境因素，而且研究发现环境因素起主要作用。而在环境因素中，从小的家庭环境又是最大的，尤其是父母之间关系和亲子之间的关系。如果父母关系不和，经常吵架，甚至发生肢体，将会极大地影响孩子的心理，特别是一些比较年幼的孩子，在父母的长期吵架影响下，不仅会使孩子心理扭曲，还容易导致孩子患抑郁症。在实际的咨询中这样的案例并不少见：上述这个案例就非常典型。父母经常吵架会让孩子非常没有安全感，而且整体上孩子经常处于一种焦虑状态，这种焦虑状态会让孩子整个神经系统长期处于一种压力状态，从而影响体内的神经递质的分泌。5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素低于正常范围。抑郁症的产生与大脑神经递质功能低下有关,主要原因是中枢神经部位，单 胺类神经递质浓度低于正常范围。在安全感不足的环境长大的孩子，通常会比较敏感或者“懂事”，而且容易形成讨好型人格，这都容易引入抑郁症。经常吵架的父母，也会让孩子与父母之间的依恋类型出现严重的偏差。孩子也很少受到父母的鼓励和支持，很难感受到爱。而且很多父母在吵架后会在孩子面前辱骂另一半，这更导致孩子的无价值感，不知如何应对。如果一个孩子总是接触到负面信息，面对的只有指责和打击，就容易觉得自己一无是处，产生“生我何用”的负面情绪。这样的人就容易陷入抑郁黑暗的漩涡。“反正没有人在乎我的感受”“我也挺没用的”这样的情绪会反复作怪，先是失去自信，然后变得自卑，接着开始失望，后来失望一点一点累积就变成了绝望。原生家庭对一个人的影响至关重要。希望，对你有所帮助。
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