自我治疗手机强迫症的方法-你有没有“手机强迫症”
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- 来源:家庭教育网
你有没有“手机强迫症”
有！首先就是如果手机没电了，就会手足无措，不是担心会耽误多少手机来电，而是不知道此时此刻下一分下一秒要怎么样度过！甚至会拿起别人的手机玩！刷微博看头条，就是有那种停不下来的感觉！严重一次，可能也是失眠，晚上十一点多刷到凌晨五点，插着充电器看，第二天起来想一想，一点意义都没有！
怎么摆脱手机依赖，让自己更专注
卸载各种软件。
有跟我一样强迫症的吗
我就是强迫症，不过比较轻，强迫症，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。强迫症是心理疾病，目前治疗有药物治疗和心理治疗祝您心情愉快，早日康复
我发现自己有强迫症和臆想症，怎么办
建议咨询心理医生。
平时作息规律，适当户外活动、与人交流。
注意开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，知道一切困难、窘境都是暂时的，
不要斤斤计较于一时的烦恼、得失，不要过于纠结。
我发现自己有强迫症和臆想症，怎么办
建议咨询心理医生。
平时作息规律，适当户外活动、与人交流。
注意开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，知道一切困难、窘境都是暂时的，
不要斤斤计较于一时的烦恼、得失，不要过于纠结。
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